Як захиститися від засмаги - відпочинок на природі
Найбільшої шкоди несуть прямі сонячні промені. Вони проникають глибоко в шкіру, проте захисний пігмент меланін у відповідь виробляється при цьому повільно, так що людина моментально «згоряє». Шкіра червоніє, пересихає, вимагає лікування протиопіковими мазями і спреями, а потім облазить некрасивими клаптями. Ось чому найкраще приймати сонячні ванни, коли світило виявляється подалі від зеніту і ближче до горизонту.
Рано вранці і в післяобідній час ризик куди нижче, а загар при цьому хоч і з'являється повільно, зате лягає рівно і надовго. Корисно також поступово збільшувати періоди перебування на сонечку і підставляти бліду шкіру поступово. У перші дні на пляжі або дачі краще прикривати плечі і оголяти ноги, а потім залишатися на вулиці все довше і поступово переходити на більш відкритий одяг.
Ці заходи добре доповнити й іншими заходами. Верхівку прикрити головним убором, ніс і вилиці - козирком або широкими крисами капелюха, очі - темними окулярами. Безпечним перебування на сонці зробить захисний крем. Його треба вибирати відповідно до типу шкіри і іншими обставинами. Смаглявим від природи людям вистачить і невисокого рівня захисту, а белокожім краще перестрахуватися. Важливо визначитися з типом фільтрів у крему Фізичні працюють за принципом екрану, відображаючи ультрафіолет, але залишають білі сліди і підсушують шкіру. Крем з хімічним фільтром легко всмоктується, але наносити його треба заздалегідь і кожні пару годин оновлювати.
Варто пам'ятати і про те, що власний захист організму від сонячного випромінювання відчутно підриває вживання алкоголю, гострих і пряних страв, ретельне умивання з милом перед і після загорянням. Особливо небезпечно грітися на сонці при схильності до екземи, в момент харчового отруєння, з лихоманкою, на активну форму туберкульозу або нирковими проблемами.
Як захиститися від засмаги
Чи не отримали відповідь на своє питання?
Запитайте нашого експерта:
Всі експерти в цій галузі
Нові поради від КакПросто
Забули пароль?
Ще не зареєстровані?