Як заготовити грудне молоко про запас, може комусь стане в нагоді, або для тих хто не бажає
Найпоширеніша мета, яку досягають за допомогою зціджування молока, є годування немовляти в той момент, коли його мами не буде поруч. Це стане для вас важливим пунктом, коли ви зберетеся повернутися на роботу, і все ж будете продовжувати грудне вигодовування.
Для того, щоб зціджування молока проходило досить легко, потренуйтеся за кілька тижнів до того, як вашій дитині знадобиться зціджене грудне молоко. Перед тим, як дати дитині пляшечку, переконайтеся, що грудне вигодовування у вас встановилося.
Якщо ви зціджуєте молоко для своєї дитини, то у вас відпаде необхідність бігти на голодний поклик дитини, коли ви вдома, адже будь-який з ваших домочадців зможе погодувати дитину з пляшечки. При цьому вони дадуть вам можливість відпочити побільше або поспати довше. Якщо ж частина годувань візьме на себе тато, то це допоможе йому бути набагато ближче з дитиною. Використання молокоотсоса допоможе вашим молочним залозам почати вироблення молока, простимулює лактацію, допоможе вам зцідити молоко для годування недоношеного малюка або для дитини, який не може захопити сосок з якої-небудь причини, також він полегшує тиск і біль при лактостазе.
Але не забувайте, що якщо ви будете занадто часто зціджувати молоко, то це може погіршити ситуацію, тому що це стимулює ще більше вироблення молока, яке дитина не зможе випити, а це може привести до серії лактастазов. Буває, що з якихось медичними показниками вам необхідно тимчасово призупинити грудне вигодовування вашого малюка (наприклад, вас поклали на лікування в стаціонар або ви приймаєте якісь ліки, яке може бути шкідливо для дитини), тоді в цьому випадку ван дуже допоможе зціджування , так як воно допоможе вам підтримати рівень лактації в нормі.
Більшість жінок зціджують молоко за допомогою ручного або електричного молоковідсмоктувача. Деякі жінки віддають перевагу ручному зціджуванню, але більшість все ж вважає, з тонометром ця процедура проходить легше і швидше. Як правило, використання якогось механізму для зціджування молока здасться дивним, але зазвичай жінки дуже швидко в цьому процесі набувають вправність.
Для використання електричного молоковідсмоктувача, необхідно встановити силіконову накладку на сосок, включити його, і прилад сам отсосет в контейнер молоко (накладки і контейнер додаються до молоковідсмоктувача). В ручному молокоотсос також використовуються накладки, але зціджування молоко буде відбуватися за допомогою витягування поршня рукою або за допомогою натискання на важіль. На зціджування обох молочних грудей за допомогою електричного відсмоктування піде 10-15 хвилин, за допомогою ручного до 45 хвилин. Хороший молокоотсос не заподіює біль, так як він може імітувати смоктальні рухи дитини. Для того, щоб не викликати роздратування грудей і не затиснути її, потрібно переконатися, що розмір накладки відповідає розміру вашого соска, а так само, що ви правильно її встановили. Деякі жінки, для того, щоб їх руки були вільні, прикріплюють електричний молокоотсос до застібці бюстгальтера для годування або можна вирізати дірку в старому бюстгальтері. Не забувайте, що для кращого збору та вироблення молока жінка повинна бути спокійна і розслаблена. На початку використання молоковідсмоктувача відчувається деяке зусилля, тому потрібно почати з самого низького рівня відсмоктування молока, поступово збільшуючи його, за допомогою регулятора. Ви не повинні відчувати болю, лише невеликий тиск. Після кожного використання молоковідсмоктувача ретельно промивайте всі його частини.
Як вибрати молокоотсос?
Перед вибором молоковідсосу ви повинні визначитися в тому, скільки часу ви можете витратити на зціджування і як часто ви хочете користуватися ним. Якщо ви маєте в своєму розпорядженні малою кількістю часу для зціджування молока (наприклад, ви викроювати час на протязі робочого дня), то вам більше підійде повністю автоматичний молокоотсос, адже за його допомогою можна зцідити одночасно обидві груди. Але якщо ви іноді зціджуєте молоко для стимуляції його виробництва або, щоб налагодити відведення молока, то ручний молокоотсос може прекрасно впоратися з цим.
Зціджування молока вручну
Якщо ви зціджуєте молоко час від часу, наприклад, для того, щоб з пляшечки нагодувати дитину, то можна обійтися і ручним зціджування, тільки це вимагає певної вправності. Ручне зціджування малої кількості молока дозволяє вам полегшити лактостаз і застої. Також якщо у вас є ранки і тріщини на сосках, зціджування залишків молока після годування дозволить вам заспокоїти соски і зберегти їх сухими. Більшість жінок вважає, що ручне зціджування займає багато часу, проте це твердження вірне лише в тому випадку, якщо ви зціджувати постійно від великої кількості молока. Звичайно, буде краще, якщо вам хтось наочно покаже як правильно зціджувати молоко, але може бути вам знадобляться наступні поради:
1. Добре вимийте руки.
2. Перш, ніж почати відсмоктувати молоко, злегка помасажуйте груди або прикладіть тепло.
3. Нахиліться вперед.
4. Великий і вказівний пальці необхідно поставити з двох сторін від соска, на три сантиметри від ареоли, щоб долоня була в формі човники.
5. У напрямку до грудної клітки натисніть пальцями, а потім обережно потрібно звести їх разом. Здавлюйте область під ареолой, а не сосок. Не потрібно тягнути або смикати, рука повинна ковзати. Може бути, вам знадобиться деякий час, щоб поекспериментувати, але коли ви знайдете правильне положення, то піде струмінь молока.
6. Потім поверніть пальці навколо ареоли. У перший раз може вийти тільки кілька крапель, але з часом прийде досвід і кількість молока збільшиться.
Молоко збирайте в чистий посуд з широким горлом.
Як зберігати грудне молоко
Грудне молоко можна зберігати в пластикових або скляних пляшках або контейнерах для годування і зберігання. Свіжим допоможе зберегти його захисний ковпачок. Більшість Біологічно активні добавки продаються з ємностями для зберігання молока. Також існують спеціальні контейнери для зберігання грудного молока. Якщо ви збираєтеся заморозити молоко, то тоді заповнюйте контейнер на три чверті, щоб залишити місце для розширення рідини. Для кращого зручності зберігайте молоко в тій дозі, яку за раз вживає ваша дитина. Перед тим, як поставити молоко на зберігання не забудьте написати дату його зціджування. Більш старе молоко необхідно використовувати першим. Не можна змішувати свіже молоко з замороженим. Не дивуйтеся, побачивши, як грудне молоко виглядає. Жири в молоці відокремлюються і спливуть наверх, при цьому молоко прийме синюватий відтінок. Молоко не потрібно струшувати, а акуратно створити вихор, щоб жир втрутився назад. Молоко не повинно бути кислим і не повинно пахнути, тільки після розморожування іноді набуває мильний запах, який утворюється при зміні жирового складу. Заморожувати молоко не потрібно, якщо в цьому немає необхідності, так як це руйнує деякі антитіла.
Як довго зберігається грудне молоко
Існує безліч думок про те, як довго залишається свіжим грудне молоко, після того як воно покине материнське тіло. Фахівці стверджують, що молоко при кімнатній температурі можна зберігати протягом шести-восьми годин, але краще відразу ставити його в холодильник. Охолоджене молоко використовуйте протягом п'яти діб (зберігати необхідно в задній частині холодильника, а не в дверцятах. В однокамерному холодильнику (15С) молоко можна зберігати два тижні. В окремій морозильній камері (18С) молоко зберігається від трьох до шести місяців. В спеціальній морозильній камері (20С) молоко зберігається до року, просто до кінця терміну якість стане трохи нижче. Після того, як ви розморозили молоко, його можна зберігати протягом доби, при кімнатній температурі використовуйте протягом години. Повторно молоко не заморожувати. Якщо ви пере озіте молоко, то його також потрібно тримати охолодженим до використання. Одні фахівці рекомендують викидати все недопите молоко з пляшечки, інші говорять про те, що його можна зберегти, поставивши його з холодильник і використавши протягом чотирьох годин.
Розморожування грудного молока
Для того, щоб розморозити молоко, поставте його піт струмінь теплої води (не гарячою), до тих пір, поки воно не стане потрібної температури для годування. Не потрібно використовувати для підігріву або розморожування мікрохвильову піч, так як мікрохвилі зруйнують поживні речовини.
Хочу поділитися лекцією клінічного фармаколога про наших популярних противірусних препаратах. Почну з того, що клінічні випробування нових препаратів на дітях в нашій країні заборонені, але! Напевно всі ви помітили, що як тільки в апетеке з'являється новий препарат, педіатри (не всі, але багато) починають призначення препарату, а потім дивляться, чи допомогло. Це я про випробування (всі зрозуміли). Тепер строго по фактам.
Я ставлюся до малому увазі "матуся-пофигист". Навчається дитина, і ладно. Золота медаль в будинку вже є, висить-порошиться на видному місці. Свій мозок в голови дочок все одно не вкладеш, тому доводиться обходитися заводський комплектацією. На кожні збори приходжу з відкритою душею новонародженої дитини: закономірні питання інших, відповідальних мам, типу "як ви вирішували №768 зі сторінки 878787 за підручником засланці-марсіанського" вводять мене в ступор. Однак і мене не обійшла стороною конфлікт з учителем. Але я змогла вирішити його з найменшими втратами. Як? Про це розповім у своєму записі.
Можливо вже писали такі пости, а я прогледіла, але напишу ще раз, озброєний значить попереджений. Вчора була вдома в Москві по внучці скучила і доньці, онучка прихворіла, все було як завжди, внучка йде на поправку, дочка займалася справами домашніми, а ми грали сміялися з онукою всім було здорово. Нічого не віщувало бурі і зіпсованого настрою поки не прийшла ось така СМС-ка
Дорогі матусі, дуже хочеться почути ваш досвід - як ви переживаєте дитячу невдячність. Хоча дитячу вже не можна сказати - дитинці 16 років. Не можу сказати, що вона балувана надмірностями, дорогі речі даруються в основному на великі свята або треба заслужити. Хочу поділитися кількома ситуаціями - це вже край, накипіло, тому реагую дуже болісно.