Як загадувати бажання
Для різдвяного номера «ДО» зібрав основні методики, обряди і техніки, покликані допомогти виконати ваші мрії. Відтепер загадуємо бажання правильно!
КАТЕРИНА СТРОГАНОВА, психолог, гештальт-терапевт:
«У одних людей бажання виконуються, у інших - ні. Чому? Варіантів відповіді кілька. Часом людині не вистачає мотивації. Або це бажання зовсім не його, а наприклад, його батьків (вступити до престижного вузу і т. Д.). Іноді вся справа - в підміні бажань: людині хочеться бути потрібним, коханим, значущим, але він (в силу різних причин) не може собі в цьому зізнатися, тому «ховається» за амбіціями і предметами розкоші (мріє про підвищення, дорогому авто). Буває, деякі бажання самі по собі важко здійснимі. Скажімо, не можна змусити себе полюбити того, хто до вас байдужий ... Але, використовуючи методики по виконанню бажань, людина сама, нехай і підсвідомо, налаштовує себе на успіх. А як тільки з'являється впевненість у своїх силах, дії стають більш рішучими, цілеспрямованими. Завдяки такій поведінці набагато більше шансів, що бажання і правда стане дійсністю ».
Все, що людська свідомість здатна уявити, воно здатне і отримати.
МЕТОД: НЛП. ОСНОВНІ ПРАВИЛА
Нейролінгвістичне про-граммірованіе (НЛП)-частина прикладної психології, береться відповісти на популярні і хвилюючі багатьох питання: як змінити життя, стати успішним, виконувати свої бажання?
ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ?
У НЛП велику увагу приділяють мови і словами. Не вживайте частку «не». Думка-заперечення зводить нанівець всі благі наміри. Коли ми говоримо дітям: «Не бігай, не кричи, що не розбий», - часто ефект буває прямо протилежним. Чому? Такі особливості людської психіки - вона не сприймає частку «не». Тому концентруйтеся на тому, що хочете. Не зациклюйтеся на тому, чого у нас немає (квартири, машини, чоловіка) - тим самим ви сприяєте формуванню цієї ж ситуації в своєму майбутньому!
МЕТОД: УПРАВЛІННЯ РЕАЛЬНІСТЮ
ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ?
Наприклад, ви чекаєте автобус. Не треба переживати, як скоро він приїде, чи встигнете ви на місце зустрічі. Відкиньте сумніви, знайте, потрібний вам автобус зараз з'явиться.
Змініть ставлення до людей, бажанням, предметів - і побачите, як змінилися події: вони підлаштуються під ваше нове світосприйняття.
Рамі Блект,
філософ, письменник, учитель і консультант по давньоіндійської астрології і східної (альтернативної) психології.
«Будда говорив: чим більше бажань, тим більше страждань. Так і є. Адже, якщо щось із задуманого не виконується, ми переживаємо, сердимося, відчуваємо негативні емоції.
Ще бажання ведуть нас до уподобанням, а чим більше уподобань (до грошей, людям, принципам та ідеалам), тим більше страждань і менше в нас творчих здібностей.
Всі бажання можна розділити на два типи. Ті, які йдуть від розуму - егоїстичні, споживчі, коли хочеться отримати більше, ніж віддати. І ті, які йдуть від душі, - спрямовані на благо світу і близьких. Альтруїстичні за своєю суттю. Перші - деструктивні - призводять до страждань і хвороб. Другі ведуть до гармонії, щастя і успіху. Вони підносять людину в усіх відношеннях. Ці бажання безкорисливі за своєю суттю, коли немає очікування отримати щось натомість, навіть схвалення.
Пам'ятайте: бажаннями можна собі нашкодити! Скажімо, людина пристрасно бажає будинок. І буквально змушує вищі сили його виконати (направляючи всю свою енергію, всі свої сили тільки на цю мету). Але якою ціною він досягає цього? Відповідь: віднявши енергію з інших сфер життя (особисті відносини, здоров'я ...). Це важливо розуміти.
Щодня в голові людини проноситься 60 тисяч ідей і думок (і це в середньому!). Ось чому потрібно записувати свої бажання на папері *. Інакше підсвідомість просто не знатиме, за яку думку вхопитися. Або вихопить щось інше. І дуже важливо, записавши бажання, додати фразу: «Я довіряюсь вищій силі. Я готовий прийняти будь-який розвиток подій. Все, що ні буде, - все на краще ».
Ми маємо право бажати, але не маємо права прив'язуватися. Іноді, щось пристрасно бажаючи, ми зациклюємось на цьому і перестаємо бачити картину в цілому. Це схоже з ситуацією, коли дитина хоче запалити багаття. Він мріє лише про багатті. А дорослий поруч з ним бачить, що навколо суха трава, дме сильний вітер, тому багаття - не дуже гарна ідея. Дитина ображається і злиться на заборону. Але по суті дорослий прав! Так і з бажаннями, і з вищими силами. Їм видніше. Тому вчіться довіряти Всесвіту ».
«ДЯКУЮ!» ПРАКТИКА НА КОЖЕН ДЕНЬ від Рамі Блекта
Починайте кожен свій день з подяки. Спробуйте протягом одного місяця кожен день вимовляти по 108 «спасибі» (108 - чарівне, священне число в східних філософських практиках). Дякуйте в першу чергу Бога, батьків, дітей, навіть ворогів. Служіть безкорисливо всім. Тим самим ви налаштовані на хвилю любові, гармонії, щастя. Побачите, скільки можливостей відкриє вам Життя і як ваші мрії почнуть виконуватися.
* Записки, на яких ви будете їх фіксувати, краще, щоб ніхто не бачив. Коли бажання збудеться, закопайте записку,
а краще спаліть.
МЕТОД: ВІЗУАЛІЗАЦІЯ І «КАРТА СКАРБІВ»
Головне кредо методу: представляючи образи наших бажань, ми робимо своєрідний запит у Всесвіт. Головне - навчитися концентрувати енергію на виконанні заповітної позначки. Якщо людина «бачить» свою мрію, значить, вона у нього буде!
ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ?
Наприклад, ви хочете на море. Знайдіть зображення моря в Інтернеті і поставте його в якості заставки на робочий стіл комп'ютера. Або вирежіте ілюстрацію і прикріпіть на холодильник. Або намалюйте. Дуже важливо представити кожну деталь вашого майбутнього відпустки.
Шанувальники візуалізацій рекомендують ще зробити «Карту скарбів». Візьміть великий аркуш ватману або коркову дошку, ножиці, клей і глянцеві журнали, а також свою фотографію, де ви собі подобаєтеся. Приклейте фотографію в центр листа. А тепер вирежіте сподобалися картинки. Це може бути щаслива пара, затишний будинок, красиві туфлі, діти - все що завгодно.
Тепер ілюстрації потрібно наклеїти навколо фото, тільки певним чином!
• лівий верхній кут - сектор Багатство (купюри, квартири, яхти, вілли, коштовності)
• лівий нижній кут - сектор Мудрості (портрет мудреця, цитати про ті якості розуму і характеру, які бажаєте придбати)
• правий верхній кут - Любов (щасливі пари, сердечка, ви з коханою людиною)
• правий нижній кут - Подорожі та Друзі (ілюстрації міцної дружби або міста, де ви мрієте побувати)
• під фотографією внизу - Кар'єра (підберіть картинку, що символізує успіх)
• над фотографією вгорі - Cлава (нагороди, премії)
• центр (навколо вашої фотографії) - сектор Здоров'я
Повісьте отриманий колаж туди, де ви будете його бачити. Припустимо, щоб «Карту скарбів» бачили і люди, яким ви довіряєте. Регулярно озвучуйте свої мрії, відчуваючи при цьому позитивні емоції. Коли бажання почнуть збуватися, на місце виконаного приклейте нову картинку. Не забудьте подякувати Всесвіт.
КАРТА СКАРБІВ
Мрійте сміливіше. Мрії збуваються!
Вибирайте розмір картинки прямо пропорційно силі бажання: чим більше хочеться, тим більше розмір. (Рада від шанувальників методу «Візуалізація»)
ДІЗНАТИСЯ БІЛЬШЕ
сайти:
www.magicwish.ru - «Мрії збуваються!» - книги, статті;
www.yavolshebnik.ru - «Я чарівник» - спільнота і блоги
МЕТОД: «Сіморон» - ШКОЛА ПРАКТИЧНОГО ЧАРІВНИЦТВА
Історія школи бере початок в 1988 році. Саме тоді київські психологи Петра і Петро Бурлан заснували школу ігрового психотренінгу «Сіморон». Слово «ігровий», мабуть, одне з ключових. Засновники закликають ставитися до ритуалів як до гри. І наводять приклад: згадайте, як в дитинстві ви із захватом грали з палицею, уявляючи, що це кінь. І ви дійсно вважали, що скачете на коні, а не на який-небудь милиці.
ДІЗНАТИСЯ БІЛЬШЕ
Книги: Петра і Петро Бурлан «Сіморон З ПЕРШИХ РУК»; «Сіморон - ПСИХОЛОГІЯ АБО ЩОБ ВИ ТАК ЖИЛИ!»; «Зліт дозволяю! Сіморон-ТРЕНІНГ ДЛЯ ТИХ, У КОГО прорізуються КРИЛА »
Сайти: www.simoron.kiev.ua - «Сіморон» - сайт засновників школи; www.simoron.ws - «Сіморон до Харкова» - філія школи в Харкові.
Медитація «РОЗШИРЕННЯ ФІНАНСОВОГО ПОТОКУ»
Лариса Ренар, «Академія приватного життя»
Дозвольте свічці догоріти, запалюючи її кожен день на 10-15 хвилин. Програму слід починати на зростаючу Місяць.
Притягуємо бажане Надуйте повітряні кулі, на кожному напишіть по одному бажанню і прив'яжіть по довгій нитці. Тепер відпустіть кульки за вітром, щоб вони полетіли подалі, на всю довжину нитки. Починайте притягувати їх назад, накручуючи нитку на палець і примовляючи: «Я притягую любов, багатство, успіх (озвучте свої бажання). Любов (багатство, успіх) тягнися до мене, як шпилька до магніту! »А пізніше відпустіть свої бажання у Всесвіт.
(Від користувача порталу «Я чарівник»)
СИЛА ДУМКИ
Важливий позитивний настрій
Більшість людей думають про те, чого не хочуть, а потім дивуються, чому це спливає в їх житті знову і знову ... Прислухайтеся: про що думаєте ви?
МЕТОД: «ТАЄМНИЦЯ» -знание, ЯК ЗМІНИТИ ЖИТТЯ НА КРАЩЕ
• КРОК 3. Прийняти
Що ви будете відчувати, коли ваше бажання здійсниться? Відчуйте це прямо зараз! Ви попросили, повірили, а тепер просто зберігайте позитивний настрій. І все збудеться.
ДІЗНАТИСЯ БІЛЬШЕ
Книга і документальний фільм на DVD: Ронда Берн «ТАЄМНИЦЯ» (THE SECRET)
МЕТОД: ЛАЙФ-КОУЧІНГ
Лайф-коучинг дуже популярний на Заході. Багато хто навіть мають свого особистого лайф-коучі - наставника, який допомагає визначити цілі і вибудувати схеми по їх досягненню, усвідомити свої справжні бажання. Термін походить від двох англійських слів life - «життя» і соaching - «тренування». На початку коучі спеціалізувалися в основному на бізнес-завданнях (допомагаючи і направляючи), але згодом сфера отримала більш широке поширення.
ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ?
Коуч-тренер допомагає визначитися з життєвими цілями і реалізувати себе в залежності від своїх здібностей і внутрішніх ресурсів. Крок за кроком ви знайдете свій шлях перемог і досягнень.
РАДА ЕКСПЕРТА
Інна Гуляєва, професійний психолог, бізнес-тренер, коуч «Академії Арт-коучингу»
«Ключовими етапами на шляху досягнення будь-якої мети є:
1. Попередня робота з метою. Тут важливо зрозуміти, ваша це мета. Чи дійсно ви цього хочете? Щоб перевірити себе, задайте собі наступне питання:
• Навіщо я хочу досягти цієї мети?
• Чому мені важливо її виконання?
• Що я буду відчувати, коли отримаю задумане?
• Якою буде моя наступна мета?
• Які важливі навички я отримаю при досягненні запланованого?
• Яким ще чином я можу отримати свою мету?
• Як мій успіх вплине на моє життя?
• Які зусилля я готовий докласти?
2. Тепер виміряйте свою готовність робити все необхідне для досягнення поставленої мети від 1 до 10. Якщо ви говорите, що хочете, струнку фігуру, але ваша готовність регулярно виділяти час на спорт і дотримуватися правильного харчування нижче 5, значить, мова йде про так званому феномен «не завадило б». Ви як би хочете струнке тіло, але нічого не готові для цього робити. В цьому випадку ви ніколи не досягнете задуманого. Краще відразу чесно скажіть собі: «Я обманюю себе, що хочу підтягнуте тіло. Я відкладу цю «задекларовану мету» і займуся тим, що мені дійсно важливо ». Тим самим ви заощадите собі масу часу, енергії та грошей і будете досягати тільки ті цілі, які для вас реально важливі.
3. При плануванні дій по досягненню мети вам важливо знати, до якого типу ви належите -раціонально або ірраціонального. Якщо ви мислите раціонально, для вас ідеально підійде стандартне (лінійне) планування з покроковим виконанням дій. Якщо належите до другої групи, краще починайте розвиток відразу в декількох областях одночасно, але пам'ятайте, що тоді на досягнення цих цілей піде трохи більше часу.
4. Тепер саме час почати реалізовувати задумане. Без реальних дій, нехай навіть не завжди вірних, ви не зможете опинитися на вершині успіху, здійснити свої бажання. Але пам'ятайте і про коригування планів, якщо раптом щось із запланованого не принесло очікуваних результатів. Головне - продовжуйте йти далі до своєї мрії. І ви обов'язково її здійсніть.
ДІЗНАТИСЯ БІЛЬШЕ
Книги: Вернер і Клаудіа Зіммерлі «КОУЧІНГ.
ВПЕРЕД, ВІД РЕСУРСУ ДО МЕТИ! »; Андреа Моллой «ЛАЙФ-КОУЧІНГ. МЕНЯЮ ЖИТТЯ! 12 КРОКІВ ДО ВИКОНАННЯ ЖЕЛАНИЙ »
Сайти: www.co-active.ru/lpeoples - «Лайф-коучинг. Істина всередині »- добірка статей на тему; www.lifecoach.ru - «Академія Life-коучингу»;
www.artcoach.biz - «Академія Арт-коучингу»
стираємо проблеми
Вам будуть потрібні простий олівець з гумкою і аркуш паперу. Напишіть олівцем слово, яке характеризує нашу проблему: «безгрошів'я», «туга», «самотність». Тепер скажіть кодове слово і зітріть проблему ластиком. Кодове слово ви придумуєте самі. Воно повинно асоціюватися з очищенням. Може, це буде «росинка» або «сніжинка». Головне, щоб кодове слово вам подобалося.
(Від користувача порталу «Я чарівник»)
Карти Ошо Дзен Таро
Традиційні карти таро використовуються, щоб зрозуміти минуле або передбачити майбутнє. Карти Ошо Дзен Таро допомагають сконцентруватися на сьогоденні.
В основі цієї системи - мудрість філософії Дзен: все, що з нами відбувається - це відображення наших думок і почуттів. Якщо у вас є бажання, або мучить сумнів, чи просто питання, проговорите його про себе і потримайте руку над віялом карт. Та, яку ви інтуїтивно витягніть (можливо, навіть вона здасться вам тепліше інших), і буде містити відповідь.
Зрозуміти і правильно інтерпретувати який вам допоможе супровідний буклет до карт.
Фото: Corbis / Fotosa.Ru
Фото: Олександр Зеленцов, Legion Media