Як впоратися з ревнощами

здороЛюбовь і ревнощі у більшості людей звично злилися в одне ціле. Тобто, якщо є любов, то з'явитися і ревнощі. І, навпаки, якщо людина ревнує, значить, він любить. Почуття ревнощів болісно і для того, хто його відчуває, і для того, хто ставати причиною його виникнення. Це постійне сумнів в будь-чиєї вірності, що руйнує сім'ї, що вбиває любов і викликає важкі хвороби.

Ревнощі є цілий комплекс почуттів, що складається з гніву, злості, образи, сумнівів, невпевненості і жалості до себе. Руйнівна дія виявляється у багато разів більше, ніж кожне з цих почуттів окремо. В першу чергу ревнощі б'є по голові, і людина може почати відчуває головний біль, які не проходять і не знімаються знеболюючим. Крім цього починаються нервові розлади, підвищується агресивність, що теж не сприяє налагодженню відносин.

Якщо ми ревниві, то можемо вважати за свою власність практично кожного. Улюблений, друг чи подруга, наші діти і навіть батьки - все підозрюються в тому, що надають більше уваги і люблять когось іншого більше, ніж не нас. Давайте спробуємо розібратися в причинах, які викликають ревнощі, і постараємося позбутися від цієї проблеми.

1. Чіпляння за відносини. Поява ревнощів говорить про те, що ми почали лояльніше ставитися до людини як до своєї власності, і не припускаємо у нього свободи волі або навіть просто бажань. Більш того, ви піднесли його на п'єдестал і вважаєте сенсом усього життя. Потрібно побороти свій страх бути покинутим і змінити своє ставлення до улюблених людям. Зміцнюйте стосунки, працюючи над собою, а не проявом ненависті і агресії до справжнім або уявним суперникам. Поважайте індивідуальність кожного і пам'ятайте, що не можна втратити те, що нам не належить.

2. Подібне притягує подібне. Якщо ви допускаєте думку, що вам може змінити кохана людина, значить, ви самі в глибині душі не відкидаєте поява іншого чоловіка у вашому житті. Ми маємо таку особливість - переносити на оточуючих свої думки і відчуття. Тому, якщо здається, що у чоловіка з'явилися ознаки зради, запитайте себе: а як ви реагуєте на залицяння осіб протилежної статі - фліртуєте або відразу відшиваються? Тільки будьте чесною з собою.

3. Невпевненість в собі. Якщо ви не впевнені в собі, у вас виникає питання: а чому вибрали мене? З'являється страх, що партнер знайде краще і кине вас. Крім цього існує варіант зради через невпевненість у власній красі. У будь-якому випадку, невпевненість у власній привабливості дуже негативно позначається на відносинах з близькими людьми. Цінуйте себе і людей навколо, і вас тоді теж гідно оцінять. Кожна людина унікальна, він не гірше і не краще - він просто інший. Змініть ставлення до себе - любите таким, яким ви є. Адже всі ми прекрасні і гідні найкращого, що є в цьому світі, в тому числі і бути з коханою людиною і отримувати від цього позитивні емоції.

4. Втрата довіри до коханої людини. Є два варіанти взаємин: перший - ви не довіряєте і намагаєтеся з усіх сил утримати об'єкт любові поруч з собою, постійно переживаєте, якщо він віддаляється далі, ніж на метр. Другий - довіряєте і спокійно насолоджуєтеся спілкуванням з коханою, не змінюючи до нього відношення, незалежно від того, де він знаходиться і що робить.

5. Спосіб вираження любові. Свої ніжні почуття можна виражати різними способами: словами, рухом, інтонацією, смскою, нарешті. Тільки, вдаючись до ревнощів, ви вбиваєте свою любов і отруюєте відносини підозрами і недовірою. Якщо ж ви хочете зміцнити відносини - краще влаштуйте вечерю при свічках або зробіть масаж, ніж в черговий раз влаштовувати скандал на тему «де ти був».

Як впоратися з ревнощами

1. Довіряйте своєму партнеру. Недовіра не тільки ображає, але і руйнує все те краще, що є між вами. Від того, що ви страждаєте підозрами - нічого не зміниться. Якщо вам змінюють, то від скандалів гуляти не перестануть, А ось, якщо чоловік був вірний, у нього можуть зародитися два типи думок: Вона мене не любить, раз не довіряє. Або, раз вона мені не довіряє - навіщо тоді мучитися і дотримуватися вірність? Обидва варіанти призведуть до погіршення відносин і в підсумку до розриву.

2. Перестаньте його контролювати. Чоловік не любить себе відчувати залежним, а тим більше відчувати, що хтось визначає, що треба робити. Коли ви в двадцятий раз зателефонуйте на роботу і запитайте його, коли він прийде додому, будь-який навіть самий люблячий чоловік буде злитися і навіть почне подумувати: куди б втекти від цього «уваги»?

3. Повірте в себе. Жінка, яка відчуває себе привабливою, зможе переконати в цьому і чоловіка. Адже найчастіше він не підозрює про наших милих хитрощі, які допомагають виглядати як королева. Жінка з прямою спиною і гордо піднятою головою завжди привертає увагу, навіть якщо одяг не від першокласного дизайнера.

4. Займіться справою! Щоб в голову не приходили дурні думки про зраду коханого - займіть голову чимось складним, який потребує повного зосередження справою. Від цього буде потрійна користь - і справа зробите (можливо, грошове) і від ревнощів позбудетеся, та й повагу заслужите від свого обранця і оточуючих. Це в тому випадку, якщо вдасться досягти гарного результату.

5. Поставтеся до почуття ревнощів філософськи. Життя не вічна і все в ній проходить. Перше кохання і до гробу буває вкрай рідко. Коли-небудь пройдуть і ці відносини. Може бути, ви розлюбите, а може і вас. А якщо все це - проходить - навіщо тоді псувати собі настрій, а заодно і відносини з коханою людиною.

Підведемо підсумок:

Якщо ви хочете бути щасливими і здоровими, забудьте про ревнощі і насолоджуйтеся справжнім.

Кожен день, проведений з вашим улюбленим, неповторний і унікальний. Буде прикро витратити його на скандали через ревнощі. Тим більше що нічого позитивного вона не принесе ні вам, ні вашим відносинам.
Кожна людина хоче любити і бути коханим, бути спокійним за своє майбутнє і не чекати змін на гірше у відносинах. Також ми прагнемо продемонструвати свої почуття і заявити право власності. Але, на жаль, ревнощі не виконує жодного з перерахованих бажань. Більш того, вона подібно до іржі може пошкодити практично будь-який, навіть найстійкіший союз. Найгірше те, що продовженням може стати вже ненависть і агресія, від якої можуть постраждати близькі, волею долі опинилися поруч з вами (наприклад, діти). А також зіпсується здоров'я і з'явиться нервовий розлад. Я вас не лякаю, а інформую. І сподіваюся, що, може бути, ви зміните ставлення до себе, світу і оточуючим.