Як впоратися з істерикою

Як впоратися з істерикою?

У цій статті мова піде про істерику, про причини і способи реагування, адже мало хто знає, як допомогти близькій людині вийти з цього стану, не зашкодивши відносинам. Сильна істерика - це крайня ступінь помилкового реагування на ситуацію і невміння вирішувати конфлікти мирним шляхом. Часто коріння тягнуться з глибоко дитинства і якщо похід до психолога, з якихось причин, не можливий, то доведеться вирішувати проблему самостійно. Йтиметься, насамперед, про молодих людей, тільки що почали будувати свої відносини. Чому мене це дратує?

«Чому мене досить часто дратують дрібниці і моментально вибивають з колії? Буває, зриваюся на порожньому місці, можу заплакати через те, що програю в більярд, злюся від того, що доводиться робити те, що мені не хочеться (при чому, виключно дрібниці ... в іншому, проблем немає), накричати через фразу : «справі час, а потехи час» (з думками в голові: «а я хочу відпочивати більшу частину року»). Розумію, дитячий сад ... проте, неабияк заважає адекватно мислити і нормально себе вести, люди ображаються, адже вони не знають, що мені говорити в такі моменти. Тут би їх заспокоїти, а я готова всіх повбивати і часто буває, що в скандалах я не контролюю себе, аж до рукоприкладства, а коли голова зовсім відключається, з'являються думки про суїцид ... ».

Про причини подібних акцентуації медицина поки що замовчує, мабуть не намацали ту частину мозку, яка відповідає за хворобливе прагнення бути в центрі уваги - егоцентризм, адже саме він є основною причиною багатьох істерик. Звичайно, бувають випадки, коли істерика викликана травмуючими життєвими подіями, але мова зараз не буде йти про одноразове прояві істерики, а про ті випадки, коли вона є постійним явищем і сильно отруює життя.

Вченим все-таки вдалося порадувати нас деякими даними, вони виявили таку закономірність: згідно зі статистикою, на 9-10 жінок з істероїдним рисами характеру доводиться 1 максимум 2 чоловіків з подібними схильностями. Швидше за все, причина в емоційності жінок і невмінні внутрішньо погасити швидко розгорається емоційний пожежа. Що цікаво, страждають, в основному, люди, які застрягли на стадії дитячого або підліткового віку. Їх поведінки властива інфантильність, бажання бути центром світобудови, вони намагаються змусити возитися з собою і готові всіма засобами привернути до себе увагу. Є думка, що істерики не вміють домовлятися, чи не терплячі, не переносять невизначеність, поривчасті і сильно схильні до перепадів настрою. Це творчі люди, які прагнуть? до оригінальності, вони внутрішньо напружені більшу частину часу, дуже чутливі до критики і різким висловам, особливо з боку близьких.

По суті, будь-яка істерика - це відповідна реакція на ситуацію, з якої людина не може впоратися. Від безсилля одні завмирають як укопані, інші кричать і б'ються, у відчайдушному пориві донести свою думку і бути почутими. Тому не беріть істеричні випади партнерів на свій рахунок і вже тим більше, не варто серйозно ставитися до їхніх слів в такі моменти, адже ви тут не головне, а скоріше просто потрапляєте під гарячу руку.

Перше, що спадає на думку - це питання: чому так відбувається і людина реагує на дрібниці найсильнішим вибухом негативу? Відповідь не нього на даній стадії розвитку людства так і не знайдений, можливо, і ніколи не буде знайдений, тому що причини істерії суб'єктивні і залежать від багатьох факторів (від виховання, до особливостей нервової системи і стану здоров'я). Може, коли партнер будує власні плани, не порадившись, людина різко втрачає контроль, втрачається і реагує так, як звик, тобто криком? Або в ситуації, коли робить не те, що хоче і не думаючи, знову ж таки, автоматично реагує (тобто спочатку з'являються емоції, а потім включаються мізки)? Ворожити на кавовій гущі, можна скільки завгодно, але на питання: «що з цим робити?», Відповісти все-таки необхідно, тому що як для «істерика» так і для його «жертви» (введемо, умовні поняття, що не належать до офіційним психіатричним термінам) подібні вибухи емоцій сильно шкодять здоров'ю.

Отже, в першу чергу, потрібно заспокоїтися. Оскільки для істериків це головна проблема (тобто контроль над емоціями), то «гасити» конфлікт повинен той, у кого це краще виходить. Взагалі, в будь-яких відносинах, особливо в сімейних, такий поділ дуже корисно і створює атмосферу, наближену до максимально комфортною, адже кожен намагається робити те, що його не напружує.

Погасити - значить залишатися внутрішньо спокійним незважаючи ні на що і сприймати викид емоцій як тимчасове явище (десь проігнорувати, десь відбутися жартами), щось на зразок проявів хвороби (як нежить і температура при грипі), а також намагатися любити свого партнера навіть в моменти істерик. Ви запитаєте: «як можна любити людину в подібному стані?» Відповім питанням на питання: «а як люблять дітей, коли вони кричать і плачуть?» Нам же не спадає на думку кинути дитину тільки тому, що він веде себе не так, як нам би хотілось. Любов - відмінна база для духовного зростання, адже вона вчить сприймати людину такою, якою вона є, без спраги переробити під себе.

В принципі, істерика - це театральна вистава і в залежності від акторської стажу, вона збирає або зали (тобто приваблює публіку більше однієї людини) або спрямована на єдиного глядача. Тому, чим менше загострювати на ній увагу, тим менше вона дієва і людині легше відмовитися від непрацюючого стилю поведінки.

«Великий дитина» або «кровожерливий вампір»?

Існують два типи истериков (умовно):

1) «велика дитина»

2) «кровожерливий вампір»

Все що описувалося вище, відносилося до ситуації, коли істерика це спосіб маніпуляції «великої дитини». Зазвичай в проміжках між скандалами, подібні люди нагадують веселих і безтурботних дітей, вони лестяться, обожнюють ходити за руки, обрушують на партнера море ніжності, ласки, радіють дрібниць, їх легко здивувати. Вічно молоді душею і вся їхня манера поведінки завзята, мила, здатна підняти настрій.

Часто вони не можуть впоратися з повсякденними справами, радяться, не здатні самостійно приймати рішення, сумніваються, схильні до боязні невдачі і особливо, страху бути покинутими. Їх істерики відрізняються спонтанністю і непродуманість, виникають буквально на рівному місці і зазвичай через дрібниці. Тому, можна сказати, що люди істеричного типу влаштовують скандали здебільшого несвідомо.

Багато що в своїй поведінці вони витісняють зі свідомості, намагаються тримати себе в руках, розуміючи, що на людях показувати свою нестриманість гідне осуду і якщо їм це не вдається, болісно сприймають проколи, значною мірою схильні до чужої думки. Але в цій каші осібно стоїть незламний егоцентризм в поєднанні з інфантильністю.

Інший тип людей - це «кровожерливі вампіри». Вони зазвичай використовує істерику, як засіб досягнення мети в потрібний час в потрібному місці, тобто продумують, де вона доречна. Такі люди теж найчастіше зустрічаються серед жінок, вони корисливі та властолюбні, найбільше цінують власний комфорт, здатні піти буквально «по трупах». Зупинити істерику в цьому випадку досить просто - підіть, і напад припиниться самостійно.