Як впоратися з гнівом психічно хворої людини

Близькі люди найчастіше бояться гніву психічно хворої людини. Більшості з нас набагато простіше навчитися мати справу з ірраціональним (нерозумним, позбавленим логіки та здорового глузду) маренням, страхом, галюцинаціями і сумом, ніж з ірраціональним гнівом. Миттєво на думку спадають різні страшилки і фільми жахів про агресивні убивць-психів.

При всьому тому людина з розладом свідомості набагато частіше просто кричить і сильно жестикулює, ніж переходить в атаку. Проте, в будь-якій ситуації необхідно об'єктивно оцінити можливість надання насильства. Однак якщо ваш друг або родич до цього моменту ніколи не був помічений в насильстві, то, швидше за все, страх безпідставний і ймовірність фізичної агресії мала.

Як впоратися з гнівом

Перш за все, потрібно контролювати свій власний емоційний настрій. Якщо ви обидва на взводі, то для початку розійдіться по різних кутах і заспокойтеся. Хоча б "охолоньте" самі. Ось кілька порад:

Долічіть неспішно до 10;
Дихайте глибоко і повільно;
Пройдіться (по кімнатах, по вулиці);
Спробуйте про щось інше, позитивному і приємне;
Відпочиньте (зробіть що-небудь по дому).

Обстановку легше контролювати за умови чіткого і спокійного поведінки. Досвід спілкування дуже важливий, коли емоції наростають. Психічно хворому людині необхідно, щоб ви випромінювали впевненість. Часто твердий і заспокійливий голос дозволяє досить швидко ліквідувати долають хворого ірраціональні почуття. Не забувайте, що за люттю і сум'яттям найчастіше ховаються внутрішні образи і страх.

Дайте пацієнту простір, будьте уважні і впевнені

При спілкуванні з людиною в гніві важливо те, що ви просто знаходитеся поряд. Не варто притискатися до нього, ходити по п'ятах і влаштовувати штовханину. Хворого може ще більше роздратувати, якщо його як би заганяють в пастку або кут. Отже, краще не загороджувати вихід з приміщення, а стати так, щоб в разі небезпеки мати можливість відійти. Коли психічно хвора людина стривожений, остерігайтеся будь-яких дотиків, якщо ви повністю не впевнені, що фізичний контакт сподобається йому.

Оскільки гнів хворого, як правило, викликаний певною причиною, будьте якомога уважніше до нього. Спробуйте м'яко з'ясувати джерело переживань. Не ігноруйте і не зменшуйте тривоги. Допоможіть хворому сконцентруватися на тому, що допоможе охолодити його лють. Спочатку варто знайти спосіб заспокоєння, а пізніше в спокійному стані з'ясувати причину гніву.

Незалежно стриманий або розлючений хворий, не дозволяєте переступати межу прийнятного поведінки. Якщо він підвищує голос, кидає речі, загрожує, ламає меблі і предмети інтер'єру, турбує сусідів, йому слід стримано, але впевнено зробити зауваження. Припустимо, попередити, що якщо він не перестане, то ви підете з дому.

Крайній захід - поліція

Якщо нічого з перерахованого вище не допомагає і обстановка стає загрозливою, небезпечної для здоров'я, то можливо, єдиний вихід викликати поліцію. Звернутися до правоохоронних органів при конфлікті з рідною людиною зазвичай дуже складно. Але при важкої психічної хвороби іншого виходу з положення можливо просто не буде.

Швидкість і ефективність роботи поліції, як правило, обумовлена від тяжкості ситуації (на їх погляд) і від зайнятості на даний період. У невеликих населених пунктах поліція швидше прибуває по таким викликам, ніж у великих мегаполісах з більш високим рівнем злочинності.

не втрачайте самовладання, говорите стримано і чітко;
залишайтеся спокійним, не показуйте свій страх, тому що це може лише загострити ситуацію, або повідомте, що його агресія вас лякає;
збережіть йому можливість піти;
Намагайтеся не торкатися і не підходьте до хворого до тих пір, поки він сам цього не схвалить;
не йдіть на поводу вимог, об'єктивно оцінюючи межі можливого і результат;
спробуйте визначити, наскільки гнів нерозумний і безглуздий, чи є він проявом хвороби або обгрунтований причиною, яку потрібно врахувати;
усвідомте важливість переживань близької людини і проявіть бажання його підтримати;
не сперечайтеся про безглуздих ідеях;
допоможіть йому визначитися з подальшими вчинками;
захистите себе і оточуючих від можливого насильства, оскільки спалаху гніву не завжди виходить попередити або зупинити.

Якщо напади роздратування і гніву - часті складові поведінки психічно хворої людини, і він регулярно вихлюпує агресію, то почекайте, поки черговий напад люті пройде, він втихомириться і зможе знову контролювати свої емоціями. Для цього потрібно:

Поводитися в цей момент строго і холодно, не дратувати хворого, щоб не спровокувати ще більшої агресії.
Вихлюпують негативну енергію за допомогою фізичних вправ, роботи по дому або просто покричить в затишному місці.
Абстрагуйтеся від ситуації, подивіться телевізор, почитайте книгу, пов'яжіть або порахуйте про себе.
Дайте психічно хворій людині ліки, прописане лікарем.

Щоб знизити ймовірність повторних нападів гніву, потрібно в першу чергу розуміти, що психічно хвора людина це звичайна людина зі своїми особливостями. Для таких людей властиві такі риси, як невпевненість в собі і низька самооцінка. Тому обов'язково враховуйте, що найбільше ображає вашого близького, і намагайтеся більше цього не повторювати. Ставтеся до нього з розумінням, як і будь-який хвора людина, він потребує співчуття і підтримки.

Психічно хворий чоловік дезорганізований і фізіологічно, і духовно. Не потрібно його за це лаяти, постарайтеся спілкуватися більш оптимістично, вкладайте в розмову доброту, теплоту і повагу.

Пам'ятайте, що людина, що страждає психічним розладом, думає то надмірно повільно, то швидко, думки плутаються, переживання і протиріччя наростають. Щоб в результаті це не вилилося в гнів і лють, частіше спілкуйтеся з ним про проблеми і виникли складнощі. Не потрібно вести довгі розмови, говорите повільно і виразно. Давайте хворому побути наодинці, відпочити від оточуючих. Якщо ситуація виходить з-під контролю, негайно викликайте швидку допомогу або поліцію.

(Середня оцінка: 5 з 5. проголосувало 4)