Як відповісти на образу красиво і розумно
Стикаючись з хамством, багато губляться, деякі відповідають «адекватно», найрозумніші не реагують ніяк. А що робити, якщо ображає колега, начальник, близька людина? Тактика швидкого реагування залежить від різновиду хамства і ситуації.
Багатьом доводилося і доводиться стикатися з відвертим хамством. Болючий досвід, нічого не скажеш. Як вести себе в подібних ситуаціях? Чи давати відсіч кривдникові і якщо так, то в якій формі. Розглянемо проблему докладніше.
трохи теорії
Що таке образа? Це навмисне нанесення образи, приниження честі і гідності людини, причому в грубій формі, з нехтуванням всіх прийнятих в суспільстві правил поведінки і норм моралі. Образа може бути нанесено в усно, письмово і навіть дій.
А можна і в суд подати
Так, кривдника можна поставити на місце і таким способом. ВУкаіни образу - це адміністративне правопорушення, відповідальність за яке передбачається статтею 5.61 КоАП. Але суд, як ви розумієте, краще приберегти на крайній випадок, а зараз подивимося, як власними силами постояти за себе.
Як ми реагуємо
Зазвичай реакція на грубість, хамство буває двоякою.
Перший варіант: спочатку ми дивуємося (як таке може бути в цивілізованому суспільстві ?!), потім кров приливає до обличчя, частішає серцебиття (бо відбувається викид адреналіну!) І нарешті нас охоплює гнів, ми готові до словесної або фізичної сутичці.
Другий варіант: все той же подив, потім кров відливає від особи, тому що прояв чужої грубості нас лякає, і гідно відповісти не виходить.
На думку фахівців, обидва варіанти непродуктивні. І ось чому.
Хто він, кривдник?
Виявляється, кривдник - це жертва. Жертва важкого дитинства, або нестерпного характеру, або невихованості. Тобто нещасна людина. До того ж слабка. Або дурний, або заздрісний. А може бути, ким-то принижений. Ось він при першій же можливості і виливає на вас свої негативні емоції.
А тепер скажіть, чи варто на такого ображатися? Вже не кажучи про те, щоб впускати в себе породжену їм негативну експресію.
Якщо кривдник - незнайома людина
Слова незнайомця, зачепили вас, просто ігноруйте. Зробіть вигляд, що ви його не помічаєте, що він для вас порожнє місце. Відверніться, якщо сцена відбулася в транспорті, або відійдіть в сторону. Подібна реакція буде ... образливою для самого кривдника, особливо якщо він демонстративний психопат.
Якщо кривдник - колега або начальник
А ось з начальником жартувати не варто. Намагайтеся зберігати безтурботний вираз обличчя, не показувати, що вам неприємно, боляче, образливо. А щоб усередині все не стало клекотіти, психологи радять уявити кривдника в який-небудь смішний позі: наприклад на четвереньках. Кажуть, дуже допомагає. Головне при цьому - не розсміятися йому в обличчя. Але зарвався шеф, безумовно, відчує витікаючу від вас впевненість і силу.
Якщо кривдник - близька людина
Ніхто, як відомо, не може нас зачепити так боляче, як наші близькі. Якщо хтось із них дозволяє собі такі, що кривдять вас шпильки, натяки або навіть пряму мову, не терпіть і не страждайте мовчки. Відразу ж скажіть, яку тему в вашому спілкуванні ви вважаєте забороненою, які репліки ви не бажаєте чути, думка з якого приводу вам не цікаво.
Спокій тільки спокій…
Отже, тренуйте спокійну реакцію на небажані слова і вчинки оточуючих. Спокій, відсутність гострих емоцій у відповідь - це своєрідний щит, який не дозволяє чужій агресії руйнувати вашу психіку, а значить, і здоров'я в цілому.
У будь-якій критичній ситуації важливо зберігати почуття власної гідності, впевненість в собі і спокій духу. І не важливо - відповісте ви кривдникові або ж проігноруєте його, - він буде обеззброєний і задумається, а чи варто з вами так себе вести.
Чи не уподібнюватися хамові
Не можна на вербальну агресію відповідати тим же. Іноді буває важко не піддатися спокусі принизити, розтоптати, перекричати хама, але краще не треба. Тому що, по-перше, в результаті відчуєте внутрішнє спустошення і образа нікуди не дінеться. По-друге, з боку ви будете виглядати в кращому випадку безглуздо, а в гіршому ... таким же грубіяном, як і ваш кривдник. А по-третє, на думку психологів, це буде свідчити про те, що він вами просто маніпулює.
Чи не виправдовуватися
Іноді у відповідь на несправедливу критику хочеться пояснити свої дії і, таким чином, виправдатися. Не варто це робити. По-перше, намагаючись щось довести «критику», ви поставите себе в принизливе становище. А по-друге, ваші аргументи ніхто не буде слухати. Тому що головна мета критикана - емоційно вразити вас і завдяки цьому самоствердитися.
Якщо ігнорувати несправедливі випади не виходить, просто скажіть: я маю іншу думку з цього приводу, і взагалі я не потребую зауваженнях і радах. Але пам'ятайте, що потрібно зберігати холоднокровність. Зайва запальність може привести вас до суперечки, в якому ви і загрузнемо на радість кривдника.
Зберігати почуття гумору
Гумор, як відомо, гостра зброя. На деякі випади варто відповідати дотепним жартом. Завдяки такій реакції розрядите обстановку і обеззброїте кривдника. Он-то думав, що завдав вам удар, а виявилося, що ви невразливі, вам все одно, глузування не досягають мети. І кривдник, як енергетичний вампір, швидко втратить до вас інтерес і піде шукати іншу жертву.
швидко міркувати
Фахівці пропонують відточувати дотепність в дружньому колі. Тобто зустрічаєтеся з друзями і починаєте жартівливі дуелі. Дуже корисна розминка для розуму. І чим частіше тренування, тим більше досвіду і вправності.
Коли не можна мовчати або жартами
Якщо кривдник намагається зачепити вашу честь і гідність, тут вже не варто відмовчуватися або оброблятися жартом. Особливо якщо образливі зауваження звучать в присутності свідків. Зберіться з думками і дайте гідну відповідь: спокійно, холоднокровно, тихим голосом. Щоб усі зрозуміли, що вам не можна безкарно грубіянити.
Як не стати жертвою
Деякі люди ніби створені для того, щоб їх кривдили. Між іншим, в психології навіть існує таке поняття, як психологія жертви. Людина-жертва виглядає і поводиться так, що буквально провокує образи з боку всіляких хамів.