Як відпочивати з користю для себе

Відпочинок - поняття розтяжне. Для кого-то це лежання на дивані, а для інших - похід у фітнес-зал або невелику подорож. Але сенс у всіх видів відпочинку один - тобі має це подобатися. Тоді якщо не тіло, то як мінімум мозок отримує таку необхідну розрядку. Знайшли для тебе кілька варіантів.

Найдоступніший і банальний з усіх активних способів відпочивати. Маса досліджень показала, що це вкрай ефективне рішення не тільки для спалювання калорій і підтримки тіла в хорошій формі, але і для збільшення продуктивності свого мозку і інших систем організму. Єдина проблема - до бігу треба звикнути. Твоєму мозку потрібен час, тиждень або дві, щоб зрозуміти, що біг для нього корисний. Як і тілу - відпочивати воно почне теж не відразу. А коли почне, ти вже не зможеш просто сидіти, залипаючи в YouTube - ноги самі тебе понесуть на вулицю.

Якщо ж тобі потрібно відпочити в прямому сенсі цього слова, то спробуй таку нову і цікаву штуку, як флоатинг - відпочинуть не тільки тіло і м'язи, але навіть почуття, адже інша назва цієї процедури - сенсорна депривація. Ти лягаєш в спеціальну флоат-камеру, наповнену розчином солі, який не дозволить тілу піти під воду. Камера ізольована від світу і звуків, а температура рідини налаштовується під температуру тіла - через кілька хвилин ти відчуєш себе в подобі невагомості, а органи чуття почнуть відключатися, розвантажуючи мозок.

Поїздки по місту

Але не на маршрутках, а на альтернативному транспорті. У твоєму розпорядженні Лонгборди, самокати, гіроскутери, сігвеї і все в такому дусі. Щоб відпочити в поїздці по місту, досить лише не напружуватися - просто їдь світ за очі, дивись на людей і архітектуру. Як варіант - можна заздалегідь скласти карту такого міні-подорожі або знайти готову в мережі. Можна по-іншому, особливо якщо є велосипед: включаєш рандомний плейлист або онлайн-радіо, знаходиш в навігаторі, не дивлячись, місце / пам'ятка (або попросивши кого-небудь) і слухаєш вказівки помічника. Виходить подорож з невідомим пунктом призначення.

Сходи на квест в реальності. Ми вважаємо, що така розвага повинні спробувати все - варто це не захмарних грошей, а емоцій і позитивних вражень ти отримаєш на пару місяців вперед. Особливо якщо це буде квест у жанрі хоррору - відпочинеш від реального і нудного світу, потрапивши в альтернативну і мальовничу реальність. Зараз таких квестів дуже багато, але якщо тебе приваблюють фільми на кшталт «6 демонів Емілі Роуз» і «Костянтина», то тобі сподобається хоррор-квест «Проклятий монастир».

За сюжетом тобі і твоїй команді доведеться опинитися в покинутому монастирі, де колись стався заклик демона, який вселився в одного з братів стародавнього ордена. Через століття ви потривожили стародавнє зло. Тільки від вас і ваших дій залежить, чи зможете ви вигнати його і врятувати власні душі. Все відбувається в дуже красивих приміщеннях з відповідним містичним антуражем, реалістичним звуковим супроводом і відмінними квестовая загадками, занурюючи тебе в жах і викликаючи древній первісний страх від подій, що відбуваються. Відмінний спосіб забути про мирську суєту і перевірити себе і своїх друзів на міцність.

Сходи куди-небудь попрацювати. Для душі. Наприклад, в деяких містах є столярний коворкінг, куди люди приходять, щоб попрацювати з деревом, скрафтіть цікаву річ або полагодити зламану. Для цього там є всі необхідні інструменти: фрезерні, свердлильні, токарні та навіть ЧПУ-верстати. А якщо не знаєш, як чимось користуватися, то місцеві завсідники тобі підкажуть. До слова, є й інші спеціалізовані коворкінг: гончарні, дизайнерські або, наприклад, IT-шні.