Як вибрати сонцезахисний крем
Незважаючи на те, що практично всі мають досвід використання захисних засобів, не завжди вдається уникнути сонячного опіку. В чому причина? Може бути, ми втрачаємо якісь важливі деталі?
Як вибрати сонцезахисний крем і не допустити прикрих помилок?
Ідеальний захисний крем не повинен надавати на шкіру дратівної дії і легко наноситися, покриваючи шкіру невидимою еластичною плівкою, досить міцної і легко змивається.
На упаковках сонцезахисних засобів - кремів, гелів, лосьйонів або масел, завжди позначається величина SPF, ступінь захисту від ультрафіолетових сонячних променів. Чим вона вища, тим рідше потрібно застосовувати засіб.
Вважається, що протягом 10 хвилин перебування на сонці незахищеній шкірі серйозні наслідки не загрожують. Сонцезахисний крем лише дозволяє продовжити час безпечної засмаги.
Знаючи величину SPF захисного крему, можна порахувати, скільки часу можна засмагати. Наприклад, у вас крем з SPF 15. Помножте допустимі 10 хвилин на величину SPF і отримаєте період, протягом якого ваша шкіра буде в безпеці: 10 х 15 = 150 хвилин, або 2,5 години.
Як вибрати сонцезахисний крем, щоб не отримати алергію?
Існують два типи сонцезахисних кремів - екранують і блокують. Для того, щоб вибрати потрібний, доведеться познайомитися зі складом крему. Звертаю вашу увагу на ключові моменти.
Екранує крем утворює на шкірі плівку, яка поглинає ультрафіолет. Деякі креми цього типу захищають тільки від В-променів. Ви можете довше перебувати під сонцем без остраху отримати сонячний опік, однак, збільшується вплив найнебезпечнішого в канцерогенний відношенні ультрафіолету А на шкіру. Для того, щоб уникнути цієї небезпеки, уважно вивчайте етикетку при покупці. Екранує крем, що захищає комплексно від А і від В-променів, повинен містити парсол 1789 або авобензон. Ще більш відчутним недоліком екрануючого крему є те, що він, правда в незначних кількостях, проникає через шкірний бар'єр в організм, і може викликати алергію.
Переважніший, звичайно, блокуючий сонцезахисний крем. У його складі містяться мінеральні пігменти тонкого помелу - діоксид титану або оксид цинку, які не вбираються шкірою і «вміють» відображати укупі ультрафіолетові промені А і В.
Як вибрати водостійкий сонцезахисний крем
Любителям довго і багато купатися, необхідний крем, який має позначення «waterproof». Це означає, що крем має спеціальні водовідштовхувальні компоненти і здатний тривалий час захищати шкіру в воді.
Після виходу на берег не забувайте ретельно витерти шкіру рушником і знову нанести сонцезахисний крем.
Від сплеску емоцій, плавно повернемося до теми розповіді.
Помилки, які можуть відбитися на здоров'ї
- Небезпечно, як сонцезахисні засоби застосовувати мінеральні жири (гліцерин, вазелін і ін.), А також звичайні креми з їх «участю».
Справа в тому, що мінеральні жири сприяють утворенню на шкірі мікроскопічних крапельок вологи, які, подібно до лінз, концентрують сонячні промені - і опіку тоді важко уникнути. Адже недарма рекомендується ретельно витиратися після купання.
- Не використовуйте крем, що залишився від минулого відпустки.
Термін придатності крему від сонця - 6 місяців після того, як ви почали ним користуватися. Якщо крем зберігається в прохолодному місці, то трохи більше. Кремом, який в результаті зберігання змінив колір, запах або консистенцію, користуватися вже точно не варто.
- Чи не втирайте посилено крем в шкіру.
Пам'ятайте про екранують креми? Крім того, вважається, що при інтенсивному втиранні ефективність використання сонцезахисного крему знижується на чверть.
- Не забувайте повторно наносити крем через 2-3 години, навіть якщо використовуєте засіб з високим SPF.
Щоб пори шкіри не забивалися, не зайве ретельно витертися рушником, щоб видалити попередню порцію крему. Для всього тіла буде потрібно 5-7 чайних ложок крему на один раз.
- Врахуйте, що величина SPF крему для обличчя може перевищувати SPFкрема для тіла, але не навпаки!
Особі, шиї, плечах і, як не дивно, вух - особливо потрібен захист від сонця.
- Забороняється перебувати під впливом прямих сонячних променів більше години, поки перший загар, що називається, не «прилип».
Організму, перш ніж він почне вироблення меланіну, необхідний цей період для активації власного захисту від сонця. Саме тому, щоб шкірні покриви не постраждали в цей адаптаційний період, рекомендується загоряти поступово.
- Годинами перебувати під палючими променями з метою сильніше засмагнути просто марно.
Справа в тому, що меланін «виробляється» організмом не завжди, поки ми приймаємо сонячні ванни, а близько години, а потім утворення пігменту просто припиняється.
І, наостанок, наведу корисний і простий тест, який я називаю «чи не час нам додому». Для визначення стану шкіри в години перебування під сонцем потрібно злегка натиснути на неї пальцем. Прийом сонячних ванн доведеться закінчити, якщо після цієї маніпуляції на тілі залишається білий слід.
Підпишіться на оновлення БЛОГУ!
Вкажіть свій email і не пропустіть все найсвіжіше!
Прекрасні поради! Наша медицина постійно твердить про те, що ультрафіолетові промені шкідливі для людини. Адже вони сприяють швидкому «старіння» шкіри, а так хочеться виглядати молодо. [Flower]
Настає одне з найсвітліших і довгоочікуваних днів для всього православного світу - свято Світлої Пасхи Христової! Нехай цей день творить чудеса, дарує Вам мир, здоров'я, натхнення, душевне тепло, турботу близьких і любов! Нехай Господь буде з Вами!