Як вибрати еліптичний тренажер для будинку
Кожен з нас прагне до здорового способу життя. Одні для цього роблять щоранку зарядку, інші роблять щоденні пробіжки, а треті просто набувають абонемент в тренажерний зал, щоб вдосталь позайматися на всіляких тренажерах, які перебувають там. Систематичні заняття гарні для схуднення, а так само сприяють зміцненню м'язової системи та підтриманню повноцінного роботи серцево-сосудіс тієї системи.
Найідеальніший варіант - це організувати невеликий спортивний зал просто у себе вдома. Це дозволить вам займатися в дуже комфортних умовах, де нічого не обтяжує. Купуючи якісний тренажер, ви можете займатися в будь-який час доби рівно причому стільки, скільки вам захочеться, а не вистоювати черги в фітнес-залі щоб пів годинки позайматися, після чого вас попросять його звільнити.
На сьогоднішній день найбільш популярним тренажером є еліпсоїд. Однак його потрібно навчитися правильно вибирати, тому як існує маса факторів, які необхідно враховувати при купівлі даного агрегату. Як вибрати еліптичний тренажер, щоб він підходив саме для вас? Давайте ж разом розберемося в цьому питанні.
Еліптичний тренажер і його різновиди
Ця машина здоров'я з'явилася не так вже й давно, її також називають орбітреків або еліпсоїдом. Він поєднує в собі три окремих тренажера - це бігова доріжка, велотренажер і степпер, який імітує сходження по сходах.
Крім системи гальмування, еліпсоїди діляться на задньопривідні і передньопривідні. Перші - це вельми поширені моделі, вони підходять, практично, для всіх. Тоді як останні будуть вельми зручні для людей з великим зростанням, тому як, займаючись на ньому, коліна не будуть зачіпати раму тренажера.
До того ж, при виборі еліпсоїда для схуднення або підтримки фізичної форми важливу роль відіграють і габаритні розміри даного агрегату. Бігова доріжка з регулюванням довжини кроку на великому тренажері зможе максимально наблизити вас до реальних рухів.
Яка користь від еліпсоїда?
З чого потрібно починати вибір тренажера?
«Який еліптичний тренажер найкраще? ». Це питання звучить найчастіше, але він не несе ніякого сенсу, поки не отримаєте відповідь на вельми важливе питання: «Для чого вам потрібен цей агрегат?». Адже ви можете придбати найпростіший велотренажер, якого, цілком, буде достатньо.
Як правило, існує кілька цілей, для реалізації які і виникає потреба в придбанні даного снаряда:
- для схуднення;
- для підтримки гарної фізичної форми;
- для корекції фігури;
- для підготовки до майбутніх змагань;
- для реабілітації після отриманої травми, перенесеної операції або затяжного захворювання.
За якими параметрами потрібно вибирати еліптичний тренажер?
При виборі еліпсоїда найкраще протестувати відразу кілька вподобаних моделей. Ви самі відчуєте, який з них підходить під ваш вага і зріст, а так само на якому буде комфортніше і зручніше займатися.
Як правильно вибрати еліптичний тренажер?
- Бренд.
Не купуйте тренажери фірми, про яку ви нічого не чули, краще довіритися компаніям, які успішно себе зарекомендували в цьому сегменті ринку. - Можливість розбирання агрегату.
Багато хто схиляється саме до таких моделей, в силу того, що їх можна зібрати і заховати. Але насправді тільки дешеві еліпсоїди мають таку функцію, що і робить їх далеко не найнадійнішими. Тоді як серйозні виробники виготовляють виключно стаціонарні тренажери. Так, вони займають чимало місця будинку, але, тим не менш, такі агрегати вельми міцні, тому і служити вам будуть досить довгий час. - Простота панелі управління.
Не варто звертати увагу на тренажери з масою незрозумілих функцій і кнопочок. Вони, в більшості випадків, вам не знадобляться. Якщо ви купуєте еліпсоїд для схуднення, то відмінно підійде самий звичайний апарату, в якому буде велотренажер, степпер і бігова доріжка. - Довжина кроку.
Практично всі еліпсоїди мають довжину кроку в 400 мм, але в моделях, на які займаються переважно професіонали, ця величина зміняться, що досить зручно, якщо займаються відразу всі члени сім'ї з різним ростом. Від ширини кроку залежить навантаження на всі робочі групи м'язів, відповідно при збільшенні даного показника, навантаження теж зростає. - Функція «Контроль пульсу».
Дуже важливо під час тренування контролювати показники свого організму, тому в тренажері дуже цінуватися така функція. Як правило, цей датчик знаходиться або на поручні еліпсоїда, або кріпитися безпосередньо на груди або голову людини, що тренується. - Кут нахилу педалей.
Ця функція використовується не у всіх тренажерах. Велотренажер, оснащений даними параметром, буде вельми зручним в експлуатації. - Міцність.
Це в більшій мірі стосується рами, оскільки саме вона може зламатися. Тому якщо у вас є проблеми із зайвою вагою і ви купуєте еліпсоїд для схуднення, то бажано вибирати ту модель, яка оснащена досить міцною рамою, щоб уникнути поломок агрегату.
Еліптичний тренажер стане чудовим придбанням, як для професіоналів, так і для тих, хто буде використовувати його для схуднення. Він стане вашим міні-спортзалом будинку і допоможе привести тіло в хорошу фізичну форму. Розглянувши всі параметри пропонованих еліпсоїдів, ви зможете придбати ту модель, яка буде відповідати вашим потребам і можливостям.
Бажаємо гарного вибору!