Як вагітної захиститися від застуди - вагітність і пологи, вагітність по тижнях, ознаки

Під час вагітності існує велика ймовірність підхопити застуду. Давай розберемося, як потрібно проводити профілактику простудних захворювань.

В якості профілактики застуди заварюй собі чай з ягід шипшини shutterstock.com

Здоров'я новонародженого багато в чому залежить від перебігу вагітності. Те, як буде почувати себе мама в ці 9 місяців, дуже важливо для дитини. Імунітет майбутньої мами стає слабким через збільшення кількості гормонів в її організмі. Ризик захворіти на застуду в цей період дуже великий. А єдина можливість захиститися від хвороби - профілактика застуди у вагітних.

Потрібно відзначити, що з настанням вагітності захисні сили організму зменшуються. Інакше імунітет міг би спрацювати так, що тіло матері відкинуло плаценту. Саме тому організм жінки схильний до захворювань, в тому числі простудним. Особливо варто бути обережною в перші три місяці вагітності. Перенесене гостре респіраторне захворювання негативно позначиться на розвитку дитини.

Єдина можливість уберегти малюка від можливих хвороб - профілактика застуди під час вагітності.

- Якщо у тебе немає алергії, зміцнити організм тобі допоможуть трав'яні чаї. Перш ніж зупинитися на якомусь конкретному трав'яному зборі, порадься з гінекологом. Він допоможе тобі підібрати таке поєднання, яке найбільш сприятливо позначається на самопочутті вагітної.

Найбільш ефективним засобом боротьби із застудою під час вагітності стане чай з ягід шипшини. Шипшина багата на вітамін С, який захищає організм і бореться з набутими захворюваннями. Прекрасно доповнити таке чаювання варенням зі смородини або ложечкою меду.

- Багаті на вітамін С також квашена капуста, журавлина, перець, лимон. Можна, наприклад, приготувати морс з журавлини. Він має противобактериальное, сечогінний і жарознижуючу дію.

- Регулярне вживання соків - ефективний метод профілактики застуди у вагітних. Свіжовичавлені соки містять фітонциди. Це біологічно активні речовини, які утворюють рослини. Вони вбивають і запобігають ріст і розвиток мікроорганізмів.

- Застуда передається повітряно-крапельним шляхом. Тому дуже важливо близько не спілкуватися з хворими людьми. А на вулиці від мікробів потрібно захищатися, змастивши ніс віфероновая або оксаліновою маззю.

- У місцях великого скупчення людей лікарі радять носити кулон, побризкати ароматичними маслами, які володіють протизастудним ефектом.

- Після прогулянки, рекомендується промити ніс і прополоскати горло, а також вимити з милом руки.

- Якщо хтось із домашніх вже почав чхати, краще розкласти в різних місцях на тарілочках порізану цибулю або часник, які вб'ють мікроби.

Майбутня матуся повинна більше гуляти на свіжому повітрі. До того ж, лікарі рекомендують для профілактики застуди обмежити фізичні навантаження. Прогулянки - це єдина можливість рухатися більше.

Будинки, навіть взимку, потрібно провітрювати приміщення і зволожувати повітря. Постав воду біля батареї або купи зволожувач повітря.

Лікар може призначити спеціальні вітаміни або біодобавки для підтримки імунітету вагітної, але тільки після закінчення першого триместру.