Як уникнути залежності від соціальних мереж, блог сервісу хаос-контроль
Якщо вам знайомі ці явні прояви залежності, ви розумієте, про що я:
- Катя М. постійно репоста цитати розумніших людей з паблік ВК до себе на стіну. Ці цитати допомагають їй висловити глибину своєї багатогранної особистості і продемонструвати не по роках неординарний інтелект. Для цього навіть не треба самостійно щось писати - просто натискаєш «Розповісти друзям», і ти - Фаїна Раневська
- Максим У. цілими днями переписується з дівчатами в Whatsapp. Доступність і зручність сайтів знайомств і месенджерів дозволяють йому з легкістю щодня спілкуватися з 3-5 дівчатами. Особлива краса в тому, що для спілкування з ними і отримання дивного, але викликає звикання задоволення від віртуального уваги з боку жінок, навіть не потрібно фізичного контакту з ними. Дуже зручно.
- Ілона Н. постійно публікує в Instagram фотографії зі своїм молодим чоловіком. Ресторани, театри, поїздки, подарунки одне одному на численні свята - все це обов'язково повинно бути сфотографоване і викладено в стрічку, інакше навіщо ці відносини взагалі потрібні?
В кінцевому підсумку, все описане, звичайно ж, стимулює хронічна втома і падіння продуктивності. Хронічне стомлення і падіння продуктивності, в свою чергу, ведуть до відсутності значимих результатів і, як наслідок, падіння мотивації, депресії і ослаблення сили волі.
Природа виникнення залежності від соціалок
Так, інтернет-дружба - не про якість, а про кількість. Кількість лайків, які ми отримуємо, визначає те, наскільки ми, як нам здається, цікаві суспільству. Тому використання соціалок перетворилося в гонку за лайками, поступово вироджується в залежність.
Звичайно ж, я трохи перебільшую. Все вищеописане може статися з людиною тільки в разі, якщо у нього відсутнє розуміння, що навколишній реальний світ з його реальними можливостями набагато цікавіше віртуального переливання з пустого в порожнє. Однак, це вже зовсім інша історія.
Як цього всього уникнути
У чому тоді взагалі користь соціалок?
Я використовую ВК тільки для музики, тому там весь час і сиджу, що такого-то?
Я в соціалках дізнаюся все важливі мені новини. Це позбавляє мене від необхідності дивитися телевізор і нишпорити в інтернеті в пошуках потрібної мені інформації, що в цьому поганого?
А як щодо того, щоб взагалі видалити профілі в соціалках і не паритися на їх рахунок?
Знову, соціалки в цьому схожі на алкоголь. Зовсім його не пити, від гріха подалі, кожен може, а ось пити його так, щоб він приносив користь - це треба культуру мати.