Як уникнути професійного вигорання

1. Не працювати понаднормово

Не користуйтеся понаднормово, якщо тільки не виникає ситуація, коли дедлайн горить або ж його несподівано переносять, а також виникають складні непередбачені ситуації. Деякі роботодавці (особливо цим славляться консалтингові фірми) наполягають на тому, що ви повинні працювати постійно - і нікого не хвилює, що ви можете «вигоріти». Але ви не зобов'язані продовжувати працювати в такій компанії. Позаурочні години підривають вашу любов до роботи - роблять так, що вам більше не хочеться займатися колись улюбленою справою.

2. Знайти місце, де ви зможете працювати так, як вам подобається

Ідея полягає в тому, щоб ще до початку роботи в компанії визначити, чи сподобається вам там працювати - або знайти спосіб піти якомога швидше, не залишивши команду в біді.

Багатьом працівникам подобається саме те місце, де керівництво не контролює все, що вони роблять, і де кожен працівник міг би принести максимальну кількість користі, підключивши всі свої здібності.

Проблема полягає в тому, що визначити, чи сподобається вам команда, ще до початку роботи досить складно. Але пам'ятайте - життя занадто коротке, щоб носити взуття, яка вам не підходить. Мало того, що вона не буде вам подобатися, вигоди ви теж не отримаєте.

3. Не варто працювати в одній і тій же галузі протягом всієї кар'єри

Найгірше, коли ви працюєте в одній і тій же компанії протягом багатьох років. У таких випадках, працівник «приростає» до свого місця і навіть не замислюється про те, що в якийсь інший компанії йому можуть запропонувати кращі умови для розвитку.

Нова робота - це нові можливості, нові виклики та нові знання. «Новий», звичайно, не означає «кращий», але якщо не рухатися з місця, краще точно не стане.

4. Іноді варто зупинитися і зробити щось, що вам насправді хочеться

5. Не бійтеся йти з компанії (якщо ви не є її власником або держателем великої кількості акцій)

Ви простий найманий працівник, який зобов'язаний робити стільки, скільки потрібно від співробітника, який працює 40 години на тиждень за свою зарплату. Ви не раб і нічого більше не повинні компанії. Якщо вас не влаштовує ваше керівництво або колеги, якщо на роботі ви не займаєтеся тим, що вам цікаво, якщо вам потрібен виклик - не бійтеся поміняти робоче місце.

6. Запуск власної компанії - відмінний спосіб дізнатися, як думає керівник бізнесу

Запуск свого стартапу - хороший спосіб відчути себе на місці свого роботодавця і дізнатися більше про аспекти ведення бізнесу, яким не навчитися, будучи найманим розробником. Це ні з чим незрівняний досвід.

7. Не потрібно боятися змін в галузі

Завжди йдіть в ногу зі змінами в галузі - чи, принаймні, періодично вивчайте щось нове. Нові ідеї, мови, платформи - ви ніколи не вгадаєте, які саме навички допоможуть вам отримати кращу роботу. Якщо ви не будете вивчати нічого нового, то не тільки зненавидите свою власну роботу, а й ніколи не зможете отримати іншу.