Як стати розкутим без алкоголю!
Чи не можете розслабитися і відчувати себе вільно? Дізнайтеся, як стати розкутим і впевненим у собі людиною!
Що заважає відчувати себе вільно, розкуто і отримувати вільну енергію?
Щоб стати розкутим і вільно себе почувати, потрібно позбутися від сором'язливості і скутості. При чому це стосується не тільки розуму, але й тіла.
У чому причини затиснутого поведінки?
- Це негативні думки, які засмічують наші енергетичні канали. Коли енергія не може вільно рухатися по каналах, ми відчуваємо себе затиснутими і скутими.
- Це закладені в подсознаніе¹ програми, різні рамки і установки.
- Напружені м'язи в тілі.
Як взаємодіють тіло і розум?
Всім відомо, що коли наше тіло розслаблене, розум теж перебуває в спокійному стані. Якщо ми робимо будь-які рухи або вправи - це також впливає на стан нашого розуму.
Спробуйте, наприклад, виконувати плавні рухи і поспостерігайте за вашим розумом. Потім зробіть кілька швидких динамічних рухів і також подивіться, що станеться у вашій голові. Можливий і зворотний зв'язок, коли розум впливає на тіло - механізм приблизно такий же.
Чому деяким подобається алкоголь?
Давайте разом подумаємо чому багато підлітків, та й дорослі захоплюються алкоголем? Справа в тому, що вживаючи алкоголь, людина входить в особливий стан (транс²), в якому він може зробити те, що не дозволить собі зробити в здоровому (напруженому) розумі.
П'яний може говорити і не паритися з приводу того, про що він говорить і не думати про наслідки. Існує методика розслаблення, яка допоможе зняти напруження розуму і тіла, не вдаючись до алкоголю.
Як виконувати практику розслаблення, щоб стати розкутим?
Практику розслаблення потрібно виконувати на голодний шлунок, в будь-який час доби. Постарайтеся правильно вибрати місце для вправи, бажано займатися на природі або в приміщенні з матами і подушками, щоб уберегти себе від травм.
1. Встати злегка зігнувши коліна, тіло максимально розслаблено.
2. Відчути своє тіло, сконцентруватися на цьому відчутті.
3. Відчути свої думки, дати їм вільно витати в голові, прибрати будь-який контроль над тілом і розумом.
4. Далі просто стежити за тим, що почне відбуватися, нехай потоки енергії керують тілом.
5. Якщо мотнёт в сторону, потрібно піддатися цьому поштовху, нехай все буде так, як буде: піддатися будь-якому коливання, слідувати за ним.
Дана практика допоможе вам стати розкутим, і дасть можливо енергії проходити через ваше тіло.
Час виконання практики близько 15 хвилин. Після рекомендується полежати і розслабитися.
Енергія, вільно циркулює в тілі, позбавить вас від багатьох блоків. нормалізує біологічні процеси в тілі, поліпшить стан ваших органів і тканин, посилить розумові процеси, що безсумнівно позначиться на саморозвиток і життя в цілому.
Примітки та тематичні статті для більш глибокого розуміння матеріалу
¹ Підсвідомість - застарілий термін, що застосовувався для позначення психічних процесів, що протікають без відображення їх у свідомості і крім свідомого управління (Вікіпедія).
² Транс - ряд змінених станів свідомості, а також функціональний стан психіки, що зв'язує і опосредующее свідоме і несвідоме психічне функціонування людини, в якому, згідно з деякими когнітівістского-орієнтованим трактуванням, змінюється ступінь свідомої участі в обробці інформації (Вікіпедія).