Як стати красивою і здоровою силою думки
Смачно і корисно!
Доброго час доби, так так це не жарт! Це звичайно не означає, що можна нічого не робити і отримати ідеальне тіло і здоров'я від однієї лише думки про це. Всі наші починання беруть свій початок з ідеї зародився в нашому свідомість, з думки і наскільки сильно ми усвідомлюємо цю ідею безпосередньо залежить результат.
Для початку треба зрозуміти і прийняти, що я готовий змінити звички харчування, спосіб життя в цілому. Бажання повинно бути сильним і реальним з повним усвідомленням і візуалізацією результату. Це важливий момент від нього безпосередньо залежить результат. Треба відкритися інформації йде у тебе, почути свою інтуїцію. Усвідомленість є важливим аспектом в житті. Коли ми переглядаємо харчування ми повинні чітко розуміти чому ми це робимо і як це впливає на нас. Я і моя сім'я вже кілька місяців не їмо м'ясо, картопля, мінімізували молочні продукти, вироби з борошна, значно збільшили споживання фруктів і овочів. Зараз вивчаємо вегетаріанство, різні рецепти, напрямки. Ми це робимо не через моду або рад друзів і знайомих, а тому, що ці продукти негативно впливають на організм людини в цілому.
Роблячи зарядку щодня ми робимо кращий внесок в своє здоров'я і розвиваємо корисну звичку у дітей
Завдяки новому погляду та перегляду нашого раціону ми відчули в собі прилив енергії і сил. Я займаюся зарядкою щоранку по 20-30 хвилин, чоловік бігає вранці, потім за день ми проходимо близько 3, а то і 10 км майже завжди з дитиною на руках. Увечері ми засипаємо моментально, хоча раніше так було далеко не завжди. Ще я скинула 4 кг, одяг стала на розмір менше, зараз я перебуваю в такій фізичній формі в якій була в 20 років, а можливо навіть краще. При тому, що у нас троє дітей 2 і 3 дочки погодки їм 1 рік 3 місяці і 2 роки 11 місяців ми справляємося самі без допомоги ззовні і таке раціональне харчування реально дає сили і здоров'я. У чоловіка були болі в спині через травму хребта, зараз він почуває себе набагато краще, просто змінивши харчування і включивши фізичну активність. Якщо я забуваю скористатися кремом для обличчя, я не відчуваю НЕ сухості і стягнутості.
Чекаємо вас в передплатників! До нових зустрічей!
Сподобалася запис. Тисни поділитися.
