Як стати цілісною, самодостатньою особистістю, життя в радість
При думці про таку перспективу у кого-то відкриються нові можливості в прийнятті. І тоді потрібно подумати ось про що. Людина - це не набір якостей, кожне з яких окремо. Людина - це цілісна особистість, сплав думок і принципів, якостей і звичок, а сплав - це не те ж саме, що набір. У наборі кожен елемент сам по собі, можна один вилучити, замінити на інший, в сплаві все єдине і неподільне ні за яких обставин, тому що в момент з'єднання відбулося взаимопереплетение і взаємопроникнення одного в інше, і третє, і десяте, і все разом утворило унікальний характер, який ми собою зараз являємо. Можна прийняти те, що не подобається, і тоді з'явиться можливість це якось міняти. Але спочатку - прийняття, і тільки потім - зміни. Можна не брати і мучитися від розділеності натури, недовлетворённості і власної недосконалості. Досконалість - це не те, що все ідеально і бездоганно. Досконалість - це те, що сприймається як досконалість. Є різниця між «бути» і «рахувати», вірно?
І це не самообман, це та сама любов до себе. Нам легко любити своїх дітей, прощаючи їм те, що собі ми не прощаємо ні під яким соусом. Одні і ті ж якості в собі і в інших викликають часом різні реакції, і далеко не завжди ці реакції - в нашу користь. Так як правило, ніколи. Себе ми міряємо найжорсткішою міркою. Чому? Та тому, що це чужа мірка, ми дивимося на себе чужими очима, вважаючи, що саме так нас оцінюють інші. Подивіться на свій будинок - милий, рідний, такий затишний і зручний. Місце, де вам краще, ніж де б то не було. Все добре в вашому домі, вірно? Дрібні недоліки не заважають вам його любити і насолоджуватися в ньому спокоєм. А тепер подивіться на свій будинок очима суворого перевіряючого, який прийшов оцінити його з точки зору зручності і комфортності. Це зовсім інший погляд, і під ним будинок вже не здається ні затишним, ні милим, всі його недоліки тут же стають занадто великими. Так і з собою - чужими очима ми завжди отримуємо неідеальні оцінки. А навіщо вони потрібні, ідеальні? Для яких цілей?
Ключ - у прийнятті своєї цілісності. Можна бачити окремі якості, але сприймати себе треба єдиним цілим. Будь-яке якість, що вам в собі не подобається - це частина цілого. Невіддільна частина. Це не те, що можна виділити і щось з цим зробити. І ця цілісність теж потребує прийняття. Тобто починати прийняття потрібно з прийняття ідеї власної цілісності. І потім, коли цілісність прийнята, можна розглядати окремі якості і думати вже, що з ними робити. У поняття цілісності входить і наше минуле - то, що з нами було, і що принесло нам досвід, яким би він не був. Досвід теж потрібно прийняти - тотально і безумовно.
І коли все в собі буде прийнято, проявиться повною мірою самодостатність - це коли від світу нам потрібно зовсім трошки, щоб відчувати себе всім задоволеними. Нам комфортно в своєму тілі, зі своїми принципами і спогадами, ми згодні з усіма своїми якостями і всім, що навколо. Все просто є, і ми з цим згодні. Нам не треба нічого доводити і приміряти чужі мірки до свого життя, нам взагалі не потрібні мірки - навіщо? Все, що в нас є, і скільки цього є, воно даність. Наскільки простіше даність приймати без вимірювань і оцінок.
Це теорія, а є практика, яка при системному підході дає інший - цілісний і незалежний - погляд на себе і свій світ. Цьому можна навчитися в «Школі любові до себе» - проходить кілька тижнів, і ми розуміємо, що стали іншими, що «самодостатність» - це тепер і про нас теж, що більше не обов'язково погоджуватися, щоб ніхто не образився, що критика - це взагалі не прикро і не боляче, що в підтримці більше немає гострої потреби, і багато іншого дивним чином раптом змінюється. І незрозуміло - а як воно раніше могло бути інакше? ))
З любов'ю,
Юлія Соломонова