Як сказати дитині, що батьки розлучаються

Розлучення неминуче торкнеться дітей, як би ми не хотіли зворотного. Ця подія змінює звичний для них хід речей, і було б дивно, якби вони ніяк не на нього не реагували. Питання тільки в тому, наскільки безболісно вони зустрінуть зміни. І це багато в чому залежить від того, як ми вперше розповімо їм про те, що відбувається.

Іноді, прагнучи зберегти видимість спокою в сім'ї, батьки взагалі не розповідають дітям про розлучення. Наприклад, брешуть, що у тата дуже багато роботи і тому він постійно у відрядженнях або змушений ночувати в офісі. З одного боку, відносини батьків ще можуть налагодитися, і тоді немає сенсу зайвий раз напружувати дитини. Але з іншої - він обов'язково відчує напругу в сім'ї і буде турбуватися без видимої для себе причини.

Інша крайність - ситуація, колись діти знають нюанси конфлікту, коли він відбувається буквально на їхніх очах. Іноді один з батьків приваблює дитину на свою сторону, використовує для впливу на партнера. Відчуття того, що розлучення можна було запобігти, викликає у дітей почуття провини, коли розлучення все-таки відбувається. Така психологічна навантаження - зайва, так робити не варто. Вирішувати конфлікт повинні тільки дорослі.

Щоб уникнути додаткових складнощів, краще розповісти дітям про розлучення, як тільки усе стане остаточно ясно. Інформація повинна бути самій загальній: «Іноді дорослі не хочуть жити разом, і ми теж вирішили жити окремо». Важливо підкреслити, що це сталося через стосунки мами і тата, а дитина тут ні при чому. Шанобливе ставлення батьків один до одного, їх впевненість в тому, що навіть в нових обставинах любити дитину вони менше не стануть, допоможуть йому швидше адаптуватися до нових умов життя.

дитячий і сімейний психолог, кандидат психологічних наук

Я ще не бачила жодної дитини, яка б легко пережив розлучення батьків. Зате я бачила дуже багато батьків, які думають, що розлучення ніяким чином не позначилася на дітях і що діти взагалі не помітили змін. Зазвичай в таких випадках дітей приводять до психолога через зниження успішності, поганої поведінки, агресії і соматичних симптомів, які часто є наслідками розставання мами і тата.

Сама по собі новина про розлучення часто стає шоком для дитини, тому розмова слід проводити в спокійній, безпечній і комфортній обстановці. Якщо дитина більшою мірою прив'язаний до одного з батьків, новина може повідомити саме він. Якщо відносини розлучається батьків дозволяють провести спокійний спільний розмова з дитиною, коли і тато, і мама повинні разом повідомити йому про своє рішення, - це варіант найбільш прийнятний.

Дитині необхідно повідомити новину про майбутні зміни в родині тільки тоді, коли це рішення вже є прийнятим і остаточним. Якщо ви ще до кінця не впевнені, не слід «готувати дитину» до можливості розлучення. Наприклад, після фрази «Твій батько і я вважаємо розлучитися, але ми поки остаточно не вирішили» життя дитини перетворюється на катування.

Прослідкуйте, щоб розмова відбулася не в навчальний день, щоб у дитини було достатньо часу переварити інформацію в присутності близьких людей. Важливо, щоб після цієї новини він не знаходився один вдома. Також не варто починати таку розмову перед сном, тим самим забезпечивши дитині безсонну ніч.

Не уникайте слова «розлучення», тому що саме так називається те, що відбувається зараз у вашій родині. Якщо дитина дуже маленький і не зрозуміє сенс слова, все одно використовуйте його і вже потім поясните, що це означає.

У період розлучення особливо важливо дати дитині можливість залишатися в тісному контакті з обома батьками. Чи не примушуйте його вибирати одного із вас і не намагайтеся йому вселити, що, якщо він буде добре ставитися до вашого колишнього чоловіка, це буде зрадою по відношенню до вас. Більшість дітей хоче стабільних, тісних відносин з обома батьками і любить обох, не дивлячись на їх недоліки і помилки. Найкраще, що ви можете зробити для своєї дитини, це визнати його право живити особливі почуття до вашого колишньому партнерові по шлюбу, - почуття, які не обов'язково повинні збігатися з вашими.

Якщо раптом ви згадаєте, що на насправді тільки один батько хоче розлучитися, тоді як другий - немає, ви відкриєте ящик пандори. Логічно, що він швидко займе сторону того, від кого йдуть, і почне намагатися переконати ініціатора розлучення, а також ідентифікувати себе з тим, від кого йдуть, розділяючи в тому числі його почуття по відношенню до минає.

Ілюстрація. Настя Григор'єва