Як швидко відростити довге і здорове волосся

Багато хто мріє про довгі і красивих волоссі. Але що робити, якщо природа такими не нагородила, або ж в пориві емоцій ви своє довге волосся відрізали? Як стати володаркою шикарних локонів?

Причини повільного росту волосся

Перш ніж давати поради і рекомендації, перерахуємо можливі причини повільного росту волосся:

Стреси. Як відомо, «всі хвороби від нервів». І повільний ріст волосся теж цілком може бути обумовлений саме стресами. Так що якщо ви переживаєте або перебуваєте в стані, близькому до депресії, то про гарні довгі локони не вважайте за мудрих.
Спадковий фактор. Якщо ваші мама і бабуся не могли похвалитися довгим волоссям, то, ймовірно, така генетична схильність, яка, напевно, дісталася і вам теж.
Неправильне харчування. Стан волосся прямо залежить від речовин, що надходять в організм разом з уживаної їжею. І якщо ви вживаєте шкідливі продукти або ті, які не містять в достатніх обсягах необхідні вітаміни, мікро- і макроелементи і мінерали, то волосся навряд чи будуть довгими і сильними.
Неправильний догляд. Якщо ви не приділяєте належної уваги догляду за своїми локонами, то ріст волосся буде повільним.
Порушення кровообігу. Якщо кровообіг в зоні шкіри голови порушено або загальмовано, то порушиться кровопостачання волосяних цибулин, які і відповідають за нормальний ріст волосся.
Особливості фази росту волосся. Волосяні фолікули можуть перебувати в різних фазах. Наприклад, якщо вони перейшли в стадію спокою, то волосся не будуть рости швидко, вони будуть як би відпочивати. В такому випадку просто почекайте. Але пам'ятайте про те, що з віком волосся в будь-якому випадку починають рости повільніше.

Що робити?

Як швидко відростити довге волосся? Відразу варто відзначити, що стати володаркою шикарною «гриви» за тиждень не вийде, на все потрібен час, так що запасіться терпінням. Але через місяць за умови дотримання всіх важливих правил ви помітите результати і зможете збільшити довжину на 2-5 сантиметрів. Зупинимося на кількох основних принципах, на яких засновано відрощування волосся.

Маємо волосся зсередини

Отже, щоб волосся росло швидше, потрібно правильно харчуватися і постачати свій організм усім необхідним. Ось на що варто звернути увагу:

Вашому волоссю потрібен кальцій. Вживайте більше молочних і кисломолочних продуктів, кунжуту.
Для нормального стану судин і кровообігу необхідний вітамін С, що міститься в зелені, цитрусових, зеленому цибулі.
Ви повинні вживати вітаміни групи В, які можна отримати з таких продуктів, як горіхи, насіння, квасолю, горох, морква, крупи, печінка тварин.
Додасть волоссю блиску і поліпшить їх стан вітамін Е, що міститься в рослинних оліях, бобах і сої.
Також необхідний вітамін А. Ви можете отримати його з червоних, зелених і жовтих фруктів і овочів, які найкраще вживати з маслами (вітамін А є жиророзчинних).

Якщо все це в силу якихось причин (наприклад, взимку або навесні) недоступно, розпитайте лікаря про вітамінних комплексах.

До речі, існують спеціальні біологічно активні добавки, призначені для прискорення росту волосся.

спеціальні засоби

Ви можете купити спеціальні лікувальні або косметичні засоби для прискорення росту волосся. Придбати їх можна в спеціалізованих професійних магазинах. А можна зайти в аптеку.

Але перед покупкою будь-яких засобів краще проконсультуватися з лікарем-трихологом. Такий фахівець оцінить стан вашого волосся і їх особливості і розповість, які кошти вам можуть дійсно допомогти.

Масаж - це дуже і дуже ефективна процедура, яка дозволяє поліпшити кровообіг в зоні шкіри голови. А це допоможе значно поліпшити кровопостачання волосяних цибулин, в результаті чого вони почнуть отримувати всі необхідні поживні речовини і працювати більш активно.

Для проведення процедури ви можете використовувати спеціальний масажер для голови, що складається з безлічі «пальчиків» або «щупалець», або ж власні подушечки пальців. Масажуйте голову круговими рухами з невеликим тиском. Робіть все акуратно, щоб не пошкодити коріння волосся. Приділяйте увагу всіх ділянках.

захищайте волосся

Навіть найсильніші і густе волосся потребують захисту. Негативні фактори навколишнього середовища надають несприятливий вплив на стан волосся і шкіри голови.

Ось кілька основних правил захисту вашого волосся:

У холодну пору року обов'язково надягайте шапку і ховайте під неї волосся. Холод вкрай негативно впливає як на саме волосся, так і на шкіру голови і волосяні цибулини.
Прямі сонячні промені для волосся теж згубні, так що і влітку необхідно носити головні убори.
Пил і бруд волоссю теж можуть нашкодити.
Дим (наприклад) від багаття теж зовсім не корисний.
Вітер також є негативним чинником впливу.
У дощ неодмінно ховайтеся під парасолькою. Так ви не тільки уникнете застуди, а й захистите своє волосся.
Уникайте передавливания або надмірного натягу волосся.

правильний догляд

Як доглядати за довгим волоссям, щоб вони стали ще довшими і красивіше?

Ось основні правила догляду:

Важливо правильно вибрати гребінець. Якщо волосся густе, не варто купувати гребінець з частими зубчиками. Краще купити масажну щітку. Зубчики, до речі, повинні бути виконані з натуральних і безпечних матеріалів (дерево, каучук).
Правильно розчісуйте волосся. Починайте від кінчиків, просувайтеся до коріння, що не рвіть локони. Якщо волосся сильно заплутані, розділіть їх на пасма і розчісуйте по частинах, а не все відразу.
Не варто занадто часто мити волосся. 2-3 раз в тиждень буде цілком достатньо. Якщо мити голову часто, то волосся ослабнуть, адже ви будете змивати їх природний захисний шар.
Відповідально ставтеся до вибору засобів. Підбирайте шампунь виходячи з типу свого волосся, як і бальзами, кондиціонери та інші засоби.
Відмовтеся від використання щипців для завивки і плойок, а також не сушіть волосся феном, все це вкрай негативно впливає на ріст і стан ваших локонів.
Раз чи два на місяць подрезайте кінчики, щоб волосся швидше оновлювалися.
Від таких процедур, як укладання та фарбування. завивка і нарощування теж варто відмовитися.
Вода з крана негативно впливає на волосся, так що хоча б іноді мийте голову кип'яченою водою, мінеральною або відваром трав.

народні методи

Можна зробити живильні маски для прискорення росту волосся в домашніх умовах. Ось кілька рецептів:

Гірчична маска. Змішайте 1 стакан кефіру, 1 столову ложку гірчичного порошку або гірчиці і два жовтки. Отриману кашку нанесіть на корені волосся, залиште на 5-10 хвилин. Змийте все шампунем.
Змішайте по дві столові ложці касторової, оливкової та кокосового масел. Нанесіть склад на шкіру голови масажними рухами і розподіліть по всьому волоссю. Накрийте голову пакетом, оберніть рушником. Через годину або півтора змийте масло шампунем.
Добре живить коріння волосся медовий склад. Розведіть мед водою, щоб він став рідким. Нанесіть склад на шкіру голови, розподіліть по волоссю, оберніть голову харчовою плівкою. Через годину промийте волосся теплою водою.

Нехай ваше волосся будуть густими, сильними і довгими!