Як щитовидка впливає на зайву вагу і як прискорити її роботу
Всім відомо, що зміна гормонального фону обов'язково відбивається на масі людини, тому важливо знати як щитовидка впливає на вагу. З огляду на, що щитовидна залоза синтезує і секретує в кров гормони (трийодтиронін і тироксин), які беруть участь майже у всіх обмінних процесах, важливість цього питання стає більш зрозумілою. При нормальному рівні трийодтироніну (Т3) і тироксину (Т4), званих ще тиреоїдними, організм працює як годинник, однак при його порушенні можуть виникати проблеми в різних системах людського організму - серцево-судинної, шлунково-кишкового тракту, ЦНС. За рахунок порушення процесів метаболізму при підвищеному або пониженому вмісті тиреоїдних гормонів і може з'являтися надмірна вага або його недолік.
Дисфункція щитовидної залози і її симптоми
Патологічні стани щитовидки і гормональний дисбаланс, до якого вони призводять, займають почесне друге місце серед захворювань ендокринної системи і стають, як це не сумно, все більш поширеними. До того ж, часто їх не так-то легко вчасно діагностувати, так як симптоматика ранніх проявів патологій щитовидної залози може розглядатися як симптоми інших хвороб, ніяк не пов'язаних з ендокринною системою. А хвороба, яка є першопричиною, в цей час розвивається.
При дисфункції щитовидної залози, вона не в змозі синтезувати потрібної кількості тиреоїдних гормонів і, природно, організм починає відчувати наслідки їх дефіциту. Такий стан називається гіпотиреозом і його прояви зачіпають практично всі органи і системи людини.
По-перше, порушується робота обмінних процесів, в тому числі і жирового обміну. Його механізм полягає в розщепленні жирів. Порушення процесу енергетичного обміну виражається в скруті переробки калорій, що поступають в організм з їжею, а також їх розподіл і витрачання. Що відбивається в зростанні жирових відкладень і, відповідно, в збільшенні маси тіла. Подібна картина спостерігається і щодо холестерину, що може стати причиною раннього атеросклерозу. По-друге, проблеми з метаболізмом також можуть виражатися ознобом, постійної слабкістю, онімінням верхніх і нижніх кінцівок, мимовільних хворобливих скороченнях м'язів і так далі.
Також дефіцит тиреоїдних гормонів може виражатися наступними симптомами:
- погіршення пам'яті, відсутність концентрації;
- безсоння в нічний час доби і постійна сонливість в денний;
- порушення стану шкірних покривів і їх кольору;
- набряклість;
- порушення текстури волосся і нігтів, а також їх ламкість;
- нерегулярна менструація у жінок, що може в результаті призвести до неможливості мати дітей;
- зниження лібідо у чоловіків.
Методи боротьби з вагою при дисфункції щитовидки
При підтвердженому гіпотиреозі можна сміливо стверджувати про існування зв'язку між надлишковою вагою і дисфункцією щитовидної залози. В такому випадку «військові дії» проти зайвих кілограмів потрібно починати з приведення гормональної картини в організмі до норми. Найчастіше це має на увазі використання гормонозаместительной терапії, яка полягає в прийомі препаратів на основі
З огляду на те, що в більшості випадків причиною дисфункції щитовидної залози і гіпотиреозу, зокрема, є йододефіцит, раціон я доведеться кардинально змінити. Одним з пунктів такого зміни буде збільшення в ньому частки продуктів багатих на йод. До них відносяться морепродукти, певні види риби, волоські горіхи та інші. А ось продукти, що мають властивість пригнічувати гормонсінтезірующую функцію щитовидки, слід повністю виключити. Наприклад, соя і арахіс.
Але йод - це не єдиний мікроелемент, необхідний організму, тому дієта при гіпотиреоїдного стані щитовидної залози повинна враховувати і всі інші потреби щитовидки і організму в цілому. Така дієта - запорука позитивних результатів у справі боротьби із зайвою вагою при патологіях щитовидної залози і їх лікуванні. Щоб все врахувати, бажано звернутися до досвідченого дієтолога.
Також не слід забувати про фізичні вправи. Гімнастика або фітнес повинні стати обов'язковими процедурами і, бажано, щоденними. Якщо в якості фізичних вправ обрані заняття на тренажерах, краще робити їх під наглядом тренера.
З усього перерахованого вище можна зробити висновок: порушення в роботі щитовидки і надмірна вага - це взаємопов'язані поняття. І це говорить про одне: за будь-яких підозрах на дисфункцію щитовидної залози потрібно негайно звернутися до досвідченого ендокринолога. Він зможе точно визначити, які саме процеси відбуваються в щитовидці пацієнта і, якщо це необхідно, призначити лікування. До того ж, слід пам'ятати: самолікування не вихід. Будь-яке лікування, якщо буде традиційне чи ні, повинно проходити під наглядом фахівця.
