Як розвинути в собі емпатію ~ трансерфінг реальності

За своєю природою ми егоїсти. Майже все. У випадку з поколінням мілленіалов Я-орієнтованість світосприйняття стала фактично нормою. Додайте сюди заміну реального спілкування листуванням в соцмережах і прогнози письменників-фаталістів, які стверджують, що люди розучилися розуміти один одного, вже не здадуться художньої вигадкою. Перетворює це нас в інтровертів - питання риторичне і за формою, і за змістом. Безсумнівно інше - при вигляді переживань, емоцій, страждань іншої людини ми, як правило, бентежимося і не знаємо що робити, хоча і хочемо якось допомогти. У таких ситуаціях наша свідомість звертається до емпатії - здатності розуміти і відповідним чином реагувати на емоційні стани оточуючих.

Емпатія - розуміння емоційного стану і почуттів іншої людини шляхом співпереживання. Це може бути експансивний відгук на переживання близької або абсолютно незнайомої людини, що досягає або навіть перевищує за силою вихідне почуття. Так буває, коли, наприклад, ви випадково дізнаєтеся, що подобаєтеся комусь, і після цього починаєте відчувати симпатію у відповідь.

Тому питання, як зробити, щоб почуття не проковтнули людей, схильних до переживання, з головою, - предмет окремої розмови. Але емпатія потрібна по ряду причин. По-перше, відкриті і емоційні люди легше заводять нові знайомства, обростають потрібними контактами. Вони краще розуміють потреби інших людей, їх приховані мотиви, і на основі цього здатні добиватися свого. Вони успішніше застосовують НЛП і інші техніки для досягнення своїх цілей (аж до маніпулювання).

По-друге, емпатії набагато рідше конфліктують з людьми, адже вміють розуміти їхні почуття і страхи. Вони можуть передбачати проблемні ситуації заздалегідь і попереджати їх. Такі люди легше справляються з запереченнями і негативом. І, по-третє, емпатії здатні будувати комунікацію ефективно, мотивувати і переконувати інших у своїй правоті, бути лідерам і і хорошими друзями.

Якщо в вищепереліченому списку професій, які пов'язані з емпатичних здібностями, є ваша, або ви просто хочете краще розуміти інших людей навколо, ці кілька рекомендацій, можливо, будуть корисними: