Як розлучитися з чоловіком без скандалів поради психолога - my life
Як розлучитися з чоловіком без скандалів? Поради психолога
Можливо, ви прожили з чоловіком багато років і зрозуміли, що ваш союз вичерпав себе. А може бути, ви одружилися зовсім недавно, і виявилося, що ви просто чужі люди, і в спільному проживанні немає сенсу.
Могло статися і так, що після кількох років шлюбу ви або ваш чоловік зустріли свою справжню любов ... Якими б не були причини розлучення, він завжди виявляється важкою процедурою, болючою для обох сторін. Як розлучитися з чоловіком без скандалів і вимотують сварок? Спробуємо відповісти на це питання.
- Як правильно вести розмову
Ймовірно, майже кожна жінка в глибині душі сподівається помиритися з чоловіком, налагодити звичні відносини і врятувати свою сім'ю. особливо, якщо шлюб триває вже довго. Однак для вашого ж особистісного здоров'я буде краще, якщо ви твердо приймете одне рішення і будете триматися його.
Краще, якщо ваша розмова буде йти за таким планом:
1. Вступ. Наприклад: «Я хочу поговорити про нашу подальшу життя». 2. Опис проблеми. Тут потрібно описати те, що вас не влаштовує. 3. Варіант рішення: розлучення, роздільне життя протягом якогось часу і так далі. Намагайтеся говорити чітко, аргументовано і при цьому зберігати спокійну і навіть доброзичливу інтонацію. Це дуже важливо в тих випадках, коли ви точно знаєте, що ваш чоловік буде проти розлучення. Постарайтеся вибрати момент, коли він буде в мирному настрої і розташований до бесід. Дуже важливо не потрапляти на хитре управління або маніпуляції. Пам'ятайте, чого ви хочете досягти.
- Маніпуляції, скандали та інші методи впливу
Для багатьох чоловіків сам факт того, що жінка хоче розлучитися, є свого роду приниженням. Крім того, чоловіки після розлучення відчувають нітрохи не менші муки, ніж жінки. Саме тому вони готові пустити в хід будь-яких заходів, щоб не відпустити вас. Зауважте, це не обов'язково означає, що ваш чоловік вас любить. Просто, його ураженого самолюбства вимагає, щоб він пішов першим. Якщо це так, і ви твердо мають намір розлучитися, не бороніть йому. Будьте мудрішими!
Однак може трапитися і так, що чоловік буде утримувати вас за допомогою образ. Коли ми ображені, нам дуже важко спокійно розлучитися з тим, хто зробив нам боляче. Нам потрібно відновлювати справедливість до переможного кінця. Не попадайтеся! Він може вмовляти вас, нагадуючи про те, яке значення в житті має сім'я. він може навіть підключити шантаж. Це не повинно збивати вас зі шляху. Поступово привчайте вашого партнера до думки про те, що ви не відступите від прийнятого рішення.
Найнеприємніше, що вам доведеться пережити, - це скандали в сім'ї. Але і з цим можна впоратися. Чудова техніка М. Литвака - психологічне айкідо - допоможе вам в цьому. Суть техніки дуже проста. Ви повинні знайти в собі сили не відповідати образою на образу, а просто погоджуватися з тим, що говорить вам кривдник. Спочатку це вжене вашого опонента в ступор, а потім просто позбавить його сил. Без емоційного відгуку, своєрідною енергетичної «підживлення», жоден агресор не зможе довго ображати вас. У цьому просто не буде сенсу.
- Що робити зі своїми почуттями?
Щоб ваші плани втілилися в життя, вам доведеться попрацювати зі своїм внутрішнім станом. Дуже може бути, що вас будуть розривати сумніву, жалість до чоловіка, ви будете переживати про те, як виховати дитину в неповній сім'ї. якщо у вас є малюк. Всі непрості питання вам доведеться вирішувати, і краще зробити це заздалегідь. Перед розмовою з чоловіком обов'язково складіть перелік всіх «проблемних» пунктів і по кожному з них напишіть рішення, яке вас влаштує.
Просто напишіть, що ви вдячні вашому чоловікові за все світле, що було у вашому житті. Передавати цей лист не потрібно. Після цього ви, мабуть, відчуєте полегшення і зможете розмовляти цілком мирно. Однак депресії після розлучення уникнути навряд чи вдасться, адже це величезна зміна у вашому житті. Зате, коли біль зникне, ви зможете відчути, що починати життя з чистого аркуша - це набагато приємніше, ніж ви думали раніше.