Як робити Шанк Пракшалану правильно повний опис

Добридень! в інших джерелах я знаходила інформацію, що на 1 літр води потрібно додавати 1 столову ложку солі. Сьогодні пробувала виконати цю процедуру, і нічого не вийшло. Не виходить пити настільки солону воду. Я і раніше знала, що блювотний рефлекс у мене сильний, але що я не зможу і склянки подужати, не думала. При цьому завдяки 1-го вправи, воротар зі шлунка в кишечник відкрився нормально. Підкажіть, як бути? Дуже все-таки хочеться отпракшаланіться :)

Ну менше 1 чайної ложки солі додавати немає сенсу - вона буде вбиратися, принаймні так пояснюють. 1 столова ложка - це на мій дивіться - жорстоко. Я б напевно теж не змогла б такий розсіл випити.

вибачте, а як бути якщо гіпертонія, і серце часто болить, і підвищений внутрішньоочний тиск, а почиститися дуже хочеться?