Як робити масаж вакуумними банками мамі, що годує

Особливості проведення масажу вакуумними банками в період грудного вигодовування

Масаж вакуумними банками годуючим мамам можна робити не раніше, ніж через 7 тижнів після пологів. Ця процедура протипоказана жінкам з чутливою шкірою і шкірою, схильної до виникнення синців. Не можна виконувати такий масаж при застуді, запальних захворюваннях внутрішніх органів, рецидивуючому тромбофлебіті, варикозному розширенні вен, захворюваннях крові, сечокам'яної хвороби, при хворобах шкіри, підвищеному артеріальному тиску, вагітним жінкам. Під час процедури протипоказано масажувати груди, внутрішню поверхню стегна і область підколінної ямки, інакше можна пошкодити лімфатичні вузли.

Годуючим мамам не рекомендується використовувати для антицелюлітного масажу будь-якої крем, його компоненти можуть всмоктуватися через шкіру і потрапити в молоко, а при годуванні - в організм дитини. Краще нанести на шкіру оливкова олія, в яке можна додати ароматичні масла (апельсинове, кипарисове і ін.). Перед масажем рекомендується виконати обгортання, кожна процедура дозволяє прибрати до 1 см в об'ємі талії, стегон. Замість обгортання можна прийняти контрастний душ, який підготує судини до масажу і знизить ймовірність отримання мікротравм, синців. Найбільш зручними для використання вважаються банки з еластичного пластику або силікону.

Як робити масаж вакуумними банками

Щоб створити вакуум, потрібно злегка стиснути таку банку і помістити на проблемну зону. Якщо відчувається дискомфорт, необхідно послабити захоплення банки. Масажні руху на стегнах потрібно виконувати тільки знизу вгору. Для цього спочатку банку поміщають трохи вище колінної чашечки, а потім повільно ведуть у напрямку до сідниць. Масаж виконують на зовнішній стороні стегон. Уздовж стегна можна виконувати не тільки прямі, але і волноподобние руху. Банку переміщують уздовж тіла повільними прямолінійними, зигзагоподібними і круговими рухами. При різких і швидких рухах з'являється ризик порушення струму лімфи, отримання синців і крововиливів. На сідницях масаж роблять круговими рухами.

Вакуумний масаж живота виконується плавними рухами, їх роблять за годинниковою стрілкою. Баночку потрібно обертати акуратно, щоб не залишилося синців. Через невелику паузу потрібно повторити такі ж рухи, але вже проти годинникової стрілки. Кожен проблемну ділянку масажують по 5-7 хвилин. Шкіра після процедури повинна стати червоною. Масаж вакуумними банками потрібно виконувати регулярно, 2-3 рази в тиждень. Поліпшення зовнішнього вигляду будуть помітні через 3-5 сеансів. Всього потрібно зробити не більше 14 процедур, після цього потрібна перерва на кілька місяців. При необхідності курс можна повторити. Для збереження отриманого результату рекомендується робити по два курси процедур в рік.