Як пролізти 9а і не втратити роботу
Як пролізти 9а і не втратити роботу.
У тебе сильна воля і ти присвятила себе своєму захопленню. Відчуваю, що тобі є що розповісти!
За кожною людиною ховається своя мотивація і своя історія. Я не виняток.
Багато років я робила те, що вважалося правильним або те, що очікували від мене, навіть якщо мені це не задовольняло мене. Але в один момент я зрозуміла, що це не той шлях, який я вибрала для себе сама, і я вирішила позбутися того, що мені не подобається в моєму житті. Я знала, що це не буде легко, і що я можу потерпіти невдачу, але я повинна була спробувати.
Безсумнівно, це було важко, і мені багато чого довелося подолати, але в кінці кінців я досягла поставлених цілей. Цей досвід багато чому мене навчив: ми повинні боротися за те, у що віримо і за те, що хочемо, по-справжньому боротися. І це може бути застосовано як у скелелазінні, так і в житті взагалі.
Що ти була змушена принести в жертву?
Коли ви присвячуєте так багато часу чогось, звичайно, це відбувається за рахунок всього іншого. У моєму випадку, це було багато інших хобі, які мені довелося відкласти в сторону, щоб сконцентруватися на скелелазінні: катання на конях, серфінг, велосипед, мотоцикл і допомогу в захисті тварин від жорстокого поводження - всього лише кілька прикладів. Також, з урахуванням скелелазіння, мені іноді доводиться відмовлятися від додаткової роботи, яка дозволила б заробити більше грошей.
Ці дрібниці не важливі для мене зараз, тому що воно того варто. Через кілька років, коли я вже не буду лазити і тренуватися на такому рівні, у мене буде час на все те, що я люблю. Важливо насолоджуватися тим, що ви робите зараз.
Коли ти досягаєш своїх меж?
У найважчі і складні моменти були сумніви. Мені потрібно було прийняти рішення, в яке ніхто більше не вірив і все порахували б помилковим. Мені потрібно було плисти проти течії і бути здатною впоратися з ним.
Це було нелегко, тому що в моменти, коли думаєш, що більше не можеш і хочеться все кинути, у мене не було нікого, хто б мотивував мене не здаватися, так що мені довелося повністю справлятися самій, завдяки своїй вірі і завзятості.
Одним з рішень було піти працювати пожежником, без сумніву, підготовка до цієї професії було одним з найважчих дослідів.
Чим ти займалася до того, як стала пожежним?
Я вчила економіку на факультеті бізнес-адміністрування, а також пройшла курс з бухгалтерського обліку та аудиту. Кілька років я працювала в цій сфері, але це не задовольняло мене, так що я кинула все і почала готуватися стати пожежником (поки я готувалася, близько 3-х років, я займалася виключно скелелазінням). І тепер я працюю пожежником.
По правді кажучи, я поняття не маю, звідки взялася моя пристрасть до гір і до скелелазіння, зокрема, так як ніхто в моїй родині не має ніякого відношення до цього світу, так само, як і до спорту. Я «спортивна овечка» в моїй родині.
Сила і самовідданість, з якими я займаюся скелелазінням прямо пропорційні задоволенню, яке я отримую.
Ти береш участь у змаганнях?
Мені ніколи не подобалося змагатися, ні в скелелазінні, ні в інших сферах. Так, кілька років тому я спробувала виступити на національних змаганнях, щоб подивитися, як це - може моя думка змінитися. Але немає. І цей досвід, з різних причин, мені не сподобався, так що я більше не пробувала.
Коли щось мотивує мене, я напружуюся по максимуму, але, коли це не так - це повна протилежність. І змагання не спонукають мене. Для мене найкращі змагання - це те, що я роблю на самоті, коли мені потрібно лізти на скелях; що дійсно мотивує мене - це спроба перемогти саму себе.
Скільки годин на тиждень ти тренуєшся?
Залежно від стадії тренувального циклу - більше або менше 20 годин. Найпростіший цикл може становити 15-20 годин в тиждень, тоді як найважчий може досягати 25. До цього ще додається біг кілька разів на тиждень і трохи силових тренувань.
Це те, що я намагаюся зробити і як я це планую, незважаючи на те, що у мене не завжди виходить виконати все задумане через роботу.
Де ти тренуєшся? У тебе є свій скалодром?
Я тренуюся в тому ж місті, де і живу, в Estadilla (Huesca). Коли я переїхала сюди, щоб жити з Давидом, тут не було жодного скалодрома поблизу. Щоб тренуватися, нам потрібно було намотати чимало кілометрів, і на це потрібен час.
З моїм графіком роботи було неможливо робити це частіше 2-3 разів на тиждень. Крім того, скалодром був маленький і йому багато не вистачало для того, щоб ми могли дійсно отримувати задоволення від тренувань. Ми вирішили зробити свій скалодром якомога ближче до дому, і ми змогли його спроектувати і зробити на свій смак.
Під час найважчих тренувальних тижнів я намагаюся їсти більше білка, але я не планую і не розраховую це. Я вегетаріанка. Фактично, я завжди була їй, так як мої батьки - вегетаріанці. Це те, що вони вселили мені (ніколи не примушуючи, я їла м'ясо в коледжі, але потім сама вирішила відмовитися від нього), і так як у мене завжди було прекрасне здоров'я, я продовжую бути вегетаріанкою. Більш того, я намагаюся їсти якомога більше натуральні й екологічні продукти.
Какіеспеціфіческіе вправи на м'язи-антогоністи ти робиш?
Я намагаюся опрацювати м'язи-антогоністи, які найбільше впливають на скелелазіння, такі як Розгиначіпальців, пронатори плеча, трицепси і грудні м'язи. Я роблю вправи з гумкою і з додатковою вагою.
Що найбільше надихає на лазіння на такому високому рівні?
Я завжди говорила, що ключ до всього - це час. Ви можете бути дуже мотивованим, мати величезну волею, але, якщо у вас немає часу на лазіння і тренування, це неможливо. Наприклад, якість і результат вправ у людини відпочив або втомленого і замотаного не матимуть нічого спільного.
Є й інші важливі чинники, які також впливають, наприклад, відсутність травм, можливість тренуватися на хорошому скеледромі, дотримуватися хорошого графіка тренувань і підтримка, серед іншого. І звичайно те, що ніколи не може пошкодити - велика доза мотивації, завзятості, сили волі, духу самопожертви і цілеспрямованості.