Як пробачити помилки минулого психологія щасливого життя

Доброго дня. Мене звати Олена. Мені 25 років. Дуже прошу протягнути мені руку допомоги.

Я одружена з прекрасною людиною. Він моя любов, мій ангел. У мене хороші стосунки з батьками. Я безмірно їх люблю і поважаю. Всіляко їм допомагаю. Намагаюся проводити максимально багато часу з ними. Вони також ніколи не обходили мене увагою. У мене досить цікава робота і багато захоплень. Мене оточують добрі люди. Здається, живи і радій! Але я не можу. Я отруюю собі душу самобичуванням. Не можу пробачити собі всі ті бридкі вчинки, які я робила.

Я була слухняною дитиною до 14 років. Навчалася добре. Займалася творчістю. Мене ніколи ні до чого не примушували.

Але потім відіграли свою роль гормони і мені "зірвало дах". Я потрапила в погану компанію. П'янки, гулянки, прогул навчання. 14-ти річним підлітком (а тоді здавалося така доросла) я позбулася невинності. Тоді я й подумати не могла, що це так жахливо. Подружки і однокласниці робили також і здавалося, так і повинно бути.

Далі немає сенсу детально описувати все, що відбувається. Одним словом 6 років життя прожито даремно. Безцільне існування, куріння трави, життя "в кайф", нескінченні гулянки, відсутність відповідальності. Батьки завжди були поруч і намагалися вплинути на ситуацію. Але я сама тоді відсторонилася від них. Можливо мені дуже навіть не завадив би ремінь в той час. Але це вже інша розмова. За 6 років було 12 партнерів. Можливо я шукала, що полюблять мою душу, через тіло. Не знаю. Завжди шукала того єдиного. Ось тільки усвідомлення того, що не обов'язково віддаватися не вартим хлопцям тоді не приходило в юну голову.

А коли зустріла самого чудесного чоловіка, замість того, щоб жити сьогоденням і майбутнім, постійно повертаюся в минуле. І так гірко стає. Жити не хочеться. Просто ненавиджу себе за те, що була такою. І хочеться ридати від неможливості змінити того, що було. І забути немає сечі.

Буквально з першого дня знайомства з чоловіком я змінила свій спосіб життя. Кинула все згубні звички, стала міняти себе і свій світ. Ось тільки не можу змінити минуле. Кожен раз, коли я злітаю від ЛЮБОВІ, негайно розбиваюсь вщент від почуття провини. Мені здається я не гідна любові і поваги. Всі дівчата, як дівчата. Бережуть свою честь, а я її роздавала направо і наліво.

Перед весіллям і вінчанням я все йому розповіла. Він зрозумів і не засудив. Сказав, що все це було і пройшло. І не має абсолютно ніякого значення, адже ми починаємо шлях з чистого аркуша. Але ось уже 5 років я займаюся саморуйнацією. Корю, лаю "ту колишню" себе. І не можу пробачити всю цю гидоту, якої я жила. Кожен Божий день не проходить без душевних мук і почуття провини, але полегшення не приходить. Благаю, дайте пораду, як пробачити собі помилки минулого?

На питання відповідає психолог Ковтун Інга Миколаївна.

Схоже, що у Вас низька самооцінка. Вам здається, що Ви не заслуговуєте на те щастя, що у Вас є, що воно "випадково" прийшло в Ваше життя, а значить, може в будь-який момент піти, і Ви боїтеся його втратити. Отже, як пробачити собі помилки минулого? Подивіться на ситуацію з боку. Помилки - це невід'ємна частина життя. Вони є у всіх людей. Без помилок людина не вчиться, не пізнає життя і себе. Помилки - це частина становлення особистості. Часто люди дивляться на свої помилки лише з негативного боку, вони засмучуються через них і висловлюють жаль, але є ж і позитивна сторона: помилки роблять нас мудрішими, дозволяють цінувати те, чого раніше ми, можливо, не цінували, допомагають побачити деякі речі в другом "ракурсі". Підлітковий вік - час пізнання себе, час проб, експериментів і, звичайно, помилок. Ви дозволили собі "нагулятися", Ви подорослішали. Ви пройшли певний етап і перейшли до наступного. Те, що було, залишилося в минулому і ніколи більше не повернеться, його вже немає. Але швидше за все Ви б не стали такою, як зараз, тією дівчиною, яку полюбив прекрасна людина, Ваш чоловік, якби не пережили все описане. Це Ваш досвід, він Вас збагатив. Вам є за що бути вдячною Вашій долі за уроки і самої себе за те, що змогли їх засвоїти.

Підійдіть до дзеркала і погляньте на себе. Ви вже не та дівчинка-підліток, якій були багато років тому. Перед Вами - доросла, заміжня жінка, улюблена дочка своїх батьків, активна людина (судячи з багатьох захоплень). Ви даєте щастя своєму чоловікові завдяки своїй особистості, любові, досвіду, відкритості. Він прийняв вас таку, яка Ви є, і любить Вас такий, і щасливий саме з Вами! Полюбіть і Ви себе таку, як є, з достоїнствами і недоліками. Прийміть себе. А ще можете написати лист собі "в минуле", тій дівчині-підлітку. Напишіть їй про свої нинішні почуттях, переживаннях, скажіть, що прощаєте її в силу її недосвідченість і допитливості, подякуйте за отриманий досвід і засвоєні уроки. Напишіть все, що хотіли б їй сказати, а в кінці листа попрощайтеся і скажіть, що відпускаєте її. Важливо, щоб лист було щирим, щоб Ви відчули кожне слово. Пробуйте знову і знову до тих пір, поки не вийде.

Почитайте книгу Луїзи Хей "Сила всередині нас", вона може Вам допомогти. І пам'ятайте, Олена, головне: значення мають не ті вчинки, що ми зробили в минулому, а ті, що робимо зараз. Нагадуйте собі про це частіше. Робіть щасливими тих людей, що поруч з Вами, і будьте щасливі самі.

Оцініть відповідь психолога:

Перед вінчанням Ви швидше за все сповідалися і причащалися? Ось взагалі православній людині потрібно продовжувати це робити кожні два тижні, очищати нутро від усякої каламуті. Канали енергетичні, які утворюються при статевої близькості між партнерами, можуть зберігатися тривалий час. Тобто енергетика, тих чоловіків (колишніх) може до цих пір, і швидше за все це так, впливає на Ваше самопочуття. Ця енергетика викликає душевний дискомфорт, як чужорідне тіло, паразит на Ваших чакри (енергетичні центри). Причащайтеся і це пройде. Ви не винні, кожен може впасти, але не кожен піднятися. А в цьому житті ТІЛЬКИ ЦЕ І ВАЖЛИВО, що Ви піднялися і почали життя з іншим світоглядом. Удачі вам і ніколи ні про що не шкодуйте!

Алена, вам необхідна участь в таїнствах церкви: Сповідь (Покаяння) і Причастя. добре б регулярне. Покаяння це таїнство, яким очищується душа, а відповідно і змінюється, викорінилися гріхи (в т.ч. і минулого життя), в таїнстві Причастя душа з'єднується незримо з Богом, вам подається благодать, яка зміцнює, просвіщає, картає, умиротворяє. Т.ч. ви поступово стверджуєтесь в чеснотах. Якби ви не пізнали весь жах гріха - ви б не змогли оцінити всю солодкість присутності Господа у вашому житті. Людина сама, своїм способом життя відштовхує Бога, а потім сам же і мучиться в богооставленнос ти. Як сказав Серафим Саровський: "Стяжи дух мирний і навколо тебе спасуться тисячі". Цей Дух мирний подається в таїнствах церкви, в усіх, але більше в Сповіді і Причастя. "Счастие" і "Причастя" - однокореневі і за змістом дуже близькі слова. Беручи участь в таїнстві Євхаристії, приймаючи Причастя, ми стаємо частиною Тіла Христового, єднаємося з Ним - і так входимо в повноту щастя.
P.S. Ну і звичайно ж, йди і більше не гріши. радісного вам оновлення і перезавантаження))

Жити справжнім, а не минулим. Його, на жаль, вже не змінити, як би того не хотілося. Головне, що ви усвідомили помилки минулого і звернули з цього шляху. В принципі непогані поради дають, сходити на сповідь, якщо ви віруюча хоча б трохи - цей ритуал і призначений якраз для того, щоб очищати душу від гніту почуття провини. Тільки в крайнощі не впадайте, це теж до доброго не приводить. Можна до психолога очно походити, деяким допомагає. А головне переключити увагу, щоб колись особливо було про все це думати, катувати себе. Ось з'явиться дитина, дивись і зменшиться часу для самобичування.