Як привчити дитину засинати самостійно в два роки
Два роки - це вік непосиди-дитини і часто головного болю для батьків. Адже саме в два роки дитина бігає, все намагається дізнатися, йому цікаво все навколо, а батькам потрібно встигнути за всім цим процесом. І коли ж тут встигати відпочивати? Напевно, вночі. Але що робити, коли дитина цього віку не хоче засипати самостійно? Давайте вчитися цьому.
Як привчити дитину засинати самостійно
Потім ви йдете разом або окремо купуєте ліжечко і справа в капелюсі. Головне, пам'ятайте, що ліжечко повинна бути у вигляді мультяшного героя, якого любить ваша дочка або син, тоді він швидше захоче спати окремо.
Другий варіант. Зменшувати кількість часу, який ви витрачаєте на те, щоб заснути. Наприклад, якщо ви повинні бути з дитиною, поки той не засне, і в обід, і ввечері, то намагайтеся хоча б від одного «засипання разом» відмовитися. Наприклад, в обід починайте укладати дитину спати самостійно, а самі при цьому не лягайте, а сидите на краю ліжечка. Робіть так кілька днів, і все у вас вийде.
Як привчити дитину засинати самостійно в два роки
А потім прийде черга і до того, що ви не будете засипати разом з дитина ввечері. Така модель, як привчити дитину засинати самостійно, трохи довга в часі і буде вимагати від вас терпіння. Зате результат - краще, оскільки не буде стресу для дитини, так як він буде поступово розуміти, що він повинен буде засипати окремо від батьків.
Третій варіант. Не сидіть з дитиною, а говорите з ним. Наприклад, ви укладаєте дитину спати і говорите, що через пару хвилин прийдете, подивіться, як дитина поводиться. Коли приходите - хвалите його за те, що ці кілька хвилин він був самостійним, дорослим, він розумниця і молодчинка. А потім ще на п'ять хвилин йдіть з тим же умовою. І через пару раз дитина засне самостійно.
Кілька таких днів і ваша дитина буде спати самостійно. Так що розгляньте і це варіант.
Четвертий варіант. Завжди залишайте дитині улюблену іграшку, з якою він зможе засинати. Пам'ятайте, що дитина не спить самостійно з двох причин - або ви його так навчили, або він боїться бути одним. Тому варіант - іграшка поруч - це дуже хороший вихід з будь-якої ситуації.
Також, коли ви вчите дитину засинати самостійно, звертайте увагу на його здоров'я і психічний стан. Пам'ятайте, що дитина повинна бути здоровим, а також не плакати в це день через будь-якої травми, образи. Оскільки процес засинання - це і так важкий психологічний бар'єр для дитини, а тут ви ще «олії у вогонь» піділлє. Так що будьте в цьому питанні пильні.
Краще, звичайно ж, все, вчити дитину засинати самостійно не в два роки, а набагато раніше. Лікарі кажуть, що це потрібно робити протягом одного-два місяці після того, як ви перестали годувати дитину грудьми. По-перше, це психологічно легше перенести дитині в більш ранньому віці, а по-друге, це допоможе і вам потім не відчувати проблем із засипанням.
Беріть за порадників також досвідчених матерів, які також стикалися з подібними проблемами. Вони можуть підказати вам декілька хитрощів, які зможуть швидше привчити дитину засинати самостійно.