Як привчити дитину спати без сповивання найкращий час для отучения дитини і список рекомендацій

Таке поняття, як сповивання поступово зникає з повсякденного догляду за новонародженими, і багато досвідчених матусі одразу після народження дитини зовсім не використовують пелюшок, а відразу надягають на нього повзунки або сорочечки. Гідною заміною першої дитячої одягу, можуть стати спеціальні конверти для новонароджених, які отримали останнім часом широке поширення.

Однак, у багатьох пологових будинках досі практикується сповивання дітей, і недосвідчені батьки продовжують завертати малюка в пелюшки і після виписки. Зрозуміло, нічого поганого в цьому немає, а пелюшка для багатьох новонароджених є певним стримуючим фактором. Адже руху, тільки що з'явився на світ немовляти, некоординовані і часто призводять до того, що, хаотично вимахуючи руками і ногами під час сну, він сам себе будить або дряпає нігтиками.

Загорнутий малюк почуває себе затишніше, адже обмеженість рухів нагадує йому про перебування в теплій материнській утробі, тобто під захистом, тому він спокійніше і довше спить. Педіатри вважають, що сповивання в перші місяць, два, три, життя дитини, необхідно практично для всіх дітей. Але приходить час, коли з пелюшками доводиться розлучатися, а діти, часто не готові до цього, як наслідок, починаються капризи, занепокоєння і порушення сну. Як же максимально безболісно відучити малюка від сповивання і в якому віці зробити це простіше і швидше?

На думку багатьох педіатрів починати відучувати від пелюшок треба у віці трьох місяців, малюків з підвищеною збудливістю, можна загортати до піврічного віку, але робити це треба в крайніх випадках, переважно на ніч, щоб не обмежувати рухи дитини, який в цей час стрімко розвивається і росте.

Для чого рекомендовано сповивання і так воно необхідно

Наші бабусі і навіть мами не уявляли іншого одягу для новонародженого, крім пелюшок. Це швидко і максимально зручно, але в наші дні сповивання вже не таке популярне. Педіатри не можуть прийти до єдиної думки в цьому питанні, одні рекомендують загортати немовлят, інші радять давати їм більше свободи. Для чого ж насправді потрібно сповивати дітей?

• Існує думка, що туге загортання дитини допомагає виправити кривизну ніжок, але це помилка, кривизна ніг - це або наслідки рахіту, або спадковість і сповиванням такий дефект навряд чи вдасться виправити.
• Користуючись пелюшками, батьки зможуть заощадити досить коштів. Придбати два десятка пелюшок, набагато дешевше, ніж купувати таку ж кількість повзунків, боді і сорочечок.
• Загорнути дитину в пелюшку набагато простіше, ніж надіти на нього кофтинку або штанці.
• У пелюшок немає швів і інших елементів, які можуть натерти або поранити ніжну шкіру.
• Прання та прасування пелюшок, простіше ніж інших предметів гардероба.
• Загорнутий немовля не перевернеться уві сні, і не задихнеться, сховавши носиком в поверхню на якій лежить.

• Скутість і обмеженість рухів може викликати дискомфорт.
• Знижується контакт новонародженого з материнським тілом.
• Обмеженість рухів уповільнює процес розвитку і пізнання світу.
• Свобода і природне положення тіла і ніг малюка, є відмінною профілактикою дисплазії тазостегнових суглобів та інших захворювань.
• Часте перебування в пелюшках сприяє перегріву тіла в жарку пору року, і як наслідок розвиток попрілостей і пітниці.

види сповивання

Сповивання ділиться на два види:

1. Туге загортання виконується за допомогою двох пелюшок, руки і ноги дитини випрямляються і тісно притискаються до тулуба. При такому варіанті дитина не в змозі рухати кінцівками і заважати собі, тому спить спокійно.
2. Вільне сповивання, чи не сковує рухів малюка, він може вільно рухатися і відчуває себе більш комфортно.

Не варто зловживати тугим видом сповивання, воно підходить тільки для загортання на короткий проміжок часу, так як утруднюється дихання дитини, і погіршується кровообіг. Туге укутування призводить до збільшення дисплазії тазостегнових суглобів і може спровокувати навіть вивих стегна. При постійному перебування малюка в такому стані, виникає ризик затримки його розвитку і зниження м'язового тонусу.

До того ж, при вільному укутуванні маляті набагато простіше зігрітися, а при тугому, діти часто замерзають.

Кілька порад як відучити дитину від пелюшок

Процес повинен йти поступово, не позбавляйте малюка спокою і захисту за одну ніч, інакше ризикуєте отримати примхливого і погано спить малютку.Несколько простих, але дієвих порад, допоможуть батькам впоратися з поставленим завданням.

• Для початку спробуйте загортати малюка не так туго, як раніше, з кожним днем ​​все більше послаблюючи Тугість сповивання, поки зовсім не заміните пелюшку ковдрою.
• Не використовуйте пелюшки в денний час, одягайте дитину в повзунки, сліпи і сорочечки, намагайтеся в них і укладати його спати вдень.

Перед сном сповийте малюка, а коли він засне, заберіть пелюшки, надавши йому можливість спати в вільному стані. Якщо малюк почнеться прокидатися, можна знову загорнути його.

Ще один спосіб привчити спати вільно, не туго загорнути малюка в ковдру або плед, що не закріплюючи при цьому його куточок, таким чином, під час сну, дитина почне крутитися і розгорнувши ковдру опиниться на волі.

Спробуйте вкутувати тільки ніжки немовляти, залишивши ручки вільними. Для того щоб малюк не подряпав себе уві сні використовуйте сорочечку з зашитими рукавами або спеціальні рукавички - царапки.

Можна спробувати злегка покачати грудничка на руках, притиснути його до себе або покласти поруч з собою в ліжко. Близькість, запах, тепло і стукіт серця мами заспокоїть його, і він не стане турбуватися про свободу своїх ручок і ніжок. Але, будьте обережні, малюк може звикнути спати з батьками або зажадає, щоб його заколисували постійно, і, на наступному етапі, ви будете відучувати його від цієї звички.

Хорошою альтернативою пелюшкам може стати спеціальний спальний мішок, в ньому дитина буде відчувати себе загорнутим, але зможе вільно рухати кінцівками. Плюс такого одягу ще й в тому, що малюк не зможе себе поранити нігтиками.

Ще один варіант, приспати крихітку без пелюшок і після того як він засне, посидіти поруч з його ліжечком, м'яко притримуючи його ручки, щоб він відразу не розбудив себе. Після того, як сон перейде в більш глибоку фазу, можна спробувати залишити його на самоті.

Якщо вам не вдається відучити ваше улюблене чадо від пелюшок і малюк протестує проти сну у вільному стані, не треба проявляти характер, і не звертати уваги на його занепокоєння, нічого доброго з цього не вийде, дитина ще занадто малий, щоб зрозуміти ваші наміри. Краще візьміть його на ручки, притисніть до себе, це заспокоїть малюка. Якщо і після цього малюк буде плакати, краще поступитися і сповити його.

У будь-якому випадку, кожен батько повинен сам зрозуміти, коли приходить пора відучити свого малюка спати загорнутим, підібрати комфортний для нього спосіб і зробити все ніжно і терпляче, щоб не травмувати нестійку дитячу психіку.

Секрети бувалих батьків

• Щоб сон малюка був міцнішим, спокійним і тривалим, перед відходом в ніч його необхідно викуповувати з додаванням у ванну відварів заспокійливих трав або декількох крапель ефірних масел. Підійдуть настої ромашки, собачої кропиви або валеріани.
• Легкий, розслабляючий масаж перед сном, заспокоїть малюка, зніме напругу і полегшить його засипання.
• Повітря в спальні не повинен бути спертим, а його температура перевищувати 20-22 градусів, тому перед сном необхідно провітрити кімнату або залишити вікно відкритим на всю ніч.
• Підтримуйте вологість в приміщенні де знаходиться малюк на рівні 50-70%.

Пам'ятайте, що під час сну виробляється гормон росту, а значить, чим довше і спокійніше спатиме ваш малюк, тим більше здоровим і сильним він виросте.