Тест з фізкультури по темі хороший тест з фізкультури, скачати безкоштовно, соціальна мережа
Тестові питання з фізичної культури.
- Під фізичною культурою розуміється:
а - педагогічний процес з фізичного вдосконалення людини;
б - регулярні заняття фізичними вправами, загартовування організму;
в - досягнення суспільства, що відображають фізичний і духовний розвиток людини.
- Яке з понять є найбільш ємним (що включає всі інші):
б - система фізичного виховання;
в - фізична культура.
- Процес, спрямований на різнобічне виховання фізичних якостей людини, що забезпечує формування з дитячого віку фізично міцного молодого покоління з гармонійним розвитком, називається:
а - загальною фізичною підготовкою;
б - спеціальною фізичною підготовкою;
в - гармонійної фізичною підготовкою;
г - прикладної фізичної підготовкою.
- Стан організму, що характеризується прогресивними функціональними змінами, що відбулися під впливом повторення рухових дій, позначається як:
- До показників фізичної підготовленості відносяться:
а - сила, швидкість, витривалість;
б - зріст, вага, окружність грудної клітини;
в - артеріальний тиск, пульс;
г - частота серцевих скорочень, частота дихання.
- Сукупність вправ, прийомів і методів, спрямованих на навчання руховими і іншим умінь і навичок, а також їх подальше вдосконалення позначається як:
в - система знань;
г - педагогічний вплив.
- Яка країна є батьківщиною Олімпійських ігор:
- Де проводилися давньогрецькі Олімпійські ігри:
- Чому античні Олімпійські ігри називали святами світу:
а - вони мали світову популярність;
б - в них брали участь атлети з усього світу;
в - в період проведення ігор припинялися війни;
г - вони відрізнялися миролюбним характером змагань.
- Олімпійські ігри (літні або зимові) проводяться через кожні:
а - в залежності від рішення МОК;
б - в третій рік святкується Олімпіади;
в - протягом останнього року святкується Олімпіади;
г - протягом другого календарного року, наступного після року початку Олімпіади.
- Здоровий спосіб життя (ЗСЖ) передбачає:
а - упорядкований режим праці та відпочинку, відмова від шкідливих звичок;
б - регулярне звернення до лікаря;
в - фізичну та інтелектуальну активність;
г - раціональне харчування і загартування.
- Який фактор відіграє визначальну роль для стану здоров'я людини:
- При фізичній роботі в задушливому приміщенні або одязі, яка погано пропускає повітря, може виникнути:
б - тепловий удар;
г - сонячний удар.
- Основними джерелами енергії для організму є:
а - білки і мінеральні речовини;
б - вуглеводи і жири;
в - жири і вітаміни;
г - вуглеводи і білки.
- Раціональне харчування забезпечує:
а - правильний ріст і формування організму;
б - збереження здоров'я;
в - високу працездатність і продовження життя;
г - все перераховане.
- Фізична працездатність - це:
а - здатність людини швидко виконувати роботу;
б - здатність різні за структурою типи робіт;
в - здатність до швидкого відновлення після роботи;
г - здатність виконувати великий обсяг роботи.
- Люди, які систематично займаються фізичними вправами в поєднанні з використанням оздоровчих сил природи, відрізняються:
а - фагоцитарної стійкістю;
б - бактерицидної стійкістю;
в - специфічної стійкістю;
г - неспецифічні стійкістю.
- Що розуміється під загартовуванням:
а - відвідування лазні, сауни;
б - підвищення стійкості організму до впливу несприятливих умов навколишнього середовища;
в - купання, прийняття повітряних і сонячних ванн в літній час;
г - зміцнення здоров'я.
- До об'єктивних критеріях самоконтролю можна віднести:
а - самопочуття, апетит, працездатність;
б - частоту дихання, ЖЕЛ, антропометрії;
в - порушення режиму, наявність больових відчуттів.
- Назвіть основні фактори ризику в способі життя людей:
а - мала рухова активність (гіпокінезія), психологічні стреси;
б - порушення в харчуванні, переїдання, алкоголізм, наркоманія, куріння;
в - все перераховане.
- Імовірність травм при заняттях фізичними вправами знижується, якщо займаються:
а - переоцінюють свої можливості;
б - виконують вказівки вчителя;
в - володіють навичками виконання рухів;
г - не вміють володіти своїми емоціями.
- При отриманні травми або погіршення самопочуття на уроці учень повинен припинити заняття і довести до відома:
а - вчителя, яка проводить урок;
б - класного керівника;
в - своїх однолітків по класу;
г - шкільного лікаря.
- Якими показниками характеризується фізичний розвиток:
а - антропометричними показниками;
б - ростовесовимі показниками, фізичною підготовленістю;
в - статурою, розвитком фізичних якостей, стану здоров'я.
- Формування людського організму закінчується до:
- Головною відмінністю фізичних вправ від інших рухових дій є те, що вони:
а - строго регламентовані;
б - являють собою ігрову діяльність;
в - не орієнтовані на виробництво матеріальних цінностей;
г - створюють розвиваючий ефект.
- Технікою рухів прийнято називати:
а - раціональну організацію рухових дій;
б - склад і послідовність рухів при виконанні вправ;
в - спосіб організації рухів при виконанні вправ;
г - спосіб доцільного рішення рухової завдання.
- Назвіть із запропонованого списку неправильно названі фізичні якості (кілька відповідей):
- Це фізичне якість перевіряють тестом «човниковий біг 3 по 10» в учнів загальноосвітніх шкіл:
б - швидкісно-силові і координаційні;
а - здатність освоювати і виконувати складні рухові дії, швидко їх перебудовувати відповідно до умов, що змінюються;
б - здатність керувати своїми рухами в просторі і часі;
в - здатність спритно управляти руховими діями в залежності від рівня розвитку рухових якостей людини.
а - здатність людини здійснювати рухові дії в мінімальний відрізок часу;
б - здатність людини швидко набирати швидкість;
в - здатність людини виконувати вправи в бігу з максимальною швидкістю на короткі дистанції.
- Під гнучкістю як фізичним якістю розуміється:
а - комплекс морфофункціональних властивостей опорно-рухового апарату людини, що визначає глибину нахилу;
б - здатність виконувати рухи з великою амплітудою за рахунок м'язових напружень;
в - комплекс фізичних властивостей рухового апарату, що визначають рухливість його ланок;
г - еластичність м'язів і зв'язок.
а - здатність точно диференціювати м'язові зусилля різної величини і умовах непередбачених ситуацій і змішаних режимів роботи м'язів;
б - здатність протистояти втомі, що викликається щодо позитивними напруженнями значної величини;
в - здатність долати зовнішній опір або протидіяти йому за допомогою м'язових зусиль.
- Під витривалістю як фізичним якістю розуміється:
а - комплекс психофізичних властивостей людини, що обумовлює можливість виконувати різноманітні фізичні навантаження;
б - комплекс психофізичних властивостей людини, що визначає здатність протистояти втомі;
в - здатність тривалий час здійснювати фізичну роботу, практично не втомлюючись;
г - здатність зберігати задані параметри роботи.
- Навантаження фізичних вправ характеризується:
а - величиною їх впливу на організм;
б - напругою певних м'язових груп;
в - часом і кількістю повторень рухових дій;
г - підготовленістю займаються, їх віком та станом здоров'я.
а - специфічна підготовка спортсмена до майбутнього змагання;
б - рухова діяльність, яка знімає втому і сприяє відновленню працездатності;
в - діяльність, спрямована на вдосконалення рухової дії в умовах, що змінюються.
- Підбивають вправи застосовуються:
а - якщо навчається недостатньо фізично розвинений;
б - якщо в руховому фонді відсутні опорні елементи;
в - якщо необхідно усувати причини виникнення помилок;
г - якщо застосовується метод цілісно-аналітичного вправи.
- Біг на далекі дистанції відноситься до:
а - легкої атлетики;
б - спортивних ігор;
- При бігу на довгі дистанції за правилами змагань застосовується:
а - низький старт;
б - високий старт;
в - вид старту за бажанням бігуна.
- У перекладі з грецької «гімнастика» означає:
- XXI зимові Олімпійські ігри проходили в:
- Динаміка індивідуального розвитку людини обумовлена:
а - впливом ендогенних і екзогенних факторів;
б - генетикою і спадковістю людини;
г - руховою активністю людини.
- Найпростіший комплекс ОРУ (загально розвиваючі вправи) починається з вправи:
а - для м'язів ніг;
б - типу потягування;
в - махового характеру;
г - для м'язів шиї.
- При тривалому навантаженні високої інтенсивності рекомендується дихати:
а - через рот і ніс поперемінно;
б - через рот і ніс одночасно;
в - тільки через рот;
г - тільки через ніс.
- Правила баскетболу при нічийному рахунку в основний час передбачають додатковий період тривалістю:
- Два очки в баскетболі зараховується при кидку в кошик:
а - із зони нападу;
б - з будь-якої точки майданчика;
в - із зони захисту;
г - з будь-якого місця усередині трьох очкової лінії.
- Правилами волейболу кожній команді під час гри надано максимум. удару (передачі) для повернення м'яча на бік суперника (не рахуючи торкання на блоці):
- Вид діяльності, що є предметом суперництва і історично сформований як спосіб виявлення і порівняння людських можливостей, прийнято називати:
в - видом спорту.
- Основою методики виховання фізичних якостей є:
а - простота виконання вправ;
б - поступове підвищення сили впливу;
в - схематичність вправ;
г - тривалість педагогічних впливів.
- Назвіть способи пересування людини (кілька відповідей):
- Які основні базові види рухових дій входять до шкільної програми фізичного виховання (кілька відповідей):
а - метання дротика;
е - стійка на одній руці.
- Олімпійський символ являє собою п'ять переплетених кілець, розташованих зліва направо в наступному порядку:
а - вгорі - червоне, блакитне, чорне, внизу - жовта і зелена;
б - вгорі - зелене, чорне, червоне, внизу - блакитне і жовте;
в - вгорі - блакитне, чорне і червоне, внизу - жовта і зелена;
г - вгорі - блакитне, чорне, червоне, внизу - зелене і жовте.
- П'ять олімпійських кілець символізують:
а - п'ять принципів олімпійського руху;
б - основні кольори прапорів країн-учасниць Ігор Олімпіади;
в - союз континентів і зустріч атлетів на Олімпійських іграх;
г - повсюдне становлення спорту на службу гармонійного розвитку людини.
- Вкажіть, хто з видатних спортсменів України в даний час є членом Міжнародного олімпійського комітету (МОК):
а - В'ячеслав Фетисов;
в - Олександр Попов;
г - Олександр Карелін.
- Основним показником, що характеризує стадії розвитку організму, є:
а - біологічний вік;
б - календарний вік;
в - структурний і зубної вік.
- Систематичне вживання речовин, що змінюють психічний стан людини (тютюну, алкоголю, інгаляторів), фахівці розцінюють як:
б - респектівную звичку;
в - шкідливу звичку;
г - Консеквентні поведінку.
- Ігри, проведені в Москві, були присвячені Олімпіаді:
- Один із способів стрибка в довжину в легкій атлетиці позначається як стрибок:
а - знижена рухова активність людини;
б - підвищена рухова активність людини;
в - нестача вітамінів в організмі;
г - надмірне харчування.
- Олімпійський девіз, що виражає прагнення олімпійського руху, звучить як:
а - «Швидше, вище, сильніше»;
б - «Головне не перемога, а участь»;
в - «Про спорт - ти світ!».
Відповіді на тестові питання.