Як приймати масло чорного кмину користь і шкода

Історія застосування масла чорного кмину в народній медицині нарахує вже кілька тисяч років. Користь і шкода масла чорного кмину були описані ще Гіппократом, згадується про цей продукт в своїх медичних трактатах. Жителі Давнього Єгипту використовували його не тільки в косметичних цілях, але і додавали в їжу. Вважалося, що масло чорного кмину покращує травлення, очищає організм від паразитів, покращує роботу внутрішніх органів.

У наукових працях Авіценни можна знайти твердження, що чорний кмин не тільки бореться з хворобами, але і дає «життєві сили», допомагає людському організму впоратися зі слабкістю і перевтомою. І в даний час це масло все також популярно і використовується для лікування різних патологій, профілактики багатьох захворювань, для збереження молодості і краси. Сьогодні розповімо про дивовижні властивості масла чорного кмину, про те, як приймати цей засіб, показань для його застосування і можливу шкоду для організму.

Поживна цінність масла чорного кмину

Цей продукт має досить високу харчову цінність. У його складі більше сотні різних корисних поживних елементів, половина з яких бере безпосередню участь в обмінних процесах всередині людського організму. Серед них особливу цінність представляють такі речовини:

Жирні кислоти Омега-6 і Омега-9;
фосфоліпіди;
амінокислоти;
каротиноїди;
Вітаміни E, D, C, групи B
Мінерали (калій, залізо, фосфор, натрій, цинк, селен);
фітостероли;
Дубильні речовини.

Більш ніж на 85% масло чорного кмину складається з ненасичених жирних кислот. Вони позитивно впливають на систему травлення та серцево-судинну систему, відновлюють гормональний баланс, мають протизапальну дію, зміцнюють імунітет і поліпшують стан шкіри.

Вітамін E, що міститься в маслі - один з найважливіших учасників формування та побудови міцного імунітету. Він аналогічно жирним кислотам Омега, знімає запалення і благотворно впливає на серце і судини. Не менш важлива його роль з точки зору роботи м'язової системи. Цей елемент сприяє збільшенню витривалості організму, підвищенню фізичних показників. Серед його корисних властивостей також варто виділити і нормалізацію роботи репродуктивної системи.

Каротиноїди, які перетворюються в вітамін А, потрапляючи в організм, покликані виявляти потужний ранозагоювальну дію. Саме цей компонент активізує загоєння пошкодженого шкірного покриву. Крім цього, вітамін А нормалізує рівень глюкози в крові, активізує процес секреції статевих гормонів і сприяє нормальному розвитку кісткової структури.

Фітостероли, що входять до складу масла, знімають запалення, перешкоджають розвитку цукрового діабету, а також нормалізують рівень холестерину в крові. У практиці лікування серцево - судинних захворювань і хвороб статевої системи часто застосовують лікарські засоби, до складу яких входять розглядаються компоненти, тому користь масла в даному випадку очевидна.

Масло насіння чорного кмину відрізняється багатим набором мікро- і макроелементів. Велика кількість мінералів, природних «антибіотиків» і імуностимуляторів, робить очевидним його колосальну користь для здоров'я. Які саме корисні властивості цього продукту заслуговують на особливу увагу? Давайте це з'ясуємо.

Корисні властивості олії чорного кмину

У 90-х роках минулого століття в Індії був проведений ряд досліджень, які показали, що масло чорного кмину здатне боротися з різними видами хвороботворних збудників.

Результати дослідів підтвердили, що цей натуральний продукт показує результати, які за своїм терапевтичному дії перевершують деякі види бактерицидних препаратів, отриманих синтетичним шляхом. Кминне масло діє на бактерії вибірково, не викликаючи дисбактеріозу (тобто знищує хвороботворні мікроорганізми, не зачіпаючи корисну мікрофлору), чого не скажеш про штучні антибіотиках.

Спираючись не тільки на офіційні дослідження, а й на досвід наших далеких предків, можна виділити кілька корисних властивостей масла чорного кмину. Наприклад, цей продукт корисний для підтримки і здорового функціонування багатьох систем організму:

Користь масла для серця і судин обумовлена комплексом ненасичених жирних кислот, флавоноїдів і фітостеролів, а також різних видів вітамінів. Ці компоненти зміцнюють кровоносні судини, очищають їх від шкідливого холестерину і знижують артеріальний тиск.

Крім того, корисні речовини перешкоджають розвитку запальних процесів і надають спазмолітичну дію. Курсовий прийом масла чорного кмину доцільний при профілактиці не тільки захворювань серця і судин, але також при комплексному лікуванні атеросклерозу, ВСД, ішемії. Масло активно застосовують в народній медицині при терапії захворювань, що викликають порушення кровообігу в області мозку, при варикозному розширенні вен, а також при тромбозах.

Користь для травлення

Користь масла для травлення і органів шлунково-кишкового тракту теж значна і пояснюється наявністю в його складі вітамінів, мінералів, жирних кислот Омега і дубильних речовин. Даний продукт не тільки стимулює апетит, але і має жовчогінну дію.

Його застосування рекомендовано для усунення диспепсичних явищ (при нудоті, блювоті, діареї, і метеоризмі). Фосфоліпіди, що входять до складу масла, роблять благотворний вплив на функціонування печінки: перешкоджають розвитку жирової дистрофії органу, стимулюють дезінтоксикаційну функцію, запускають процес регенерації клітинних мембран гепатоцитів.

Крім того, з давніх часів масло чорного кмину використовували, як ефективний засіб для боротьби з глистами. Всі ці властивості вказують на те, що даний продукт можна використовувати для комплексного лікування найрізноманітніших захворювань травної системи. Доцільно вводити в раціон масло для профілактики і лікування дисбактеріозу, гастриту, коліту, жовчнокам'яної хвороби, холециститу, цирозу, виразковій хворобі шлунка, гельмінтозу.

Регулярне вживання в їжу кминної масла буде корисно і в наступних випадках:

При цукровому діабеті. Величезна кількість компонентів, що входять до складу масла, сприяє зниженню рівня цукру в крові. Вітаміни, мінерали та деякі амінокислоти беруть безпосередню участь в синтезі інсуліну.
При ожирінні. Ненасичені жирні кислоти Омега-6 і Омега-9 та інші компоненти масла, запускають механізм очищення судин, виводять шлаки і токсини з організму, нормалізують роботу гормональної системи і стимулюють обмінні процеси. Все це в сукупності допомагає позбавитися від зайвої ваги, причому масло в такому випадку можна приймати як всередину, так і робити на його основі обгортання.
При хворобах репродуктивної системи. Комплекс вітамінів А і E, цинку, селену, фітостеролів нормалізує вироблення чоловічого статевого гормону тестостерону, підвищує потенцію і лібідо. Кминне масло покращує кровопостачання статевих органів, запобігає розвитку запальних процесів. Цей продукт активно застосовують при чоловічому безплідді, простатиті, порушення еректильної функції і захворюваннях передміхурової залози. Масло чорного кмину корисно і для нормального функціонування жіночої статевої системи. Всі ті ж компоненти регулюють гормональний баланс, перешкоджають розвитку запальних процесів і пухлин. Ряд онкологічних та інфекційних захворювань статевої системи жінок, безпліддя, мастопатія та порушення менструального циклу є прямими показаннями до застосування даного продукту.
Для лікування хвороб дихальних шляхів. Масло чорного кмину має протизапальну, жарознижувальну, бактерицидну, противірусну і відхаркувальну дію. Саме тому, його активно застосовують при лікуванні ГРВІ, риніту, бронхіальної астми, бронхіту, риніту, синуситу і сезонної алергії. Дуже корисно застосування масла буде при лікуванні кашлю, який пов'язаний з хворобами органів дихальної системи.
Для профілактики і лікування онкологічних захворювань. Антиоксиданти і селен, що входять до складу масла, сприяють підвищенню імунітету і посилення його здатності боротися з пухлиною в організмі. Найчастіше, масло чорного кмину застосовують в комплексній терапії раку шийки матки, підшлункової залози і шлунка. Компоненти даного засобу здатні припиняти розвиток і поширення ракових клітин. Однак лікарі стверджують, що це масло доцільно застосовувати лише в профілактичних цілях, в період хімічних процедур і променевої терапії вживати цей продукт не можна.
При дерматологічних проблемах. Компоненти масла здатні знімати запалення і регулювати роботу сальних залоз. При лікуванні вугрової висипки, дерматиту або псоріазу рекомендується застосовувати цей засіб як всередину, так і зовнішньо.
Для поліпшення роботи ЦНС і фізичної витривалості. У складі масла містяться різні вітаміни і мінерали, які не тільки покращують когнітивні здібності, а й позитивно впливають на м'язову систему.

Окремо варто сказати і про використання кминної масла в косметичних цілях. Цей продукт застосовують для оздоровлення шкіри, відновлення структури пошкодженого волосся, проти лупи і целюліту. Багато представниць прекрасної статі використовують масло чорного кмину як засіб проти старіння. Історія свідчить, що цей природний еліксир застосовували для підтримки молодості і краси цариці Клеопатра і Нефертіті.

Шкода масла чорного кмину

Користі від цього продукту, звичайно, більше, ніж шкоди. Однак потрібно пам'ятати про можливі побічні ефекти, які можуть проявлятися в такий спосіб:

Алергічні реакції. Якщо є індивідуальна непереносимість продукту, його вживання може спровокувати таку небезпечну реакцію, як набряк Квінке. Іноді виникають нудота, діарея і блювота. Тому важливо заздалегідь проконсультуватися з фахівцем і з'ясувати можливі протипоказання.
Зниження артеріального тиску. Масло може сильно знижувати тиск, особливо, якщо одночасно з ним йде прийом діуретичних засобів. На тлі гіпотонії виникають втома, запаморочення і навіть непритомність.
Скорочення гладких м'язів матки. Даний продукт вкрай не рекомендується приймати вагітним жінкам.

Таким чином, шкідлива дія масла чорного кмину може бути лише при наявності протипоказань. Перед його вживанням досить з'ясувати, чи немає у вас непереносимості будь-яких компонентів масла. Також потрібно пам'ятати, що масло знижує ефективність хіміотерапії, тому в період традиційного лікування онкологічних захворювань, вживати масло не варто.

Як приймати масло чорного кмину?

Особливості прийому даного продукту полягають в тому, що дозування і частота можуть бути різними, в залежності від цілей. Наприклад, для лікування грипу або ГРВІ рекомендується двічі в день приймати по 1 ч.л. масла за півгодини до їди. При простатиті та захворюваннях передміхурової залози, рекомендоване дозування і частота прийому така ж.

Для лікування хвороб дихальної системи масло приймають в тому ж дозуванні, але вже тричі на добу. Тривалість курсу - 1 тиждень. При виразці шлунка зазвичай готують настоянку, змішуючи 1 ст. л. лляних насіннячок, стакан води і 1 ч.л.тмінного масла. Для лікування захворювань статевої системи, досить змішати 1 ч.л. масла чорного кмину і стільки ж гарбузової олії, і приймати двічі в день протягом 2-х тижнів.

У профілактичних цілях, для підтримки здоров'я організму, рекомендоване дозування наступна:

для дітей (від 6 років) - 0,5 ч. л. в день;
для дорослих - 1 ч. л. в день.

Бажаний час прийому - вранці, після сніданку. Лікарі рекомендують застосування масла протягом 3-х місяців, після чого необхідно зробити перерву на 2 місяці. Щоб поліпшити смакові якості і зробити прийом цього засобу більш приємним, можна додавати в нього мед або фруктовий сік.

Де купити масло чорного кмину?

Масло насіння чорного кмину раніше можна було знайти тільки в магазинах з мусульманської продукцією. Зараз його популярність зростає і цей продукт можна без зусиль знайти і в аптеках. Проблема полягає тільки в тому, що на даний момент існує величезна кількість виробників, і ціни на їх продукцію сильно різняться.

Залежно від обсягу, вартість може варіюватися від 200 до 1500 рублів. Відповідаючи на питання, де купити масло чорного кмину, можна з упевненістю сказати, що найкращий варіант - це аптека. Всі великі виробники співпрацюють з аптечними мережами і пропонують якісний продукт.

Відгуки про застосування

Я, як і багато, познайомилася з маслом чорного кмину в Єгипті. Про нього мені спочатку розповіли самі місцеві жителі: вони вважають це універсальним засобом від усіх хвороб.

На смак воно мені, звичайно, не сподобалося, але ефект від нього дійсно є. Пропив місячний курс, я жодного разу за півроку не хворіла. Хоча у мене завжди був знижений імунітет, і простудні захворювання траплялися досить часто.

При цьому, стала відчувати себе більш витривалою не тільки в фізичному плані, але і в розумовому. Була рада побачити це масло у нас в аптеці і не роздумуючи купила упаковку. Думаю, це відмінний засіб для зміцнення імунітету та профілактики багатьох хвороб.

Валентина, Львів

Після того, як віддала дитину в дитячий сад, почалися часті простудні захворювання. В результаті син заробив хронічний бронхіт, а лікарі безуспішно лікували його антибіотиками.

Результат був, але симптоми часто поверталися. Зовсім випадково натрапила на інформацію про олію чорного кмину. Мама, дізнавшись про це, розповіла, що колись успішно вилікувала їм свою застуду. Проконсультувавшись з лікарем, почала давати синочкові потроху за сніданком.

Через два тижні такого лікування кашель став набагато рідше, а ще через тиждень він і зовсім припинився. Сам дитина стала більш активним, лікарі кажуть, що і виглядає тепер здоровіше. Ось думаю, і свої болячки спробувати цим маслом підлікувати.

З упевненістю можу сказати, що я справжній фанат кминної масла. Флакончик з цим засобом у мене завжди під рукою, і він допомагає мені не тільки для підтримки здоров'я, але і краси.

Почалося все з лікування звичайної застуди, тривалої надовго. Маслом тоді зі мною поділилася подруга, яка привезла його з Єгипту. Подіяло майже відразу ж: температуру знизилася, кашель зник. З ним я швидко встала на ноги. Почала вивчати і дізналася, що воно допомагає і при інших захворюваннях.

Брала його ще місяці два і помітила, що і проблеми з волоссям зникли (у мене вони часто випадали, були ламкими), лупа більше не турбувала. Шкіра обличчя стала більш гладкою і пружною. Серед інших приємних ефектів хотілося б відзначити поліпшення в роботі мозку.

Голова стала міркувати краще, сон став якісніше, на ранок більше не відчуваю себе розбитою. У фізичному плані також видно поліпшення: підвищилася витривалість. На роботі постійно на ногах і після робочого дня взагалі раніше не було ніяких сил.

Тепер можу і пропрацювати весь день, і домашні справи переробити. Коротше кажучи, я дуже рада, що відкрила для себе це засіб, і всім його рекомендую. Тільки перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем, у нього все ж є протипоказання.