Як приготувати вітамінний напій з шипшини

Вітамінний напій з шипшини користується великою популярністю через величезної кількості лікувальних властивостей і вважається незамінним засобом для зміцнення імунітету в період загострення простудних захворювань. За вмістом вітаміну С шипшина вважається чемпіоном. Всього 3 - 4 плоду шипшини можуть забезпечити добову норму вітаміну C для дорослої людини. До речі в 100 грамах ягід міститься від 0,5 до 4,5 грам вітаміну C. Для порівняння: це в 10 разів більше, ніж в чорної смородини, в 50 разів більше, ніж у лимоні і в 100 разів більше, ніж в яблуках. Так само в плодах шипшини міститися мікроелементи, необхідні для нормальної життєдіяльності людського організму, по концентрації корисних речовин шипшина в кілька разів перевершує інші відомі лікарські ягоди і плоди.

Нижче хочу розповісти про те, як приготувати вітамінний напій з шипшини. який забезпечить організм аскорбінової кислотою, підвищить витривалість організму і зміцнить імунну систему. Найчастіше його використовують як профілактичний засіб при простудних захворюваннях. Приготувати напій можна не тільки зі свіжих ягід, а й з сушених. Для того щоб вітамінний напій зберіг всі корисні властивості і вітаміни, які містяться в шипшині, його готують за таким рецептом.

У сезон дозрівання шипшини, 5 - 6 столових ложок свіжих ягід необхідно промити як слід і потім покласти їх в термос, після чого додайте 3-5 столових ложок цукру і залийте 1 літром окропу. Вітамінний напій повинен настоятися протягом 3 - 4 годин, потім його необхідно процідити і охолодити. При застуді напій п'ють через кожні 3 години по 1 склянці. При грипі напій можна пити протягом тижня. Так само напій можна пити гарячим, замість чаю з варенням або медом.

Якщо ви збираєтеся приготувати напій з сушених ягід шипшини, то тоді їх необхідно розтовкти і потім залити окропом і дати настоятися протягом 2-3 годин. Перед прийомом відвар процідіть через дрібне сито або марлю.

Якщо додати в вітамінний напій лимон, мед і корицю, то можна отримати смачний зігріваючий напій, який зміцнить ваше здоров'я. Напій можете пити вранці і ввечері і ви відчуєте прилив сил і енергії, а також наситити свій організм вітамінами. Так само фахівці рекомендують вживати настої і напої з шипшини людям, які страждають на анемію, захворювання печінки і серцево-судинними захворюваннями.

Зі статті "Ефективні напої та чаї при застуді" про найефективніших чаях і напоях, які допоможуть вам полегшити простудне стан.