Як приготувати брокколі в пароварці

Приготовлені овочі часто втрачають свої корисні властивості. Навіть при звичайному варінні, втрачається досить багато вітамінів і корисних речей. Для виходу з даної ситуації господині придумали паровареніе. Раніше для здійснення подібної варіння, потрібно було нагромаджувати каструлі і Друшлаг, мисочки і кришки один на одного, ретельно стежити за процесом, щоб досягти певної кондиції. Але завдяки технічному прогресу, процес набагато прискорили, винайшовши пароварки. За допомогою даних Кудесница, зберегти корисні речовини в овочах, дотримуватися дієтичне харчування і стежити за вживаними калоріями, набагато легше.

Головне в брокколі це не переварити їх, інакше вони втратять всі корисності і будуть несмачні.
Добре обмити брокколі і розібрати на дрібні суцвіття.

Викласти суцвіття капусти на паперові рушники і дати стекти і обсохнути.

На верхній рівень пароварки відправляємо наші брокколі. Час приготування зазвичай становить не більше 10 хвилин.

Коли ніж відмінно входить в м'якоть броколі - це свідчить про його повної готовності. Трохи остудити і подавати до столу. Смачного.

POVAR.co рекомендує Вам схожі теми і рецепти:

Кулінарний гороскоп. Меню для кожного знака зодіаку

Як стерилізувати банки

Рецепти салатів з капусти з огірком

Як готувати яйця пашот