Як прибрати животик без спорту спорт заборонений, форум

Спробуйте зробити глибокий вдих носом, одночасно надуваючи живіт. А потім плавний видих через рот, живіт одночасно втягуючи. І так кілька разів. Нам цю вправу рекомендували в жіночій консультації, сказали можна робити практично відразу після пологів, ясна річ, прес тоді теж качати не можна було))) Мені дуже допомогло, живіт пішов практично відразу.

Масаж спробуй. Креми купи, що спалюють жир.

Просто не їсти на ніч і ходьба, більше рухатися.

бодіфлекс! пост номер 4 якраз про це! а креми туфта

Цікаво, ніколи не чула, спробую. Дякуємо

акценти: вдих ГЛИБОКИЙ, видих різко і повністю, як ніби все повітря з вас викачали і живіт потрібно "надувати", "наповнювати" повітрям. з боку смішно а й справді діє якщо регулярно
сама пишу а не роблю)

Бодіфлекс потрібно уміти робити, інакше ви самі собі нашкодите. Це дуже складно, навчитися видихати і вдихати правильно! Або йдіть на курси, де вас навчать, або не беріться. Повірте, це дійсно може бути небезпечно. Неправильне дихання може викликати проблеми зі здоров'ям серйозні.
Краще робіть масаж (медовий, наприклад), обгортання, скраби. Не губіть себе.

Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»

Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]