Як правильно заварити шипшина і глід, щоб зберегти вітаміни в них популярно про здоров’я

Вітаміни вкрай важливі для нормальної діяльності організму. І шипшина, і глід - це відмінні джерела самих різних корисних речовин. Але якщо заварити їх неправильно, все вітаміни і мінерали знищаться, і ви отримаєте абсолютно даремний напій, та й смак такого пиття навряд чи вас порадує.

Як правильно заварити шипшина, щоб зберегти вітаміни?

Для того щоб шипшина віддав вам усі свої корисні властивості, готуйте його правильно. На чотири столові ложечки плодів підготуйте один літр води - це найоптимальніше співвідношення.

Найпростіше приготувати шипшина у вигляді настою. Закип'ятіть воду і залиште її на чотири-п'ять хвилин. Всипте в термос потовчені ягоди шипшини і залийте гарячою водою. Укупорьте термос і залиште на шість-сім годин для настоювання.

Для того щоб додати організму тонусу і сил, приготуйте швидкий чай з шипшини. Розтлумачте ягоди шипшини. Столову ложечку отриманої сировини заваріть склянкою гарячої води (приблизно дев'яносто градусів), туди ж всипте дрібку каркаде (за бажанням). Залиште напій на десять хвилин під кришкою, після процідіть, подсластите медом і пийте собі на втіху.

Якщо ви хочете підтримати імунітет і захиститися від застуди, в холоди приготуйте корисний вітамінний настій. Пару столових ложок подрібненого шипшини заваріть півлітра гарячої води. Додайте до нього половинку палички кориці, три-чотири зірочки бадьяна. Наполягайте цілющий напій в термосі протягом години, після процідіть. Додайте в отриманий чай пару часточок лимона, кілька невеликих шматочків кореня імбиру і прикрийте кришкою. Через десять хвилин подсластите напій медом і пийте собі на втіху.

Як правильно заварювати глід, щоб зберегти вітаміни?

Найчастіше плоди глоду використовують для приготування настою. Такий напій допомагає не тільки зміцнити здоров'я в загальному, він ще і ефективно усуває перевтома і нервовий стрес, а також нормалізує збої в діяльності серця.

Також з плодів глоду можна приготувати смачний і дуже корисний чай. Двадцять грам ягід залийте двомастами мілілітрах гарячої води. Залиште під кришкою на десять-п'ятнадцять хвилин, після процідіть, подсластите медом і пийте собі на втіху.

Як правильно заварити шипшина і глід?

Напої на основі ягід шипшини і глоду дуже корисні для здоров'я. Але і вони можуть нашкодити. Таке питво може стати причиною появи алергічних реакцій, що є протипоказанням до його подальшого застосування. Крім того і шипшина, і глід не показані для прийому при гіпотонії - зниженому артеріальному тиску. Не варто захоплюватися ними і при хворобах шлунково-кишкового тракту. Глід, до речі, протипоказаний жінкам, які виношують дитину, і що здійснює грудне вигодовування.

Перед використанням напоїв на основі глоду або шипшини в терапевтичних цілях варто проконсультуватися з лікарем. Самолікування може нашкодити здоров'ю. Та й при нормальному самопочутті і відсутності будь-яких захворювань, надмірне споживання таких чаїв, настоїв і відварів може завдати шкоди.