Як правильно засмагати дітям на пляжі безпечний загар дітей на сонці

Початок пляжного сезону - це так само час засмагати дітям. І багато мам поміркувати над деякими питаннями, як уберегти дитину від опіків і забезпечити йому безпечний загар. Спробуємо відповісти на ці та інші питання.

Батькам маленьких дітей слід знати, що пігмент меланін, який відповідає за появу засмаги, в достатній мірі починає вироблятися тільки після 3 років. Тому малюків до цього віку, по можливості, бажано оберігати від прямих сонячних променів, адже повноцінний захист шкіри у них ще відсутня

Користь і шкода засмаги для дітей

Сонячні промені своїм впливом активізують процес кровообігу і обміну речовин, покращується діяльності респіраторної та ендокринної та систем організму, а також в організмі відбувається утворення біологічно активних речовин. Ще з плюсів - підвищується імунітет, відбувається синтез вітаміну D, як наслідок профілактика і лікування рахіту, посилюється активність ферментів і підвищується емоційний фон.

Коли дітям зіграти шкідливо

Дитині не слід приймати сонячні ванни, якщо у нього є захворювання щитовидної залози, виразкова хвороба, туберкульоз, ураження ДНК, явний дефіцит вітамінів групи В або С, гепатит, наявність злоякісних новоутворень. Також дитині не можна засмагати якщо він приймає антибіотичні засоби або сульфаніламіди.

Як правильно засмагати дітям на сонці

До 3-х років діти обов'язково повинні перебувати під розсіяними сонячними променями. Наприклад, під пляжними парасольками, в тіні від дерев і так далі. Коли дитина загоряє - стежте за часом.

З 11 ранку і до шостої вечора слід обмежувати перебування дітей раннього віку під сонцем. Ні для кого не секрет, що в цей час починають діяти активні УФ - промені групи В, які викликають почервоніння і сильні опіки, а також безпосередньо діють на ДНК клітин шкіри.

Дітям старше 3-х років можна засмагати під відкритим сонцем, але тільки в період до 11 ранку або після шостої вечора, коли сонячні промені найбільш безпечні.

Перед виходом з дому на сонці, обов'язково використовуйте сонцезахисний засіб високого ступеня захисту перед тим як засмагати з дитиною.

Майте на увазі, що голова і очі дитини також повинні бути захищені від сонця. Це можуть бути дитячі сонцезахисні окуляри, кепка з козирком, панама з широкими полями, косинка. Пам'ятайте про УФ фільтр сонцезахисних окулярів (не у всіх є).

Перебуваючи з дитиною на пляжі, завжди майте з собою чисту воду. Справа в тому, що під впливом сонячних променів посилюється потовиділення і дитині слід пити більше, ніж зазвичай. Взагалі не потрібно задаватися метою, щоб дитина засмаг, так як це небезпечно.

Не дозволяйте дитині перебувати під прямими променями в мокрому вигляді - після купання або обливання водою, адже це може спровокувати сильний опік шкіри. Тепер ви знаєте про те як діти загоряють безопас