Як правильно використовувати мантри

Як правильно користуватися мантрами
Як працює мантра
З історії
Інструкція

Звук «Ом» разом з іншими мантрами з'явився на світло в ході медитацій мудреців в давнину. Саме в стані повної нірвани вони пізнали істину, почувши її і передавши майбутнім поколінням. Ці істини укладені в мантрах, які можуть не тільки одухотворяє і вдосконалювати все навколишнє, а й виконувати бажання, залучати удачу, позбавляти від хвороб. Чи це не диво?
З історії…

Загальноприйнята думка говорить, що вперше санскритські мантри були записані в Рігведі - це найдавніший збірник священних гімнів індуїзму, який містить велику кількість шлок. Ригведе датується 12 століттям до н.е. Але якщо врахувати, що мантри є частиною усної спадщини, то можна сміливо стверджувати, що їм ще більше років і вони використовувалися задовго до зазначеного часу.

Духовними шукачами старовини, відомими прагненням досягнення союзу з Божественним щоб позбутися від страждань, розроблялися певні звуки і їх послідовності, які при уявному вимові звертали погляд всередину себе і заспокоювали розум. Внутрішня тиша дозволяла осягнути більш тонкі аспекти буття, які виходять за рамки буденного бачення реального світу, дозволяючи досягти єдності з Абсолютом - вічним джерелом життя і неймовірного спокою.

Саме слово «санскрит» в перекладі означає «закінчений, завершений, освячений, відточений, досконалий»

В Індії санскрит донині вважають священною мовою. Це мова богів, що з'єднує простих смертних з їх вищим «я». Сила мантри безпосередньо залежить від її вимови, яке повинно бути правильним. Недбале вимова звуків не приведе до досягнення мети і результатів, ви просто даремно витратите час.

Начитування мантр називають «джапа», що означає - «бурмотіння» або «шепотіння». Молитви дійсно Новомосковскются не у весь голос, а бурмочуть або шепочуться. Адже з чого народжується звук? З трансцендентного, «беззвучного» джерела, який іменується «вищим звуком» або «вищим голосом». Кожен звук має дещицю творчої сили, проте в мантрах вона найбільш сильна, так як вони є формулами поєднання сильних звуків, складів і слів.
Інструкція

Добре якщо є можливість створити медитативний простір, де буде тихо і комфортно: може бути цього допоможуть свічки або легка музику без слів

Медитація безпосередньо пов'язана з концентрацією розуму. Ви не зможете сконцентруватися, якщо ваше тіло буде себе почувати дискомфортно або дихання буде нерівним. До того, як ви почнете медитацію, вам слід виконати практику асан або пранаями, розслаблюючих і наповнюють енергією, що вирівнюють дихання, які позбавляють від збуджуючих думок.

Заздалегідь треба вирішити наскільки довгою буде медитація. Новачкам досить і п'ятнадцяти хвилин. Ефективність медитації досягається за допомогою регулярної практики. Починати краще з коротких процедур, але регулярних, не треба відразу влаштовувати «медитативні марафони» - вони відіб'ють у вас будь-яке бажання взагалі медитувати.

Для медитації треба сісти зручніше на стілець або підлогу, підклавши під основу хребта подушку або ковдру. Після слід вибрати позицію тіла, в якій збережуться природні вигини хребта і в якій вам буде максимально зручно сидіти нерухомо тривалий проміжок часу. Прийнявши позицію, треба прикрити очі, зробити пару повільних глибоких вдихів і видихів, після чого повністю перестав контролювати своє дихання.

Як працює мантра

Корінь ман походить від першого складу слова манна - розум, думати, а тра означає захищати або звільняти, таким чином, Мантра на санскриті це те що звільняє свідомість від невігластва і поганих уподобань

Перш, ніж ви зможете зрозуміти як користуватися мантрами, ви повинні дізнатися, як вони працюють. Тільки так практика читання стане усвідомленою і правильною. Наприклад, включіть радіостанцію під час безперервного прокручування різних композицій, без тексту ведучих. Музика буде литися нескінченним потоком. Також повинна литися мантра, встановлюючи контакт між духовним началом людини і його мозком, налаштовуючи на внутрішню хвилю, а її - на хвилю Всесвіту.

Мантра - це свого роду камертон, за допомогою звуку в розумі і тілі народжується певна вібрація, що сприяє заспокоєнню думок, реалізації духовного потенціалу, пізнання істинні природи.

Звук має сильну міць. Багато духовні традиції вважають звук первинною формою буття, початкової маніфестацією Духа на рівні матерії. У Ведах має твердження, що «Ом» ( «АУМ») - це перший, базовий звук; породжує і містить в собі всі інші звуки, уособлюючи вище, духовне начало самого Всесвіту.