Як правильно вибрати прилад від хропіння
СИПАП-апарати
Це, мабуть, найважливіші пристрої від хропіння, хоча вони показані далеко не всім хропе, а тільки тим людям, у яких є захворювання під назвою синдром обструктивного апное сну (обструктивне апное, нічне апное). При обструктивному апное хропіння поєднується з зупинками дихання уві сні, які можуть тривати до хвилини і більше і повторюватися до 500 разів за ніч.
Зупинки дихання виникають через те, що епізодично просвіт верхніх дихальних шляхів (перш за все, глотки) повністю закривається, не пропускаючи повітря до легенів. При звичайному, неускладненому хропіння, повітря проходить по дихальних шляхах з певними труднощами, створюючи вібрацію їх стінок (власне, ця вібрація і утворює звук хропіння). Людина при цьому отримує достатньо кисню і не відчуває жодних проблем зі здоров'ям. На відміну від звичайного хропіння при апное сну під час зупинок дихання настає виражене кисневе голодування, через що страждає головний мозок, серце та інші органи.
Якщо захворювання не лікувати багато місяців і років, у хворих швидкими темпами розвиваються серцево-судинні захворювання, також у них існує високий ризик цукрового діабету, інфаркту міокарда, інсульту. Апное особливо часто зустрічається у людей з великим надлишком ваги, це найчастіша причина обструктивного апное сну.
Вибір СИПАП-апаратів для лікування зупинок дихання - це предмет окремої і дуже важливою бесіди. Устаткування досить дороге, українських виробників на ринку немає. Однак замінити чим-небудь СИПАП-терапію, за великим рахунком, неможливо. Пацієнт потребує лікування, і воно дуже швидко дає ефект - використання СИПАП-апарату з першої ж ночі усуває хропіння і зупинки дихання уві сні, а також поступово усуває інші симптоми захворювання і ризики, які з ним пов'язані. Тому людям доводиться вибирати між існуючими іноземними брендами. Найбільш відома серед виробників медичного обладнання та добре себе зарекомендувала - торгова марка Weinmann (Німеччина).
внутрішньоротові пристрої
Одна група пристроїв, найяскравішим представником яких є виріб «Екстра-лор», створює рефлекторне напруження м'язів мови і глотки протягом ночі. Завдяки цьому (відповідно до інструкції) просвіт верхніх дихальних шляхів залишається вільним. На жаль, при обструктивному апное сну ці пристрої не допомагають, та й при неускладненому хропіння їх підсумкова ефективність невелика. Крім того, є пацієнти, які скаржаться на підвищене слиновиділення і дискомфорт у роті при використанні подібних виробів. Деяким вони дійсно допомагають, але більшості людей доводиться шукати якісь інші засоби лікування.
Інша група пристроїв від хропіння - внутріротова капи. Їх застосування більш перспективно, ніж використання вищеописаних пристроїв. За всю історію боротьби з хропінням було створено понад півтори сотні моделей кап від хропіння, так що у виробників було достатньо часу поекспериментувати над поліпшенням їх функціональності і безпеки. В якості однієї з останніх моделей цієї групи можна назвати капу Сонайт.
Принцип її дії такий же, як і у інших кап від хропіння. Вона кілька висуває нижню щелепу вперед, що збільшує просвіт глотки, звільняє дихання і перешкоджає розвитку хропіння. Сонайт - термолабільних пристрій. Перед застосуванням його треба покласти в гарячу воду, після чого встановити певним чином на зуби і прикусити, щоб сформувався зліпок зубів. Матеріал капи застигає, і в подальшому можна використовувати пристрій вже в готовому до застосування вигляді.
До достоїнств можна віднести невеликий розмір капи (непомітна з боку, це зручно, якщо доводиться користуватися пристроєм в дорозі), можливість багаторазового перемоделювання (можна підлаштовувати її під себе до тих пір, поки не буде досягнутий максимальний комфорт в використанні).
Є ще безліч моделей кап самого різного виду, включаючи найпростіші силіконові пристосування без можливості моделювання і індивідуальні стоматологічні капи, які роблять пацієнтам індивідуально і які стоять до ста неоподатковуваних мінімумів доходів громадян.
Необхідно пам'ятати, що капи від хропіння ефективні насамперед в тих випадках, коли хропіння у людини обумовлений зменшеною і зміщеною назад нижньою щелепою. У пацієнтів з такою проблемою вони дають хороший ефект практично завжди. При інших причинах неускладненого хропіння ефективність внутрішньоротових пристроїв набагато менше - і це закономірно, адже, якщо людина хропе через викривлення носової перегородки або зайвої ваги, то йому не допоможе збільшення просвіту глотки.
Браслети від хропіння
Іноді такі пристосування ще називають «годинником від хропіння». Найбільш відомі бренди - Snore Gone, Snorex.
Деякий час назад, коли браслети тільки з'явилися у продажу, вони були дуже популярні, адже засипати з браслетом - це куди зручніше і естетичніше, ніж з незрозумілим предметом в роті. Зараз багато людей вже спробували такі пристрої і, треба сказати, дещо розчарувалися, хоча в деяких випадках неускладненого хропіння браслети допомогти можуть.
Браслет за допомогою звукових датчиків реєструє звуки хропіння. Як тільки пристрій їх «чує», воно подає електричний стимул, який викликає неповне пробудження людини і припинення хропіння.
Недоліки цього пристрою досить численні. Багато людей, які сплять чуйно, прокидаються від «ударів струмом», інші, які сплять дуже міцно, не відчувають ніякого ефекту. Через те, що сон людини фактично переривається багато разів протягом ночі, він може прокидатися не виспалися, протягом дня його мучить сонливість. І ще одне: якщо вночі почне хропіти не користувач браслета, а його сусід, то «дістанеться» якраз тому, у кого на руці в цей момент знаходиться пристрій.
Багато людей, що почали користуватися браслетом, через якийсь час відмовляються від його подальшого застосування. Ймовірно, це в достатній мірі красномовно говорить про можливості цієї групи пристосувань.
Який прилад від хропіння краще вибрати?
Вибір способу позбавлення від хропіння не обмежується трьома перерахованими варіантами. Існують і інші способи лікування: позиційне лікування, вправи, різноманітні біодобавки, операції і багато іншого.
Якщо ви хропете, саме грамотне, що можна зробити - звернутися до сомнологи. Це лікар, який спеціалізується на порушеннях сну. Він проведе огляд і при необхідності призначить обстеження, яке допоможе визначити причину хропіння (всього їх може бути близько 10). Залежно від причини, а також форми і тяжкості хропіння вам буде призначено лікування, яке гарантовано допоможе.
