Як правильно ставити цілі критерії правильного формулювання мети
Мета - це те, що ви дуже хочете і знаєте як це отримати. Не дарма ті, хто пристрасно бажає домогтися чогось, досягає більшого, ніж той, хто постійно твердить: «У мене не вийде, це не реально». Багато хто вважає, що ставлять цілі, але насправді їх цілі залишаються мріями. Для того, щоб мрія стала метою. а потім завданням, потрібен чіткий план по реалізації, ви повинні знати 80% кроків до її досягненню. Формулювання цілей мотивує на ефективну роботу. Коли мета є і написана на папері, в голові з'являється чітка установка, що потрібно робити. Правильно сформульована мета - справа непроста! Від того як ми формулюємо цілі залежить результат. Як співвідносяться мрія, цілі і завдання докладніше в статті дерево цілей.
Основні критерії правильно сформульованої мети (SMART - технологія)
Мета повинна бути конкретна. тобто, сформульована так, що буде зрозуміла не тільки вам. Вказуйте місця, події, предмети і їх опису. Чим конкретніше мета, тим більше вона переходить в завдання.
Мета повинна бути вимірна. Якщо не буде вимірювання, то, як ви зрозумієте, що досягли її? Виберіть основні критерії, наприклад, певна сума грошей.
Мета повинна бути реальна. тобто ви повинні знати більше 50% дій для її досягнення. Також вона повинна приводити вас до позитивних емоцій, а не до стресу і депресії. Чи не вигадуйте того, чого ви ніколи не зможете досягти. Також не слід дуже завищувати планку, але і занижувати теж не треба. Тверезо оцінюєте ситуацію.
І останній критерій - привабливість мети. Чи хочеться вам виконувати те, що абсолютно не відноситься до вас? Звичайно ж ні! Тому пишіть такі цілі, яких актуальні для вас, а не для когось іншого. Якщо вам доводиться ставити цілі для іншої людини, то виконавець повинен бути зацікавлений в результаті.
Правила формулювання мети
1. Дотримання SMART критеріїв. Чим конкретніше ваша мета, тим ви ближче до неї.
2. Мета ствердно і позитивна. Не вживайте в формулюванні частку ні. В місце «не роби», пишіть «робити». Наприклад, «не спи до обіду» замінюємо «вставай в 9 ранку і роби зарядку». Вживайте слова означають, що у вас це вже є. Наприклад, неправильно: «Хочу навчитися планувати», замінюємо: «Я вчуся планувати з сьогоднішнього дня і правильно ставити цілі і завдання».
3. Належати. Результат вашої мети повинен повністю залежати від вас. Коли ви сподіваєтеся на кого-то, то результат відразу спотворюється, адже тепер він залежить не від вас. Допустимо тільки делегування обов'язків, тобто тих завдань, які можуть вирішити інші. У цьому випадку потрібен контроль і ваші цілі і виконавця повинні збігатися, інакше результат буде не ефективні.
4. Позитивний настрій. Тільки віра в результат призведе до успіху. Але ви повинні бути готові до поразки, тому що є багато перешкод, які потрібно враховувати і долати. Якщо ви збилися з наміченої мети, варто щось змінити або переглянути і йти далі. Вчаться на своїх помилках, а не на чужих.
5. Формулювати на папері. Давно доведено, що формулювання цілей і завдань на папері більш ефективні, ніж ті, що тримаються в голові. Не потрібно тримати все в голові, та це й не можливо, все одно що-небудь забувається. Тому, щоб досягати цілей, треба формулювати їх на папері, дотримуючись усіх правил і критерії.
6. Бачення. Уявляйте результат. Чим детальніше буде картинка, тим краще. Тут спрацьовує візуалізація і тяжіння. Чим більше ви цього хочете, тим швидше воно притягнеться.
7. Маленькі подарунки в кінці досягнення. Робіть собі винагороду за досягнення мети. Так шлях до нової мети буде ще цікавіше, адже ви знаєте, що за результат отримаєте «солодку цукерку».