Як правильно пережити напад нудоти, men s health Україна
Знудити може будь-кого, благо причин в нашому житті досить. Як правильно пережити цей казус?
1. Напад блювоти можна спробувати запобігти глибоким диханням, але це не завжди допомагає. Більш ефективний засіб - антиеметики (є в будь-якій аптеці).
2. Коли нудить, ти завжди можеш стимулювати блювоту механічно ( «два пальці в рот»). Але зловживати цим лікарі не рекомендують.
3. Напад блювоти краще переживати в вертикальному положенні, злегка нахилившись. Решта не має значення - це рефлекторний захисний фізіологічний акт, організм сам знає, що йому робити.
4. Відразу після блювоти, особливо багатою, необхідно відновити втрачену рідину, тому пий воду. Маленькими ковтками.
5. Іноді при частій блювоті травмується слизова оболонка стравоходу, шлунка, і в підсумку в блювотних масах можна помітити сліди крові. Це зайвий привід звернутися за медичною допомогою.
6. Також йди до лікаря, якщо блювота часта, неприборкана. У такій ситуації різко підвищується ризик зневоднення і електролітних порушень в організмі, які можуть становити загрозу для життя. Та й чи варто з'ясувати - що це тебе так несе?
Бачиш, що рве людину, яка без свідомості? Поклади його на бік, а потім прочисти йому порожнину рота серветкою - щоб виключити аспірацію, тобто попадання блювотних мас в дихальні шляхи. Це загрожує розвитком запалення легенів.
Експерт: Анна Каршіева, лікар-гастроентеролог-гепатолог центру естетичної медицини «Риммарита»