Як правильно облаштувати робоче місце школяра, вічні питання, питання-відповідь, аргументи і факти

Відповідає Роза Цаллагова, доктор медичних наук, професор, завідувач кафедри профілактичної медицини та основ здоров'я НГУ ім. Лесгафта:
- За статистикою, школярі витрачають на виконання домашніх завдань від 2 до 5 годин на день. Тому їх здоров'я і успішність безпосередньо залежать від того, наскільки грамотно організовано їх робоче
місце.

Світло повинне падати зліва, якщо дитина правша, і справа, якщо лівша. Не слід вибирати дуже потужні (понад 60 Вт) і люмінесцентні або галогенові лампи - очі будуть швидше втомлюватися.

Молодшим школярам рекомендується звичайний письмовий стіл (оптимально, якщо можна буде регулювати кут нахилу). Лікті не повинні звисати (рекомендована ширина стільниці - не менше 80 см).

Щоб перевірити, чи підходить стіл по зростанню, проведіть простий тест. Дитина, сидячи за столом, повинен поставити руку на лікоть і пальцями дотягнутися до скроні.

Стіл повинен бути з ящиками, а поруч з ним бажано організувати відкриті полиці. Психологи стверджують, що така система зберігання привчає дитину до порядку й формує відкритий характер.

Стілець повинен бути жорстким, зі спинкою, при бажанні з підлокітниками, невертящійся. При правильній посадці ноги повинні стояти на підлозі, коліна зігнуті під кутом 90 градусів. Висота стільця повинна відповідати висоті столу (див. Вище).