Як правильно дихати, щоб зберегти голос

Найважливіша частина в навчанні правильного дихання, полягає в тому, щоб почати помічати те, як ви дихаєте. Чим більше ви знаєте про ваших власних звичках, тим легше вам буде звільнитися від напруги і досягти вільного подачі при диханні.

Правильне дихання допоможе вам бути кращим співаком, яким тільки можливо. Воно не тільки допоможе вам краще співати, але допоможе розслабитися під час тих напружених моментів, коли ви знаходитесь в центрі уваги.

Спочатку ви повинні встати прямо, поставити ноги на відстані фута один від одного, плечі розслабити.

Вдихніть, щоб ваш торс розширився у всіх напрямках (зверху вниз в кишечнику, вперед в шлунку і грудній клітці, тому в нижній частині спини і грудної клітки і вгору в області плечей [тільки переконайтеся, що ви не піднімаєте плечі]). Пам'ятайте, що не намагайтеся залишити все на своїх місцях, нехай ваше тіло робить те, що воно робить. Дозвольте вашому диханню торкнутися самого дна вашого торсу, дозвольте собі дихати настільки 'глибоко', наскільки це можливо. Коли ви більше попрактікуетесь в техніці, ваша спина і боки будуть рухатися разом з диханням.

Робіть дихальні вправи, щоб краще контролювати свою діафрагмою. Щоб збільшити силу і витривалість, вдихайте протягом чотирьох секунд, утримуйте повітря в собі, протягом чотирьох секунд, а потім видихайте, теж, протягом чотирьох секунд. Після того, як ви освоїте цей час, переходите до схеми 6-6-6 секунд, потім 8-8-8 і до 20-20-20, але не більше.

Постарайтеся не думати про те, як опанувати майстерністю дихання. Кращий спосіб освоїти його, це постійно вчитися. В той момент коли ви вважаєте, що опанували будь-яким майстерністю, ви перестаєте вчитися.

Практикуючись спостерігайте за диханням під час всього, що ви робите: співаєте (або граєте на якомусь інструменті), говорите, тренуєтеся або нічого не робите. Зверніть увагу, що відбувається з диханням, під час різних занять.

Під час співу, ви повинні відчувати діафрагму (але не тоді, коли ви вдихаєте). Правильне дихання це найголовніше під час співу; це допоможе вашому голосу звучати настільки добре, наскільки це можливо.

229037 229038 229039 229040 229041 229042

Якщо ви будете співати використовуючи неправильну техніку дихання, ви можете пошкодити голосові зв'язки.