Як правильно битися повний гід по самообороні від mh

Якщо дівчина вважає, що чесна чоловіча бійка - це красиво і сексуально, купи їй DVD з Чаком Норрісом. У житті таких бійок не буває ніколи. Тримай великий гід по самозахисту від Mhealth.ru і не давай в образу себе і своїх близьких!

Н і з того ні з сього заробити по фізіономії і несподівано для себе дати здачі, як і раніше цілком реально. У самому-самому першому номері МН була невелика статейка «Як перемогти в п'яній бійці». Про перемогу згадали для красного слівця: насправді мова йшла про те, як від цієї самої п'яної бійки ухилитися. На жаль, це виходить не у всіх і не кожного разу. Хтось має непереборну звичку шлятися де попало в темний час доби, інших доля нагородила характером природженого борця з несправедливістю, а треті просто потрапляють як курей в ощип, і ось вже сам не помітив, як пішло-поїхало. Подобається не подобається ... але якщо вже все так склалося, робити нічого - доведеться і справді перемагати. І тут кілька порад будуть дуже доречними.

НАВІЩО БИТИСЯ

Саме так: це і є найголовніше питання. Вся редакція розділяє впевненість, що ти опинився в такій ситуації не сп'яну, чи не здуру і не заради того, щоб відняти готівку у випадкового перехожого. А значить, тобі треба просто захистити себе чи оточуючих від будь-яких зазіхань. Убезпечити себе від супротивника за допомогою таких дій:

налякати
Спонукати до втечі
Фізично знешкодити або знищити
Затримати негідників і здати їх в міліцію
Залишення місця конфлікту разом з тими, кому загрожує небезпека (тобто зробити ноги)
Протягнути якийсь час і дочекатися допомоги

Щоб досягти мети в силовому конфлікті, добре б заздалегідь визначити, яка ця мета і досяжна вона в даній ситуації. Наприклад, нокаутуючим ударом повалити в особисте несвідоме трьох озброєних громив тобі, швидше за все, не вдасться, то є в цьому випадку доведеться ставити перед собою цілі більш реалістичні (наприклад, збити їх з пантелику, приголомшити несподіваним відсіччю, а потім вибрати момент для втечі або покликати на допомогу).

КОДЕКС ЧЕСТІ

Цей підзаголовок розрахований на те, щоб привернути увагу Новомосковсктеля, одержимого лицарським романтизмом. Так ось, багато винесли з шкільних років і з книжкових сторінок ідеї про те, що лежачого не б'ють, а удари нижче пояса не відповідають статусу джентльмена. Чим швидше вони про це забудуть, тим їм же буде краще. Бійка взагалі не може бути чесною (просто тому, що в бійці перемагає той, хто сильніший і відчайдушніше, а не той, хто правий). Тому, якщо учасники екшену втратили совість настільки, що справа дійшла до рукоприкладства, про всяких дрібних заморочках найкраще забути швидше і надійніше. Якщо ти вважаєш, що не правий - вибачся і піди, а якщо прав - бийся за свою правоту всіма доступними засобами, крім кримінально караних. Правила зрозумілі? Гонг!

ЯК ПРИМЕНИТЬ прийомчики

Чорний пояс з таеквондо або перший розряд з боксу ще нікому в житті не завадили - за умови що власник цих регалій не впав у самовпевнене нерозсудливість. Всі експерти згодні в тому, що більшість спортивних прийомів в реальних вуличних ситуаціях абсолютно неприйнятні. Особливо це стосується стійок: боксерська погана тим, що залишає відкритими живіт і пах, а красиві пози східних єдиноборств взагалі краще залишити для кіно. В ідеалі руки повинні знаходитися на рівні преса або діафрагми, ноги трохи зігнуті, одна попереду іншої. У бійці дуже часто все вирішує перший удар або прийом, тому треба діяти швидко. Ні, не просто швидко - дуже швидко. Багато справедливо бояться змій: справа в тому, що рептилії здатні атакувати миттєво, так що їх дії неможливо передбачити по дрібним підготовчим рухам тіла.

У нас, ссавців, руху набагато складніше і, природно, повільніше, тому що в них бере участь розум. Висновок простий: щоб перемогти, треба діяти непередбачувано, тобто інстинктивно. Складні прийоми (особливо вивчені по книжці) не годяться. Набагато корисніше одне-два простих руху, відпрацьовані до повного автоматизму рефлексів. І не забувай про те, в якому становищі ти сам опинишся після виконання прийому. Наприклад, ватажок нападників лежить на лопатках, ти лежиш зверху, вдихаючи запах перегару з його пащі, а його приятелі ласкаво чіпають тебе мотоциклетної ланцюгом по хребту: вставай, мовляв, а то застудишся.

ЯК ПЕРЕМОГТИ СИЛОЮ ДУХА

Простіше простого: досить враховувати закони психології. Не виключено, що бандит вміє битися краще тебе (все ж таки професіонал), але от з головою у нього майже напевно проблеми. А значить, не заважає використовувати цю слабкість і збити його з пантелику.

Кричи. Не випадково каратисти люблять під час удару волати «киай!» - відомо, що несподіваний гучний звук на частки секунди паралізує нервову систему супротивника і викликає порушення координації.

Говори. Збий ворога з пантелику несподіваним спокійним питанням. Чим дурніші і незрозумілішим, тим краще: наприклад, «навіщо у вас на коліні амфібрахій?». Свідомість влаштовано так, що людина утримується від дій в умовах невизначеності, а вже твоє запитання - невизначений нікуди. У тебе в запасі пара секунд - дій.

Шепочи. Почувши невиразні слова, більшість людей рефлекторно наблизяться до тебе на півкроку, щоб краще розчути. Скористайся скороченням дистанції.

Прикидайся. Іноді працюють найдурніші трюки: переляканий погляд за спину нападника, вираз страху на обличчі або «поза смертельно пораненого» - зігнувшись і обхопивши руками живіт. Чудово діє кидок дрібного предмета (або піску) в обличчя з криком «тримай!». Взагалі будь-які несподівані дії паралізують противника: у нього включається розум, скриплять звивини, а значить, сповільнюються руху і порушується координація.

Вибирай час. Коли бандит починає діяти, рівень адреналіну (а значить, швидкість реакції, рішучість і фізичний тонус) у нього максимальний. Але якщо ти не надав негайної відсічі, а почав миготіти і вивертати кишені, мерзотник заспокоїться. Тут-то саме час переходити в атаку (чим довше виждешь, тим надійніше). Не випадково групи захоплення при звільненні заручників ніколи не починають операцію в перші години інциденту: через добу-дві негідники стають майже зовсім ручними.

ЯК ЗРОБИТИ дядькові боляче

Больові прийоми застосовуються в багатьох спортивних єдиноборствах. Якщо ти людина м'якосердий, радій через тим, що вони подібні до медичної процедури (утримуючи негідника від насильства, ти дієш в його інтересах, бо інакше доведеться його вбивати або відправляти за грати). Біль деморалізує нападника, але часто не заподіює довгострокового шкоди. Найбільш ефективні такі лікувально-профілактичні процедури:

Обертання суглобів в несподіваних напрямках
Удар в ніс або тиск на нього
Натискання на очні яблука
Тиск на межключічную виїмку
Для тих, хто переміг в собі гидливість, - захоплення і викручування геніталій, а також відтягування куточків рота

на амбразуру

Якщо раптово виявляється, що противник озброєний, саме час переглянути тактику або навіть поступитися вимогам. Не завжди це вдається. Тоді кілька порад на найсумніший випадок. Тікаючи від людини з пістолетом або обрізом, рухайся в поле його зору справа наліво. Тільки найкращі стрілки здатні потрапити в таку мету з короткоствольної зброї. На відміну від героїв вестернів, бандити стріляють рідко і тільки при безпосередній загрозі.

Навіть якщо ти не уступаєш їх вимогам, але не робиш раптових вчинків, постріл, швидше за все, не прозвучить (противник підсвідомо чекає сигналу, а ти його йому не даєш). Тут розумніше уникати раптовості і нарощувати психологічний тиск поступово. І все-таки слід пам'ятати, що вогнепальна зброя вбиває назовсім, тому краще не вступати в конфлікт з озброєним, а якщо щось таке раптом виявилося в руках у тебе - бажано це не застосовувати. Хіба що для залякування.

БЕЗ криміналу

Згідно із законом кожен має право битися, щоб захистити себе, інших людей або власність. При цьому засоби захисту повинні бути відповідні небезпеки. А саме: якщо твоє життя під реальною загрозою, можеш робити з противником що хочеш, а якщо він збирається тебе тільки покалічити - залиш його в живих, але про здоров'я мерзотника не турбуйся. Всілякі ножики і пістолети застосовуй тільки в тому випадку, якщо противник теж озброєний. Май на увазі, що будь-який предмет, використаний для оборони, розглядається судом як холодна зброя.

І ще дещо: чинити опір представникам влади нерозумно і карається, проте, якщо такий представник діє насильно і явно незаконно (наприклад, в п'яному вигляді пристає до дівчини з нецензурщиною), кодекс не вимагає церемонитися з ним більше, ніж із звичайним покидьком. Сірі штани, камуфляж або позолочена державна символіка нікого не повинні бентежити. А вже уніформа приватних охоронців взагалі існує тільки для краси.

ЦЕ ДОПОМАГАЄ

Вивчати прийоми самооборони по журналу - дурніші нічого вже не придумаєш. Варіанти дій в деяких слизьких ситуаціях ми наводимо тут тільки для того, щоб всі переконалися: нічого складного тут немає.

Ситуація: шкідливий дядько схопив тебе ззаду за обидві руки. Різко нахилися, розвівши ноги, схопив його за ногу і Дерні його ступню догори між своїх власних колін. Бачиш, як швидко все в житті змінюється на краще? Тепер він лежить на спині, а ти тримаєш його за ногу!

Ситуація: поганий дядько схопив тебе за рукав і пре напролом. Візьми його за плечі і зроби широкий крок лівою ногою назад і вправо, потягнувши його за собою (з невеликим поворотом корпуса). Коли поганий дядько ступить вперед правою ногою і втратить рівновагу, різким ривком корпуса назад і вліво кинь його на землю, і нехай він там лежить.

Ситуація: поганий дядько впустив тебе на землю. Однією ногою сильним ударом штовхни Дядькін п'яти ззаду вперед, а інший - його коліна спереду назад (називається «ножиці»). Коли впаде - підбери і роби з ним, що хочеш.

Ситуація: дядько схопив тебе за шию і душить, а поганий він чи хороший - не видно, тому що він підкрався ззаду. Змести корпус правіше, поставивши ліву ногу трохи позаду Дядькін правої ноги. Правою рукою штовхни його в лікоть, яким він тебе душить, а лівим ліктем - в корпус. Ви обидва впадете, але ти будеш зверху і незадушенний. Тепер можна його розглянути: якщо він виявився хороший, ввічливо вибачся.

Ситуація: поганий дядько хоче зробити тобі боляче порожньою пляшкою. Лівою ногою зроби невеликий крок вперед-вліво, а лівою рукою схопив дядька за кисть руки. Тепер руку тягни на себе, одночасно правою рукою сильно і різко поясни дядькові, що так не можна. Праву ногу одночасно підстав таким чином, щоб він впав навзнак. Чи не переймайся, якщо пляшка розіб'ється - вранці двірники все заграбастають.

Ситуація: поганий дядько схопив тебе за руки. Зроби півкроку до нього. Звільнися від захоплення: підніми руки трохи вгору, а потім ривком опусти, одночасно обертаючи передпліччя і розводячи лікті. До речі, якщо вже ти за інерцією присів, непогано б схопити дядька під коліна і смикнути на себе - ось буде сміху, коли він впаде!

ПЕЙЗАЖ ПІСЛЯ БИТВИ

Навіть абсолютний чемпіон світу з боксу Костя Цзю іноді програвав бої. Так що не виключено, що один з твоїх боїв теж буде програний. Не поталанило. Глядачі розійшлися, і в спорожнілому залі не залишилося жодного вірного клятві Гіппократа фельдшера. Звичайно, ніяка медична наука не поверне втрачену тобою в другому раунді перевага, зате грамотний рада могла б уберегти від неприємних наслідків.

Отримав під дих Ні дихнути, ні охнуть. Саме час відбивати напад, а не виходить - перекрили кисень. Куди ж він подівся, цей кисень? Удар в сонячне сплетіння викликає спазм діафрагми - тієї самої м'язи, яка відповідає за дихання. Чи не панікуй: крім діафрагми, дихання забезпечують десятки інших м'язів, і від задухи ти не помреш. Функція діафрагми зазвичай відновлюється через 15-20 секунд. Або навіть швидше, якщо ти спробуєш її розслабити, роблячи невеликі короткі вдихи і довгі уповільнені видихи. Ось і все, на рахунок «сім» боксер схоплюється на ноги і нокаутує рефері. Але якщо удар був настільки сильний, що стався спазм діафрагми, то не виключений перелом ребра або травма внутрішніх органів. Якщо через кілька хвилин після удару в груди або в живіт ти відчуваєш тупий біль десь всередині - звертайся до лікаря, він все полагодить.

Далі по сопатке Дуже боляче і струмком б'є кровіща. Мабуть, бій закінчено. Як тільки тривожні хмари над тобою розвіються, встань на ноги і нахилися вперед, щоб не захлинутися кров'ю. Затисни ніздрі двома пальцями. Кровотеча повинна припинитися максимум через п'ять хвилин. Якщо ти відчуваєш, що твій ніс придбав якусь дивну форму або при натисканні на кінчик носа лунає противний плямкали звук, - значить, він швидше за все зламаний. На наступний день треба піти до лікаря, і доктор скаже, що робити. Крім того, після особливо точного попадання ти можеш відчути, що стало важко дихати. Якщо це відчуття не покидає тебе кілька годин після удару, терміново біжи в травмпункт. Можливо, у тебе пошкоджена носова перегородка. І ще професійна допомога може знадобитися, якщо ніс розсічений. Поранення хрящових тканин дуже легко інфікуються, і тільки професіонал зможе правильно обробити рану, щоб уникнути важкого запалення.

Вибили зуб Ті, з ким таке не траплялося, вважають, що це дуже боляче. Насправді в запалі битви втрату зуба можна взагалі не помітити. Цілком можливо, що цей бій ти навіть виграєш, чого ми тобі і бажаємо. А ось потім, замість того щоб спочивати на лаврах, треба хапати випав зуб і швидко бігти з ним до стоматолога. Якщо встигнеш за пару годин, цілком ймовірно, що зуб вдасться вставити назад і він приживеться. А якщо зуб не випав, а просто хитається? Тоді, може бути, поспішати і не треба, але до зубного лікаря йти все одно доведеться. Він зробить рентгенівський знімок і подивиться, чи не зламаний корінь зуба.

Ударили нижче пояса А саме, сантиметрів на двадцять нижче. Це боляче і нудить. Доведеться негайно покинути поле битви - все одно ти навіть не можеш випрямитися. Ляж на спину і підклавши що-небудь під поперек, щоб підняти геніталії якомога вище. Деяким допомагає теплий компрес, деяким - холодний. Зазвичай біль триває всього кілька хвилин, в крайньому випадку - півгодини. Але якщо тупий біль і нудота зберігаються більше години, тобі треба до лікаря. Можливо, у тебе розрив піхвової оболонки яєчка - тканини, яка його охороняє. Це лікують.

Тільки досвід допоможе розрулити приставання в темній підворітті. Ніякі поради добрі без практики - нічого не значать. Був знайомий, що загордився себе Фрейдом. "З будь-якою людиною можна знайти спільну мову!". В один прекрасний день прийшов з розбитим обличчям. На питання: "А як-жешь спільну мову?". Відповідь: "Вони слухати не стали - відразу бити"

Вулична бійка не обмежується однією лише технікою. Навіть краще сказати: досвідчені вуличні забіяки не володіють ніякої технікою. Як вести себе в небезпечній вуличної ситуації - головним чином питання не техніки, а психології. Ті, хто це знають на власній практиці, нерідко помилково вважають, що техніка бійки взагалі не важлива, а важлива лише психологічна «гра». У більшій кількості вуличних бійок це реально так, але не у всіх випадках. Якщо у вуличному бою з якоїсь причини бере участь підготовлений рукопашний боєць, то результат її очевидний і вирішений. Готовність жертви до опору (вуличній бійці) відразу розцінюється гопниками як невдалий наїзд (це інстинктивно!). Тому при наїзді треба в першу чергу усіма силами зберігати зовнішнє, а краще і внутрішнє, спокій - не бійся противника - він адже сам тебе боїться. Треба показувати демонструвати напів-байдужість і готовність до бійки. Якщо наїжджає бачить, що жертва його не боїться, то він починає боятися сам. Все одно хто це: людина або собака - природні інстинкти в такій ситуації працюють подібно. Пам'ятайте, що перед вами неважливих боєць, але досить хороший психолог. Інакше він би не вступав з вами в діалог, а напав би відразу, без слів. Якщо ви все таки показали свій страх, то вже трохи програли в цьому протистоянні.