Як позбутися від песимізму

Перші говорять, що все валиться і все погано, кінець світу.

Другі кажуть, що все владнається і добре, живемо далі.

Від песимізму позбутися не можна.

Намагаючись не думати про дерево, людина все одно буде думати про дерево.

Найдієвіший спосіб - перемикання уваги.

Якщо долає песимізм, негативні думки. перемкніть увагу.

Побудуйте в своїй уяві картину або образ, який буде зраджувати впевненість і повну безпеку.

Це може бути радісний щеня, який лиже щоку.

Поляна з яскравими квітами, яку висвітлює тепле сонце, кругом тиша, спокій, затишок.

Куленепробивний металевий щит, який відображає будь-які погані думки, зроблений з космічного матеріалу, рецепт якого тільки у вас, а ви за цим щитом.

Як тільки стає не по собі, переведіть увагу на світлий образ.

Тим, кого долає песимізм або страх. протипоказано:

Дивитися страшні і пригнічують фільми

Грати в криваві ігри

Читати жорстокі, кримінальні книги

Пити каву та енергетики (роблять нервову систему більш збудливою)

Прослуховування важкої, агресивної музики

Дитячих мультиків, легких комедій

Прослуховування спокійної музики

Зелений, фруктовий чай

Фільми про любов

Все, що «розм'якшує» свідомість і налаштовує на приємний гармонійний лад

І пам'ятайте, у будь-яких ситуаціях, «все що робиться, робиться на краще».