Як позбавиться від дерматиту - як лікувати

Пишу цю статтю для тих, хто як і я страждає від проблем зі шкірою - дерматитом. Можливо вам поставили діагноз нейродерміт, алергічний або ексудативний дерматит - неважливо. За всім цим криється захворювання шкіри, і як не назви його - легше не стає і ефективне лікування не з'явиться.

Думаю трохи залишилося тих, хто ще вірить в чарівні мазі, таблетки та інші примочки. Дерматит - проблема комплексна, навіть трохи генетично обумовлена, і суперліки від нього винайдуть не скоро (якщо взагалі винайдуть).

Як жартують дерматологи: Шкірні пацієнти найвигідніші - вони так і не виліковуються, але і не вмирають від своєї хвороби. Тепер повернемося до методів вирішення нашої проблеми.

Серед багатьох чинників, що негативно впливають на стан шкірних покривів особи, рук, спини - на першому місці стоїть харчування. Саме наша їжа викликає таку реакцію. Насправді реакція йде всередині травного тракту та інших органів, але проявляється вона на шкірі. Тут шкіра работат своєрідним індикатором, детектором внутрішніх проблем. І нам варто було б не переживати, а радіти, що ми вже через кілька годин бачимо негативний вплив на здоров'я. Погодьтеся, було б набагато гірше, якби ми безтурботно їли торти і солодощі до тих пір, поки не вдарить діабет!

Наступні етап боротьби з дерматитом - відмова від побутової і гігієнічної хімії. Намагайтеся не користуватися милом, порошком, шампунем. В сміття все чистять-миючі засоби для посуду, вікон, освіжувачі повітря, дезодоранти. Я просто приймаю щоденний прохолодний душ, а раз на тиждень з дитячим (або дігтярним) милом мою найбільш "пахучі" зони :) Повірте - цього цілком достатньо. Саме не гарячу ванну, а прохолодний душ. Після банних процедур не розтирайте рушником (дерматит цього не любить), а промокніть їм тіло або почекайте пару хвилин, поки саме обсохнет. І ніяких фенів!

Одяг вибирайте прохолодну. нічого якщо трохи і помёрзнете. Це все-таки краще, ніж жарко кутатися і перегріватися. Ніякої синтетики - тільки х / б.

Шкірні хвороби тісно пов'язані з роботою нервової системи. Згадайте вираження: мене все дратує, руки сверблять комусь дати в морду. Важко керувати собою, але це необхідно. Та ви й самі помічали, що сидячи вдома на самоті, стан шкіри на зразок нормалізується, а коли маєш контакти з іншими (на роботі, навчанні), то дерматит активізується. Це відбувається тому, що в спокійному стані робота організму поліпшується.

1. Низкоуглеводная дієта - виключити солодке і борошняне.

2. Відмовитися від застосування побутової хімії і косметики.

3. Тримати тіло в прохолоді - вітається холодний душ.

4. Зміцнити нервову систему і нормалізувати психіку.

5. Регулярно займатися спортом або ранковими пробіжками.

І останнє. Повністю позбавитися від дерматиту практично неможливо. але цілком реально (і я в цьому переконався) стримувати його багато років - все життя. Пройшовши через численні різні курси лікування переконався, що ніякі ліки не дасть бажаного ефекту, поки сам за себе не візьмеш. Так що не падайте духом - поліпшити шкіру ви зможете в будь-який момент, досить проявити трохи сили волі!