Як полюбити себе 10 кроків до успехупланета жінок

Як полюбити себе, змінити нецікаву і нудне життя? З чого почати?

Тьмяний погляд, виснажене обличчя, в очах - тяжкість негативного досвіду, тривога, образа, незадоволеність упереміж з червоною сіточкою капілярів. Пильно-коричнева гамма в гардеробі кольору сірих одноманітних буднів. Гардероб, затоплений смутними водолазками, - і надіти нічого, і немає бажання нічого надягати. Волосся схоплені в практичний пучок. Ось типовий портрет жінки важкої долі. Хто ця жінка? Розведена, обдурена, кинута героїня або зневірена домогосподарка, яка взяла на себе все, що тільки можна - готування, прибирання, виховання примхливих нащадків, їх школу, гуртки, секції. Вона і мати, і дружина, і опора, і надійний, і безкоштовна прислуга, і «жилетка» для стражденних, психотерапевт для домочадців, доглядальниця для хворих родичів ... Вона - все, аби виправдати свою присутність на планеті (як варіант - Добродію чоловіка , коли взяв її за дружину, або коханця, коли просто її взяв, дітей - за те, що народилися або батьків, за те, що народили). Повинна всюди, за все, всім, тільки не себе.

І раптом в один прекрасний день - як грім серед ясного неба - фатальна зустріч. Ні, не з принцом на коні відповідного відтінку, - з колишньою однокласницею, Аллою. Чи не бачилися сто п'ятдесят років, дізналася з працею і була на той причина. Виряджені в пух і прах істота в невагомою норковій шубі неспішно покинуло білосніжну іномарку. На обличчі - безтурботне гідність ситого життя. Дорогі парфуми знайомої гірко п'янили, залишаючи в душі гіркоту недоступного і не досягнутого, а власні авоськи, до відмови набиті продуктами і засобами, що чистять, убивчо протвережували, повертаючи до болотної виснажливої ​​рутині. І на довершення - перша фраза, кинута Аллою замість привітання:

- Ой, а що з обличчям? Сталося що?

Це і особою-то назвати важко. Так, трагічна маска в античному театрі.

Так, все! Потрібна перезавантаження. Геть безглузде самопожертву, який породжує безглузде існування! Рішення міняти і мінятися прийшло негайно і тут же наштовхнулося на безпорадне - з чого почати? З рішення поміняти все в своєму житті.

Як полюбити себе?

Часто жінки, що наважуються на серйозний крок у своєму житті - все поміняти, зупиняються в нерішучості, не знаючи, що робити. Далі зміни кольору волосся їх фантазії не вистачає. Важко поміняти таке зрозуміле, звичне і, як їм здається, наповнене сенсом самопожертву на чужий їм махровий егоїзм. Тільки от питання - а чи такий він махровий? Або все його ворсинки акуратно підстрижені і нікому не заважають. Обмовимося відразу - заважають і ще як! До хорошого швидко звикаєш, і ніхто добровільно ніколи не відмовиться від безкоштовної прислуги, покоївки, доглядальниці, або яку там ти відвела собі роль, забувши про себе саму? Ніхто не відмовиться, крім тебе, адже ти давно вже підготувала себе на роль прожівателя (від слова «жити») чужого життя, що, по суті, ріднить тебе з марнотратником життя (теж не кращий варіант!). У підсумку, прийнявши рішення змінити своє життя, ти, можливо, зіткнешся з лютим опором з боку всіх тих, кого ти безрадісно обдаровувала стільки років.

Можливо, з дитинства тобі говорили фрази - «егоїстом бути погано», «ти повинна всім допомагати», «я - остання буква в алфавіті» і так далі і тому подібне. Говорили, жорстко програмуючи на подальшу довічну самовіддачу. Відома істина: «Возлюби ближнього, як самого себе». Проти вічного, як то кажуть, не попреш. Тільки ось себе щось ти не любиш, значить, і ближнього по-справжньому полюбити не зможеш. Ця думка - тобі в подарунок, щоб було легше відмовлятися від своїх жертовних звичок і від нелюбові до себе.

А тепер - проста і зрозуміла формула позитивного перетворення.

Якщо в житті щось йде не так - роби все навпаки, розвернувшись на сто вісімдесят градусів.

Починай жити в діаметрально протилежному напрямку

У переносному, зрозуміло, сенсі. Рано вставала - поспи довше, хоч на десять хвилинок. Заперечувала косметику - підфарбувати. Зловживала помадою - зміни відтінок губ на більш легкий. Була дуже привітною - напустив важливість. Була замкнутою під личиною важливості - відкрийся для спілкування, хоч чуть-чуть. Дивилася серіали - переключись на бойовики. Не цікаво? А ти спробуй! Спробуй нову їжу, купи новий одяг. Ні на що? Треба латати дірки в сімейному бюджеті? Кравчиня в новому вбранні успішніше і більш вдалим дами в старій спецодязі. Новий гардероб додає жінці сил і гарного настрою, а з новими силами можна гори перевернути, не те, що дірку залатати. Це про матеріальне.

Хоч раз ляж спати рано - раніше за всіх домочадців, а не на годину - два ночі, доробляючи справи по господарству. Ляж, незважаючи на повну раковину немитого посуду. Без контролю виконання уроків в шкільних зошитах дітей. Чи не нагладів сорочку чоловікові, синові, дівер, який ось уже місяць гостює у вас, вичікуючи закінчення ремонту в своїй квартирі. Важко? Думаєш, не зможеш заснути. Прийми снодійного (якщо не вимкнути від втоми сама), провітрити кімнату, завари м'яту. Прокинувшись вранці, з подивом виявиш, що кінця світу не настав, а все обмежилося бурчанням чоловіка (сина, дівер). Ось воно - шалений опір звикли до твого самопожертви (про нього дивись вище). Але це - ще далеко не кінець світу! Зрозумієш таку просту річ - і тобі сподобається! Ти змогла!

Маленька революція в житті починається зі здорового міцного сну і нового красивого сукні.

Тепер про приємне. Про дрібниці, які роблять життя стильною, «смачною», яскравою. Маленькі «таблетки» від депресії.

Чашка чаю, бажано дорогого і екзотичного, з ароматними травами, сушеними фруктами, солодощами (але без шкоди для фігури!). Яскраво малиновий (лимонний, смарагдовий і так далі - на твій смак) ранковий шовковий халатик. Чи не потрібна річ, скажеш ти? Практичний стрибнути після сну в сатинова непорозуміння або, ще краще, - в немаркі спортивки, щоб без зволікання кинутися в бій - рятувати, прислужувати, прибирати, співчувати? Якщо так вважаєш, перечитай початок статті, а потім дочитай до кінця ось з цього самого місця.

Інтерес - найсильніша позитивна емоція. Охоплені нею, ми перетворюємося, наш організм працює оптимально, стрес нівелюється краще, ніж від самої сильнодіючої таблетки. Зацікавлений чим-небудь людина цікава оточуючим, він заряджає всіх позитивною енергією, по-хорошому торсає і дратує без шкоди для себе самого. Про нього говорять, іноді йому заздрять, іноді - наслідують. Знайди, нарешті, собі заняття до душі, натомість виснажливої ​​душевної благодійництво та чарівних переживань з приводу жалю до самої себе, якими ти займалася кожен день, звалюючи на себе тягар чужих проблем і, ущільнюючи графік побутових справ, грузнучи в щоденній трясовині.

Ідея з хобі ясна. Інший важливий момент. Недоглянута жінка - це не жінка, а істота жіночої статі. Жорстко, але вірно. Ти можеш бути худою або товстої, втомленою або такою, що відпочила, молодий або не дуже, - якою завгодно. Але завжди повинна бути доглянутою. Стрес, нестача часу, важкі діти, хвора мама, гулящий чоловік, безпорадний дівер (ось пристав до мови!) - ніщо і ніхто не повинен стати виправданням брудним волоссям, відросло сивим коріння волосся, облізлий манікюру, відсутності повноцінної гігієни. Навіть якщо у тебе залишився один зуб, ти зобов'язана його чистити, а єдиний волосся - мити або фарбувати і розчісувати. Не хочеш витрачати гроші на дорогі салони краси (або не маєш такої можливості)? Стань сама собі одночасно і салоном і майстром в ньому (нігтьового сервісу, перукарем, візажистом). При сильному бажанні - все можливо, головне - стабільно «виходь на роботу", не допускай «прогулів», і премія у вигляді гарного настрою, компліментів і загального підвищення самооцінки не змусить себе чекати. Застав оточуючих думати, що твоє життя наповнена по вінця, як кришталевий посуд або бочка з ароматним медом. Думки матеріалізуються. Так воно і буде, варто тільки докласти певних (Не обнадійливі, не малі) зусилля, частку фантазії, і завзятість у відстоюванні своїх інтересів. І, звичайно ж, - дисципліна і самоорганізація.

Підіб'ємо підсумки (коротка пам'ятка для бажаючих дізнатися, як полюбити себе і стати щасливішим).