Як правильно тримати голову, як правильно тримати

Як навчити дитину тримати голову

Чи можна навчити дитину самостійно тримати голову, якщо вже по всіх віковими показниками пора, а малюкові цю навичку все ніяк не піддається. Лікарі також звертають на це подія особлива увага, роблячи висновки про стан м'язової і нервової системи новонародженого. Чи можна прискорити процес і коли варто починати турбуватися?

Перші спроби здоровий новонароджений робить вже в два-три тижні з положення лежачи на животі. Якщо підняти його за ручки, голова бовтається. Втім, на рефлекторному рівні дитина здатна повернутися набік, щоб не задихнутися. Проте, діти до шести тижнів не можуть самостійно тримати голову, її потрібно обов'язково притримувати.

У нормі напруженість м'язової системи спадає на місяць - півтора. Багато діток вже навчилися піднімати голову, зберігаючи положення до хвилини. Але, як правило, нерівно і під кутом. Поступово м'язи міцніють, тримісячна дитина вже цілком впевнено тримає не тільки з положення на животі, а й вертикально. Чотиримісячних дітей можна вже не підтримувати за потилицю при опорі на стегні у мами або в слінгу, вони активно цікавляться навколишнім світом, крутись на всі боки.

Якщо дитина не піднімає голову більше трьох місяців або тримає набік, то це привід звернутися до лікаря. Коли малюк починає освоювати навик, стежте за рівномірністю розвитку м'язів шиї. Особливо якщо були родові травми, нестандартне передлежання плода або інша схильність до кривошиєві. В ідеалі малюк повинен тримати голову рівно, не схиляючи її до плечики. Якщо почати лікувати кривошею вчасно, вона швидко проходить, достатньо спеціального ортопедичного подушки і масажу.

Чи можна допомогти дитині навчитися тримати голову?

Всі діти унікальні і розвиваються за власним природному сценарієм. Втім, якщо малюк погано освоює навик, ви можете допомогти йому певними діями, які будуть корисні для його м'язової системи.

З народження викладайте новонародженого на животик на тверду поверхню. Стимулюйте його починати самостійно повертати голову, розкладайте навколо чорно-білі картинки, яскраві брязкальця, безпечні іграшки.
Дуже ефективним буде простий масаж-погладжування, який робить близький знайомий чоловік. Таким чином, ви знайомите дитину з його власним тілом, знімаєте тонус, зміцнюєте мускулатуру.
Зверніть особливу увагу на плавання у ванній. Вода - це середовище, в якому новонароджені починають відчувати себе впевнено і звично. Плавання - це хороша фізкультура для самих маленьких. Придбайте спеціальний коло, за допомогою якого малюк буде утримувати голову під час купання.
Корисні заняття на фітбол: легенько качайте дитину на животику в різні боки. Такі прості рухи розвивають координацію, зміцнюють м'язи.
Коли малюк навчитися утримувати голову хоча б на 5 секунд, частіше беріть його на руки, притримуючи пальцями за потилицю. Корисно носити в горизонтальному положенні животиком вниз, притримуючи однією рукою шию.
Якщо дитина тримає голову набік, то регулярно перекладайте його з одного кінця ліжка в інший (що стоїть біля стіни). Так малюк буде спостерігати за тим, що відбувається в кімнаті, спочатку справа, потім зліва.

Чи не квапте малюка, будьте терплячі і уважні. Коли дитина тільки починає утримувати голову, він дуже потребує вашої допомоги і схвалення. У три-чотири місяці обов'язково покажіться ортопеда і невролога, вони видадуть свій висновок.

Як навчити дитину тримати голову?

Уміння тримати голівку у малюків зазвичай формується до 2-3 місяців. Якщо до трьох місяців ваш малюк не здатний утримувати голову протягом хвилини - це привід звернутися до лікаря за консультацією. Це може бути ознакою відставання у фізичному розвитку. Зазвичай, завдяки вродженому цікавості, дітки вже до місяця намагаються подивитися по сторонам.

Як допомогти дитині тримати голову?

Малюкові можна допомогти в удосконаленні навичок, виконуючи з ним нехитрі вправи. Для повноцінного розвитку новонародженого з найперших днів з ним потрібно проводити зарядку і робити масаж.

Вправи для того, щоб дитина тримав голову

Найдієвішим вправою є викладання на живіт. Після того як заживе пупкова ранка, дитину можна і потрібно перевертати на живіт. Спочатку проводите лежачи на животі кілька хвилин до їди. Потім поступово збільшуйте час, викладайте малюка в періоди між годуваннями.

Гарну дію надає носіння дитини на руках у положенні на животі. Для цього однією рукою притримуйте шию і голову, а іншу підставте під животик. У такому положенні малюк рано чи пізно підніме голівку, щоб вивчити навколишній світ.

Як тільки малюк почне утримувати головку хоча б протягом декількох секунд, можете брати його у вертикальному положенні. При цьому пальцями підтримуйте потилицю.

Масаж для того, щоб дитина тримав голову

У масажі дітей до року переважно застосовують погладжують і розтирають руху. Спрямовані вони повинні бути до серця.

Важливим фактором, що сприяє правильному розвитку, служить повноцінне харчування. До півроку дитина харчується тільки молоком матері, а це значить, що надходження в його організм поживних речовин, безпосередньо залежить від раціону мами. У меню годуючої матері повинне бути присутньою достатня кількість жирів, білків і вуглеводів. Якщо в харчуванні мами не вистачає вітамінів і мікроелементів, слід окремо приймати препарати, що заповнюють їх недолік.

Сприяє розвитку раніше плавання новонароджених. Займаючись в басейні, дитина не тільки зміцнює м'язи і формує рухові навички, а й розвивається емоційно. Регулярні заняття плаванням дозволяють навчити дитину тримати голівку раніше покладеного терміну.

Не впадайте у відчай, якщо ваша дитина погано тримає голову. Варто з ним трохи позайматися і у нього все вийде.

Як навчити дитину тримати голову

21.04 Вчимо дітей Кожній мамі хочеться бачити свою дитину здоровою, фізично активним. Відразу після пологів її хвилюють такі питання, як: коли малюк повинен починати тримати голівку сам, без допомоги, як навчити дитину тримати голову, як допомогти зміцнити м'язи його шиї.

У перший місяць рухова активність немовляти обумовлюється рефлексами. М'язи його шиї ще недостатньо зміцніли, і головку потрібно постійно підтримувати, щоб він не відкидав її назад. Якщо цього не робити, то можна пошкодити його шийні хребці.

Уже в двотижневому віці малюк може намагатися тримати голівку, лежачи на животику. Поки йому це погано вдається, але до півтора місяців вже будуть помітні успіхи, немовля зможе утримати голівку близько хвилини.

Якщо малюк вже до місячного віку утримує головку без будь-чиєї допомоги, то це скоріше відхилення від норми, і може свідчити про підвищений внутрішньочерепному тиску, наприклад.

Перебуваючи на руках у мами вертикально, дитина може утримувати головку приблизно о восьмій тижнів. Однак не варто зловживати таким його вмінням, так як м'язи його тіла і шиї, в тому числі, ще не можуть витримувати довгі навантаження.

Без додаткової допомоги самі утримують голову діти у віці близько чотирьох місяців - у вертикальному положенні впевнено, а лежачи на животі - в перебігу декількох хвилин.

А коли йому виповниться півроку, то малюк не тільки зможе утримувати впевнено голову, а й крутити нею в різні боки, шукаючи поглядом брязкальце або того, хто з ним заговорив.

Якщо до напівроку малюк не може тримати голівку без допомоги, варто показати його фахівцеві.

Існує кілька поширених причин, за якими дитина не може тримати голівку:

Погане або незбалансоване харчування, що призвело до відставання від норми;
недоношеність;
Кривошея, інші порушення в м'язовому апараті шиї;
Родова травма;
Неврологічні проблеми;
Недостатньо часті тренування з викладанням на животик, які необхідно робити з 2-3 місяців.

Як навчити дитину тримати голову без підтримки? Спробуйте прислухатися до наших порад, які допоможуть зміцнити шийні м'язи за допомогою спеціальних вправ:

З тритижневого віку викладайте дитини на живіт в проміжку між прийняттям їжі. Діючи рефлекторно, він буде намагатися підняти голову і укладати її на щоку. Ці дії допоможуть зміцненню шийних м'язів.
Малюк не повинен спати весь час в одному положенні, повертайте його в різні боки, щоб він не звик засипати в одній і тій же позі.
Масаж тіла розтирають і погладжують м'якими рухами добре розвиває і зміцнює м'язову мускулатуру. Починайте його з шиї і поступово опрацьовуйте всі м'язи тіла дитини.
Раціон дитини повинен включати всі необхідні поживні речовини, які сприяють його нормальному розвитку і росту. При годуванні грудьми мама повинна правильно харчуватися і стежити за приростом ваги і зростання немовляти.
Плавання, особливо в спеціальному колі, допомагає зміцнити шийні м'язи. Тренування плаванням можна починати з місячного віку. Робити їх можна не тільки в басейні, але і в домашній ванні.
З двох місяців можна носити його у вертикальному положенні, притримуючи головку руками, поступово послаблюючи руку і даючи можливість самому деякий час утримувати головку.
Носити малюка голівкою вниз животиком на своїй руці, а другою притримуючи головку прямо.
Як тільки малюк стане вже крутити головкою в різні боки, можна грати з ним, показуючи іграшку і водячи нею вліво-вправо, щоб стимулювати його рух головою.
Заняття на великому гумовому м'ячі - фитболе - також допоможуть зміцнити м'язовий апарат.