Як поліпшити колір шкіри обличчя в домашніх умовах
Рівний і красивий колір обличчя не вимагає маскування тональними засобами, є запорукою привабливості і свіжості. Причин блідості або землистого відтінку шкіри може бути безліч, починаючи з неправильного способу життя і закінчуючи різними захворюваннями. Пропонуємо найбільш результативні методи перетворення власного відображення в дзеркалі.
правильний раціон
Харчування завжди відбивається на стані організму, в тому числі і на шкірі. Якщо хочете, щоб ваше обличчя радувало приємним рум'янцем, зверніть увагу на роздільне харчування. Не можна в один прийом їжі поєднувати різні види білків, наприклад, сир і яйця. Крім того, кращим гарніром до м'яса і риби будуть овочі, а не улюблений багатьма картопля. Каші і зовсім краще вживати окремо або з фруктами.
Жирна або смажена їжа, копченості та соління - вірний шлях до нездорового кольору обличчя, розширеним порам, негарному блиску і прищів. Крім цього, варто обмежувати споживання солодкого. Транс-жири, що містяться в магазинних соусах, сосисках, ковбасах і інших продуктах сумнівної якості, негативним чином впливають на стан печінки. В результаті шкіра може придбати жовтий відтінок.
Колір шкіри змінюється не в кращу сторону у прихильниць різних систем схуднення. Наприклад, таким побічним ефектом володіють безвуглеводних дієти. Вони призводять до виникнення запорів, що провокує інтоксикацію. Як наслідок, особа набуває сіруватого або зелений відтінок.
Не забувайте про питний режим. Для гарного самопочуття потрібно випивати мінімум 1,5 л води в день. Як наслідок, шкіра буде в міру зволожена, підтягнеться, а процеси регенерації в ній прискоряться.
Продукти для поліпшення кольору обличчя. Легкий рум'янець додасть звичайна морквина. Випивайте щодня склянку соку або побалуйте себе салатом з цього овоча, заправляючи його олією. Влітку такий нехитрий секрет забезпечить відмінний загар. Загальний стан шкіри і відтінок покращують вітаміни А і Е. Перший міститься в помаранчевих овочах, брокколі, салаті, помідорах і шпинаті. Вітаміном Е багаті зелень, насіння і горіхи, жирна риба, злаки і зелений горошок.
Здоровий спосіб життя
Ніщо так згубно позначається на кольорі особи, як шкідливі звички. Куріння і вживання алкоголю гарантовано позбавлять шкіру живих фарб і свіжості. Під впливом токсинів дерма швидше старіє, втрачає тонус і набуває сірого відтінку.
Для відмінного стану всього організму і прекрасного кольору шкіри життєво важливий свіже повітря. У закритому приміщенні повітря насичене різного роду хімічними сполуками, які виділяються меблями та елементами декору. Заведіть звичку прогулюватися після роботи і на вихідних. Повірте, результат не змусить себе довго чекати.
Догляд за обличчям
Домашні засоби
Маска з моркви. Подрібніть овоч на дрібній тертці і додайте трохи крохмалю або вівсяної муки, щоб отримати консистенцію густої кашки. Якщо у вас суха шкіра, то можна додати ще й чайну ложку оливкової олії. Нанесіть суміш на обличчя і шию, а пізніше змийте теплою водою. Тривалість процедури всього 20 хвилин.
Рецепт з натуральної кави. Скуштувавши чашечку чудового напою, не викидайте гущу. Цей продукт дозволить надати шкірі обличчя засмаглий відтінок, і вам навіть не доведеться відвідувати солярій. Нанесіть гущу на обличчя, шию і область декольте, а через 10 хвилин змийте. Масла, які містяться в каві, зроблять дерму м'якою і бархатистою, а коричневий пігмент додасть приємний відтінок.
Засіб з абрикосів. Візьміть кілька стиглих фруктів і розітріть м'якоть ложкою в однорідну масу. Для додання густої консистенції, яка забезпечить легкість нанесення, можна додати трохи крохмалю. Крім того, для кращого ефекту доповніть суміш маслом апельсинових або виноградних кісточок. Всього 20 хвилин з таким міксом на обличчі, і шкіра придбає привабливий відтінок і свіжий вигляд.
Маска з кавуна або дині. Ці ягоди покращують колір епідермісу при зовнішньому застосуванні і в разі включення в раціон. Подрібніть м'якоть за допомогою блендера і нанесіть на шкіру обличчя. Через 20 хвилин засіб можна змити. Процедуру слід регулярно повторювати 2-3 рази в тиждень протягом місяця.
Умивання льодом. Щоб розбудити свою шкіру вранці і швидко повернути свіжість, протріть її кубиком льоду. Для посилення ефекту приготуйте відвар з трав (ромашка, череда, календула). Остудіть його, процідіть, розлийте у формочки і відправте в морозильну камеру.
Поліпшити колір обличчя в домашніх умовах досить легко. Потрібно тільки кілька хвилин в день приділяти своїй шкірі. А коригування раціону і способу життя піде на користь не тільки особі, а й здоров'ю.