Як почати жити, а не проживати

Вітаю, допоможіть будь ласка.
Рік тому я звільнилася з роботи. Спочатку це було як ковток свіжого повітря, тому що я винищила себе на ній, почала боліти, схудла, і робота цю я не любила. Але минуло кілька місяців, і коли я почала шукати нову роботу, то почала боліти то одним, то іншим. В результаті, я не помітила, як пролетів рік, рік в хвороби і під замком. Зараз мені здається, що у мене почалася депресія: я весь час сиджу вдома, не можу змусити себе вийти з дому, перетворилася в овоч, сама на себе не схожа, нічого не цікаво, навіть роботу складно шукати, тому що раніше я говорила: " мене - і не візьмуть ?! ", а тепер" Не буду відправляти резюме, мене не візьмуть! ". А коли такий посил, то нічого і не виходить. Я беру себе в руки тільки ввечері, коли приходить молода людина додому. Не знаю, як змусити себе змінитися. Почати проявляти активність, вийти з дому, змінити себе. Інший раз я прокидаюся вранці і кажу собі: "Сьогодні все буде інакше", мене вистачає на прибирання будинку, і знову все як і раніше. І я не можу перестати хворіти - мені здається, що це мій організм придумує нові хитрощі, щоб я залишалася вдома, тому що я закінчую хворіти ОРВ, починається цистит, закінчується цистит, починаються головні болі.
Допоможіть! Що робити? Як взяти себе в руки і перестати хворіти? Як почати жити, а не проживати?

Олександра, Київ, 25 років

Оксана Альберти

Мені здається, проблема почалася ще тоді, коли Ви не злюбили свою попередню роботу. У чому була причина цього, що Ви не змогли прийняти, опинившись в той час на тому місці? Труднощі в спілкуванні з колективом, з начальством? Може бути, недолік Вашої професійної кваліфікації? Різка зміна способу життя, до якої змусила ця робота? Вам потрібно розібратися в тому, які аспекти життя викликають у Вас труднощі, з чим Ви, поки що, не можете справлятися? Від яких проблем біжите? Краще Вам звернеться до психолога за індивідуальною консультацією, тут загальними порадами не допоможеш.

З повагою, Оксана Альберти.