Як побудувати щасливі відносини 5 порад

1. Вибирайте партнера, схожого на вас

Поширене уявлення про те, що несхожі люди створюють щасливі пари, не підтверджується дослідженнями. Між такими людьми можуть спалахувати пристрасні романи, але вони швидкоплинні і не витримують перевірку часом.

Спочатку власники протилежних характерів і звичок можуть бути зацікавлені один одним, але риси, якими захоплювалися спочатку, з часом починають дратувати.

Якщо ви дисциплінований, люблячий порядок людина, то спонтанність партнера в перші місяці вам здається недостатнім якістю, щоб врівноважити власну занадто передбачуване життя. Але мине небагато часу, і ви побачите в цьому ознака безвідповідальності.

Чим більше виявиться збігів в характері, побутові звички, захоплення, тим більше шансів побудувати довгострокові відносини.

2. Не поспішайте

Іноді відносини розпадаються тому, що ми занадто квапимо події, не встигаючи пройти всі стадії зближення. Спроба все прискорити дає ілюзію близькості і може зіграти з нами злий жарт.

Дійсно - з одного боку, час, який повинен пройти, перш ніж ми вступаємо в сексуальні відносини, залежить не від кількості побачень, а від того, наскільки комфортно і психологічно безпечно ми відчуваємо себе з партнером. З іншого боку, безоглядно кидаючись в потік почуттів, ми оцінюємо людину некритично. Довгострокові відносини краще почати з дружби і пізнавання один одного.

3. Дотримуйтесь баланс між незалежністю і умінням покладатися на партнера

Незалежність має на увазі вміння справлятися з проблемами самостійно. Взаємозалежність - готовність покладатися на допомогу, що передбачає довіру і відкритість. Обидва якості однаково необхідні. Якщо баланс в рівній мірі комфортний для вас і вашого партнера, вам вдасться побудувати психологічно сумісний союз, в якому обидва відчувають себе захищеними.

Але якщо на початку відносин ви відчуваєте, що вам не вистачає часу на власні заняття і інтереси, а залежність від нових відносин починає вас обтяжувати, не поспішайте робити висновки. Потрібен час, щоб підлаштуватися під образ життя і ритм один одного. Не соромтеся відверто говорити про ваші потреби і побоюваннях і постарайтеся, в свою чергу, вислухати, зрозуміти і підтримати партнера.

4. Ставте інтереси пари вище власних

5. Працюйте над собою

Якщо за плечима у вас вже є негативний досвід, то, перш ніж вступати в нові відносини, слід розібратися в собі. Ця непроста, але важлива внутрішня робота допоможе нам зрозуміти, чому раніше ви вибирали тих, хто завдавав біль або просто не був близький, і більше не пускати таких людей в своє життя. Навколишні будуть ставитися до вас так, як ви ставитеся до себе, тому будьте до себе добрі.

Келлі Кемпбелл (Kelly Campbell), психолог, професор Каліфорнійського університету. Її блог.

9 правил здорових відносин

Навіть найщасливіші пари не застраховані від конфліктів, але не дивлячись на сварки деяким людям вдається не тільки створити міцні відносини, а й зберігати їх довгі роки. У чому їх секрет, пояснюють сімейні психологи.

Читати статтю далі

Вважається, що до тридцяти кожен повинен визначитися зі своїм життєвим шляхом. Письменниця Мег Розофф не згодна з цим і закликає ніколи не розлучатися з юнацьким цікавістю, зухвалістю і драйвом.

Читати статтю далі