Як побороти нудьгу
При цьому в душі у вас емоційний ступор, ви не радієте життєлюбності свого пухнастого друга. Адже тварина-то проявило талант хижака: йому вдалося атакувати вашу ногу з укриття блискавично, подібно африканського тигру, а ви залишилися холодні до цієї пустотливий витівку.
Навпаки, ви човгає капцями і бурчить під ніс фрази самобичування. Бурчіть, що «докотилися» до того, що улюблений Барсик вже ні в що вас не ставить. Замість поваги і шани бачить в вас величезну, неповоротку сіру миша, на яку можна полювати в своє котяче задоволення. Думки риються в голові: «Я і є сіра миша! Ніхто мене не помічає, нікому я нецікавий, ніхто мене не любить, я всіма позаброшен. Я і є сіра миша в капцях, в яку і треба вганяти кігті ».
Ви ходите по житлу, і безбарвний погляд ваших туманних очей потрапляє на комод, наприклад. Повільно відкриваєте верхній ящик - там купа жіночої білизни. Відкриваєте середній - нічні піжами. У самому нижньому виявляєте цілу купу, величезний кому недавно попрану ваших шкарпеток. Шкарпетки ці, чорні і білі, сині і коричневі, з візерунком і без, скручені в клубок, подібно зміям в скляній банці. Ви розумієте, що треба б їх розсортувати, хоча б по кольоровості, але далі цієї думки справа не рухається. У вас немає сил на панчішно-носкову сортування. Ви мляво тащітесь на кухню.
З тяжким зітханням ви прямуєте в спальню, важкувато плюхатися в м'яке ліжко або на диван, вмикаєте телевізор, деякий час дивіться наше телебачення і мимоволі підраховуєте. Так, за десять хвилин, що ви дивитеся на екран, лиходії встигли «грохнути» трьох людей. Ви переключаєте канал, і через десять хвилин констатуєте, що тут за десять хвилин загинуло вже вісім чоловік, але вам все одно.
Після ви продовжуєте безцільно тинятися по житлу, хапаючись то за одне, то за інше, але при цьому навіть найменший справа не доводите до кінця. Отже, вітаю: вас відвідала нудьга! Нудьга чимось схожі на депресії. Та ж млявість, та ж апатія, відчуття порожнечі і власної нікчемності.
Що роблять люди під час нудьги? Найпоширеніша відповідь: «Поспішаю терміново чимось зайнятися! Чим-небудь! Нехай через силу! ». Або: «Нудьга? Згадай Київ-Петушки! «І негайно випив!» Я вбиваю нудьгу випивкою! ».
Небажано під час нудьги накачувати спиртним. Звичайно, в компанії з «Товстуном», можливо, час і пролетить непомітно. Так само, як і випиті гуртки. Але якщо так постійно боротися з нудьгою, то від пінного напою і достатку рухів (налити пиво - підняти кухоль - ковтати - поставити кухоль - утерти хустинкою піну) ви скоро будете вливати пиво «Товстун» вже в реального товстуни, тобто себе.
Звідки ж береться нудьга? Наприклад, вас попросили на роботі скласти звіт про кількість, властивості газових засувок при будівництві газопроводу «Південний потік». А ви в цих засувках мало що тямите. Знаєте, що ними щось засовують. Газ. Ось вам відразу ж і нудьга. Ви некомпетентні в цьому питанні, а зробити треба. Тобто, якщо доводиться робити щось, у чому ви мало тямите, то нудьга - тут як тут.
«Неробство - мати всіх вад». Саме постійна неробство веде до нудьги, тому як дозвільний людина любить полежати і нічим обтяжливим не займатися. Але в розумній неробства є і елемент відпочинку для душі і тіла. Неробство - це своєрідний бальзам і для здоров'я людини, якщо співвідношення неробства до діяльності становить 1: 5 (п'ятдесят хвилин в годину ви функціонуєте, працюєте, а десять - віддаєте неробства). Така неробство ефективна і не нудна.
Часто нудьгу відчувають зірки естради, кіно, начальники, викладачі та навіть батьки сімейства і матусі, тобто, ті люди, до яких постійно лізуть з питаннями, проханнями, вимогами, пропозиціями. А сховатися від приставучих шанувальників, підлеглих, студентів, дітей практично ніде. Ось і росте тоді гібрид з нудьги і роздратування пишним цвітом, огортає нервову систему.
Нудьгують люди по-різному. Панк - це нудьгуючий, в общем-то, тип і від того бажає кинути виклик міщанським засадам суспільства. Малювальники графіті на стінах - теж нудьгуючі люди, але вони намагаються зробити сірі мегаполіси краше. Підліток, що схопив камінь і жбурнув його в вітрину магазину, звичайно, хуліган, а й постійно нудьгуючий тип. А це загрожує вже агресією і злістю. Постійна нудьга - найнебезпечніший черв'як, що точить мозок безперервно.
Психологи радять переключити увагу з нудьги на що-небудь. Іншими словами, через силу себе зацікавити. А насильство добра організму не приносить. Тому я рекомендую, навпаки, «ловити» нудьгу, відчувати її, відчувати її. Насолоджуватися нудьгою, якщо вона приходить іноді і ненадовго. Ваш мозок, перебуваючи в нудьгу, вимагає «перезавантаження», як теперішні російсько-американські відносини. Пройшовши «перезавантаження», він уже запрацює енергійніше, веселіше, бадьоріше.
Саме в стані нудьги зроблено безліч великих відкриттів в хімії, фізиці і електроніці, в медицині. Саме в нудьзі і смутку написані кращі музичні твори, що «беруть за душу». Саме нудьга створює почасти все авангардне, незвичайне, помітне, кричуще.
Сумуйте во здравіє! Але, понудьгувавши, подумавши над життям, дозволяйте собі задоволення. Так побільше! Смачне тістечко, але одне! Похід в кіно, театр. Масаж і басейн, прогулянку в парку. Морозиво на паличці. Без палички - теж згодиться. Подорожі. Хобі. Та хіба мало радощів навколо!
І якщо мозок втомився, вимагає «перезавантаження», прийшла нудьга - прийміть в обійми і чекайте! Незабаром вона піде, і на горизонті життя знову піднімуться величезні літери: МЕНІ БАГАТО ЦІКАВО!