Дієта Анастасії Заворотнюк секрети і меню відомої актриси

Ідеальна фігура «прекрасної няні» вже багато років радує телеглядачів своєю витонченістю і грацією. Її стрункість стала еталоном для багатьох і багатьох представниць прекрасної статі. Багато хто вважає, що її виточена фігурка - це результат втручання пластичної хірургії. Однак - це не так.

Прекрасна фізична форма, в якій знаходиться актриса, в першу чергу, результат її постійної і активної роботи над собою, а в другу - чудовий показник позитивного впливу здорового харчування.

Дієта Анастасії Заворотнюк: їжа повинна бути здоровою

Актриса вважає, що для того, щоб надовго зберегти красу і молодість, потрібно вести здоровий спосіб життя і правильно харчуватися.

Дієта Анастасії Заворотнюк складається тільки з корисних продуктів. Хочу звернути вашу увагу, що «здорові продукти» не означає «несмачні». Актриса любить смачно поїсти, але при цьому дотримується кілька простих правил.

Так, наприклад, дієта Анастасії Заворотнюк не включає в себе смаженої їжі, мучного, солоного і алкоголю. Анастасія Заворотнюк вважає за краще варену їжу або страви, приготовані на пару - що значно знижує її калорійність. Актриса готує на оливковій олії і заправляє ним салати. Також Анастасія вважає за краще нежирні сорти м'яса, в основному їсть курку і індичку. В іншому, дієта Анастасії Заворотнюк - це, скоріше, система здорового харчування, яка допомагає актрисі відмінно виглядати.

Дієта Анастасії Заворотнюк: чарівний супчик

Так, одним з улюблених страв актриси є овочевий суп. Ось його рецепт.

• один болгарський перець,
• п'ятдесят грамів кабачка,
• три картоплини,
• одна морквина,
• один лук,
• сорок грамів стручкової квасолі,
• дві столові ложки оливкової олії,
• зелень,
• сто п'ятдесят грамів сиру,
• трохи солі.

Наріжте моркву і цибулю, обсмажте на оливковій олії. Картоплю і кабачок наріжте кубиками, а перець - смужками. Нарізані і пасеровані овочі покладіть в каструлю, додайте до них стручкову квасолю, залийте водою і варіть п'ятнадцять хвилин. Натріть на тертці сир, порубати зелень, доведіть до кипіння. Суп готовий!

Варвара М. Врода